എങ്ങനെയാണ് സ്ഥിരസ്ഥിതി ലോകത്തിലേക്ക് തിരികെ എത്തുന്നതെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

എപ്പോഴോ നിങ്ങൾ വീണ്ടുമൊരിക്കൽ വീടിനു ചുറ്റും

ഈ വർഷം ഓഗസ്റ്റ് അവസാനവാരത്തിൽ ബേൺ മാൻ കാരവൻസറി നടന്നു (എല്ലാ വർഷവും അത് പോലെ). അതിശയകരമായ കലാരൂപങ്ങൾ, സുന്ദരമായ സംഗീതം, സുന്ദരന്മാരായ ആളുകൾ തുടങ്ങിയവ ആയിരുന്നു അത്. സാധാരണയായി ഒരു മാനസികപ്രസക്തമായ പാരലൽ പ്രപഞ്ചമായിരുന്നു അത്. അത്തരമൊരു ഭംഗി വിടാൻ കഴിയുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമില്ല.

പോസ്റ്റ് പ്ലേ ഡിപ്രഷൻ ഒരു യഥാർത്ഥ സംഗതിയാണ്, ബ്ലാക്ക് റോക്കിലെ ഒരു അത്ഭുത ആഴ്ചയ്ക്കിടെ "സ്ഥിരസ്ഥിതി ലോകത്തിലേക്ക്" മടങ്ങിവരുന്നതിനു ശേഷം ഇത് സാധാരണമായി അനുഭവിക്കേണ്ടതാണ്.

മൂന്ന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ആദ്യത്തെ ബേൺ ചെയ്തശേഷം ഞാൻ അത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്തു. ഞാൻ ഒരുപാട് കണ്ടുമുട്ടി, ചില മഹത്തായ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടിയതുപോലെ എനിക്ക് തോന്നി. രണ്ടാമത്തെ വർഷം, ചില കാരണങ്ങളാൽ, മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എരിയുന്ന എന്തും ഞാൻ കണ്ട ഓരോ തവണയും, ഞാൻ കരയാൻ ആഗ്രഹിച്ചു (ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും ചെയ്തു). വൈകാരികമായ ഒരു നാശമല്ലാതെ ഞാൻ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ മൂന്നാമത്തെ ദഹനം കഴിഞ്ഞ വർഷം, ഞാൻ രണ്ട് അന്തരങ്ങളിൽ ഇടയിൽ എവിടെയോ ഉണ്ട്.

"ഭവനം" കാണാനെന്ന തോന്നൽ പൊരുതാൻ പോസ്റ്റ്-ബേൺ ചെയ്യുന്ന മാത്യു ബ്ളൂസുമാർക്കെതിരെയുള്ള ഞങ്ങളുടെ നടപടികൾ എന്തെല്ലാമാണ്? സ്ഥിരസ്ഥിതി ലോകത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനുള്ള 5 നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

നിനക്ക് ഒരു മഹാ തീരം ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക

നിങ്ങൾ തീർത്തും അവ്യക്തമായിരുന്നതിന്റെ കാരണം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചുട്ടുപഴുത്തെ ആസ്വദിച്ചതുകൊണ്ടാകാം, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം എത്രയധികം സമയം ചെലവഴിച്ചാലും അത് കഠിനമായി അനുഭവിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ലോകത്തിൽ അസ്വാഭാവികമായി തോന്നുന്ന അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടു. അതേ സമയം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ സമയമുണ്ടാകാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

മിക്ക ഉത്സവങ്ങളുടെയും സമയത്ത് ഞാൻ FOMO- യുടെ തീവ്ര വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. എല്ലായിടത്തും വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, എല്ലാ സമയത്തും, ഞാൻ കണ്ടതും അങ്ങനെ ചെയ്തതും പോലെ തോന്നുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

ഈ വികാരങ്ങളെ നേരിടുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം, ഓരോ നിമിഷത്തിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതും കൃത്യമായി ചെയ്തതാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും ഉത്സവമായി അനുഭവിച്ചറിയാമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അതാണ് ബർണിംഗ് മാൻ യഥാർഥ പ്രകൃതിയും ആത്മാവും.

നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക

നിദ്രയെ പിടിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു യോഗിയാണെങ്കിൽ, ചില യോഗകൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പതിവ് എന്തായാലും, ചില വ്യായാമങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോർഫിൻ-പ്രേരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ അതിനനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും പാർട്ടി തുടരരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരവും തലച്ചോറും വിശ്രമിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബഹുമാനിക്കുക, നല്ലൊരു കുളി ചൂടുണ്ടാക്കുക, കളികളിൽ ഏർപ്പെടാതെ ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ പച്ചിലകളും കഴിക്കുക. സ്ഥിരസ്ഥിതി ലോകത്തിന്റെ ഔദാര്യം ആസ്വദിക്കൂ.

ഒരു ബർണർ കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തുക

ലോകത്തിലെ എല്ലാ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലും ബർണികളുടെ സമുദായങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സമീപത്ത് ലഭ്യമായേക്കാവുന്നവ കാണാൻ ഗൂഗിൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ തിരയുക.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ ജീവനോടെ നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് സമാന ചിന്താഗതിയുള്ള വ്യക്തികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുക.

ഒരു ഡിപ്രസസ് ഇവന്റ് പങ്കെടുക്കുക

ലോൺ ആഞ്ചലസ്, സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ, ലണ്ടൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രമുഖ നഗരങ്ങൾ ബേൺ തീർന്നതിന് ശേഷമുള്ള ഏതാനും മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാണ് സംഭവം നടന്നത്. ഇതിനെ ഡി കോംപ്രഷൻ എന്നും ബേണിംഗ് മാൻ വെബ്സൈറ്റ് എന്നും ലോകത്തിനു ചുറ്റും നടക്കുന്ന സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

ആഫ്രിക്കൻബർൻ, നോവയർ, ഫ്യൂഷൻ ഫെസ്റ്റിവൽ തുടങ്ങിയ ഉത്സവങ്ങളും ഇവിടെ കാണാം.

പ്ലേയയുടെ ഘടകങ്ങളെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ ബേൺ ചെയ്യുമ്പോൾ മനുഷ്യൻ എങ്ങനെയാണ് ആസ്വദിച്ചത്? സംഗീതം ആയിരുന്നോ? നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ട സംഗീതം ശ്രദ്ധിച്ച് കൂടുതൽ തത്സമയ ഷോകളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ആത്മീയ കാര്യത്തെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ചിരുന്നോ? നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അതിനായി സമയം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗത കണക്ഷനുകൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും മുൻപറഞ്ഞ ഒരു ബർണലിലെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ.

എല്ലാത്തിലും, നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച അദ്ഭുതകരമായ സമയത്തെ വിലമതിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, അടുത്ത ചുറ്റുപാടിന് വേണ്ടിയുള്ള ഗിയർ!