കിളിമാനഞ്ചലോ കയറ്റുന്നതിൽ നിന്നും പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ

മണ്ണ് കയറുന്നു ഏതെങ്കിലും സാഹസിക യാത്രക്കാരനെ പറ്റി ടാൻസാനിയയിലെ കിളിമഞ്ചാരോ ടോപ്പ് ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റ് ഇനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. 19,341 അടി (5895 മീറ്റർ) ഉയരത്തിൽ, ആഫ്രിക്കയിലെ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ പർവതമാണ് ഇത്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ മലകയറാണ് ഇത്. യാത്രയ്ക്കിടെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്ന പർവതത്തിൽ ഞങ്ങൾ പഠിച്ച ഒമ്പത് കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ശാരീരികമായി തയ്യാറായിരിക്കുക

നല്ല ശാരീരിക അവസ്ഥയിലുള്ള ആർക്കും കിളിമഞ്ചാരോയുടെ ഉച്ചകോടിക്ക് അത് വരുത്താനുള്ള അവസരം ഉണ്ടെന്നത് സത്യമാണെങ്കിലും, അത് മുകളിലേക്ക് എളുപ്പമുള്ള ഒരു ചുരുൾ ആയിരിക്കും എന്ന് അർത്ഥമില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, പലപ്പോഴും കുത്തനെയുള്ള പാതകൾ താരതമ്യേന ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ ചേരുന്നതോടെ, അപ്രതീക്ഷിതരായിരിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയാകും. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക ക്ഷമത പോലെ പർവ്വതത്തിൽ എത്തുന്നതും മുന്നോട്ട് വെക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾക്കായി തയ്യാറായതും മുഴുവൻ അനുഭവവും ഏറെ ആസ്വാദ്യമായിരിക്കും. കാർഡിയോ, സ്ട്രെസ്സ് പരിശീലനം എന്നിവ നീണ്ട ദിവസങ്ങൾ നീണ്ട ഹൈക്കിംഗിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയാറാക്കാൻ സഹായിക്കും. മലഞ്ചെരിവിലൂടെ ക്ലേശം അനുഭവിക്കുന്നതിനു പകരം മലയിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എല്ലാ ഗൈഡ് സേവനങ്ങളും സമതുലിതമല്ല

കിലിമഞ്ചാരോ കയറ്റുന്നതിനായി, ആദ്യം നിങ്ങളെ ഒരു ഗിരിവർഗ സേവനത്തിൽ സൈനിൻ ചെയ്യണം. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഓപ്ഷനുകൾ ഡസൻ കണക്കിന് ഉണ്ട്, സാധാരണയായി യാത്രികരായ ആരെയെങ്കിലും യാത്ര ആർ ഒരു പ്രധാന പങ്ക്. ഈ കളിക്കാർ മിക്കവരും നല്ലവരാണെങ്കിലും, ട്രെക്കിംഗിനു ബഹുമതി നൽകുന്ന കമ്പനികൾ, അവ തീർച്ചയായും സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടവരല്ല.

ഞങ്ങൾ വിദൂര ക്യാമ്പെയിസുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവും സി.ഐ.എ പരിശീലനം നേടിയ പാചക വിദഗ്ധരും വിസ്മയകരമായിരുന്നു. രണ്ടുതവണ-ദിവസേനയുള്ള മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളും ടീമിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാവുന്ന ഗൈഡുകൾ സൂക്ഷിച്ചു. ചുരുക്കത്തിൽ, ടൂറിസ്റ്റുകൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ലഭിക്കുമെന്ന് ടസ്കർ ഉറപ്പുനൽകി. വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ ഇത് സഹായിച്ചു.

പോൾ, ധ്രുവം!

സ്വയം പാശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുന്നത് കിളിമാനന്ദോയെ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുക എന്നതാണ്. ഓരോ ഗൈഡുകളും പതിവായി നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കും. "പോൾ, പോൾ!" സ്വാഭാവിക ഭാഷയിൽ "സാവധാനം, പതുക്കെ" എന്നർഥം, പർവ്വതത്തിന്റെ അളവിലെ വേഗത കൂട്ടുന്നതിനനുസരിച്ച്. സാവധാനം പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി അക്റ്റിറ്റൈറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥാനത്തേക്ക് കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിനാക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു കിളിമാഞ്ചാരോ കയറ്റം ഒരു മാരത്തൺ ആണ്, ഒരു സ്പ്രിന്റ് അല്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പതുക്കെ പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തും.

വഴി ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു

കിളിമാനന്ദയുടെ ഉദ്ഘാടനത്തിനിടയ്ക്ക് ചുരുങ്ങിയത് അര ഡസനോളം റൂട്ടുകൾ ഉണ്ട്, ഓരോരുത്തർക്കും തങ്ങളുടെ തനതായ വെല്ലുവിളികളും സവിശേഷതകളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാരാങ്ക റൂട്ടാണ് ഏറ്റവും തിരക്കേറിയത്, അത് രാത്രിയിൽ തിരക്കുണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും, എന്നാൽ ഓരോ രാത്രിയിലും ഉറക്കത്തിനായി അടിസ്ഥാന കുടീരങ്ങൾ (കൂടാരങ്ങളല്ല പകരം) നൽകും. മാച്ചെയ്റ്റ് റൂട്ട് വളരെ വെല്ലുവിളി നേരിടുകയാണ്, എന്നാൽ വളരെ സുന്ദരമാണ്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതു മാർഗം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അനുഭവത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, അതിനാൽ ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷകമാക്കുകയും ചെയ്യുക. Tusker ന്റെ Climb for Valor, വളരെ അപരിഷ്കൃതമായ Lemosho Route- ന്റെ ഒരു ഉപഗ്രഹമായ വടക്കൻ സർക്യൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പല ദിവസങ്ങളിലും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു.

ഈ പർവതം ഞങ്ങൾക്ക് തന്നെ തന്നതുപോലെ തന്നെ ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു, മുകളിൽ ട്രൈഡ് ട്രെൻഡ് ട്രെക്കിങിൽ ട്രെക്കിങ് ചെയ്യുന്നവരിൽ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവത്തിനായി അത് ചെയ്തതാണ്. മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ നീണ്ട നിരകൾക്ക് കൂടുതൽ പണം ചിലവാക്കേണ്ടി വരുന്നു, മാത്രമല്ല അത് അക്ലീലീകരിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ സമയം കൂടി നൽകുന്നു.

ആറ്റീറ്റിറ്റ്യൂട്ട് രോഗം എന്തും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും

സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ കിളിമഞ്ചാരോ ക്ളൈംബിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി ഉയരുന്നു. മലകയറുന്നവരുടെ തലവേദന, ഓക്കാനം, വിശപ്പ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് അപൂർവ്വമാണ്. ഇത് പൂർണ്ണമായി തകർന്ന ഓക്സിഡൻറ് രോഗം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. താഴ്ന്ന ഉയരത്തിലേക്ക് താഴേക്ക് ഇറങ്ങാനുള്ള സാഹചര്യം മാത്രമേയുള്ളൂ, അത് ഞങ്ങൾ മലകയറുന്ന മലയുടെ വിദൂര ഭാഗത്ത് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.

ഒടുവിൽ, ഒരു ഹെലികോപ്റ്റർ അവനെ പുറത്തേക്കു കൊണ്ടുപോകാൻ വിളിച്ചു. മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ, അയാൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ കിലി ക്ളൈംങ്ങിടങ്ങിയിരുന്നു. വളരെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ, ഉയരം വെച്ച് സുഖം, ശാരീരികാവസ്ഥ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ആരെയും ബാധിക്കുന്ന അസുഖം രോഗബാധയെ ബാധിക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാം.

ട്രെക്കിങ് പോളകൾ അവശ്യമാണ്

ഒരു കിളിമാനാർഗോ കയറിൽ നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗിയറുകളിലൊന്നാണ് ട്രെക്കിങ്ങ് ധ്രുവങ്ങളുടെ നല്ലൊരു സെറ്റ്. ഈ ധ്രുവങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരുക്കൻ, അനിയന്ത്രിതമായതും അസ്ഥിരമായ പാറക്കഷണങ്ങളിൽ ഒതുങ്ങാത്തതുമായ ട്രെയിലുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അവർ മലഞ്ചെരിവിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, ട്രക്കിങ് മുഴുവനും, യാത്രയിലായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച്, മലഞ്ചെരിവുകൾക്കായി ശക്തമായി നിലകൊള്ളാൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സഹായിക്കും. ട്രക്കിങ് തണ്ടുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമില്ലെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കിളി ട്രെക്കിം തുടങ്ങുമ്പോൾ അവ നിങ്ങളുടെ കൈവശം കൈവശം വയ്ക്കാം, അത് ട്രയലിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടില്ല. ധ്രുവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബിറ്റ് അനുഭവം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവരുമായി ട്രെക്കിങ്ങിന് രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അവർ നൽകുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കും.

താഴേക്ക് പോയാൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയേക്കാൾ ചെറുതാണ്

കലിമഞ്ചാരോയിലെ കൂറ്റൻ കപ്പലുകൾ, കനംകുറഞ്ഞ, കട്ടിയുള്ള ഭൂപ്രകൃതികൊണ്ട് ധാരാളം ശ്രദ്ധയും സമർപ്പണവും ആവശ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് അനേകം ട്രക്കിങ്കർ പർവതങ്ങൾ ചുറ്റി തിരിയുന്നത്, അവർ മലയുടെ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോഴാണ്. എന്നാൽ നിരവധി വഴികളിൽ, ഉന്നം വെട്ടിമുറിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ അവസാന ദിവസത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ അസുഖം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഈ ഉത്സവത്തേക്കാൾ കയറാൻ കഴിയും. മിക്ക പടികളും ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത് 5 ദിവസമെങ്കിലും ഉച്ചകോടിയിൽ എത്തും. പക്ഷേ, അവർ ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒറ്റ ദിവസംകൊണ്ട് ചെലവഴിക്കും. ഉയരത്തിൽ ഉള്ള വലിയ ഭാരം ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് വളരെ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ കാലുകൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, സാധാരണഗതിയിൽ ഇതിനകം തന്നെ ക്ഷീണിച്ചതും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ദീർഘദൂര ട്രെക്കിംഗിനു ശേഷം കഴുകിപ്പോകുന്നതും. പുറകുവശത്ത് നിങ്ങളുടെ സമയം തിരിയുക, ട്രയലിൽ മറ്റൊരു ദീർഘദിനത്തിനായി ഒരുക്കങ്ങൾ നടത്തുക. നിങ്ങൾ പർവതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും അകലെയാകുന്നതുവരെ കയറാൻ പാടില്ല. കഴിഞ്ഞ ഏതാനും മൈലുകൾക്ക് ഏറ്റവും വിഷമമുള്ളതായിരിക്കും.

എല്ലാവരും അത് ഉച്ചയോട്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കിളിമാനന്ദയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു മിഥിന് അത് ആരെയും ഉയർത്താൻ കഴിയും എന്നാണ്. മലഞ്ചെരിവിൽ വളരെ ഉയർന്ന വിജയ നിരക്ക് ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. റിയാലിറ്റി ഏതാണ്ട് 60% കിലിയെ കയറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരിൽ യഥാർഥത്തിൽ വിജയിക്കുകയാണ്. 10-ൽ 4 എണ്ണത്തിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് വരുത്തരുത്, "ആഫ്രിക്കയുടെ മേൽക്കൂര" കാണുന്നതിൽ നിന്ന് ഉയരുമ്പോൾ ഉയരുന്നതും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ആ സാഹസിക യാത്രക്കാർക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും. മലകയറ്റം തുടരുകയോ, സ്വയം പിൻവാങ്ങുകയോ ചെയ്യണമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ സാഹചര്യത്തെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി വിലയിരുത്തുന്നതിന് അവരെ സഹായിക്കുക. വഴിയിൽ, ടസ്കറുടെ വിജയ നിരക്ക്, 90 ശതമാനം വരെ അവർ വർധിക്കുന്ന ദീർഘദൂര മാർഗം, വഴിയിൽ നടക്കുന്ന ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തലുകൾ എന്നിവയെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

മുകളിൽ നിന്നുള്ള വീക്ഷണം ശ്രേഷ്ഠത നൽകുന്നു

ഒരു കിളിമഞ്ചാരോ കയറ്റത്തിന്റെ പരിധിയിൽ ട്രക്കിങ് നടത്തുന്നവർ നിരന്തരം വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു. ട്രയിനിൽ നീണ്ട ദിവസങ്ങളെ കൂടാതെ, നേർത്ത വായു ശ്വസിക്കുന്ന പ്രയാസത്തിനു പുറമേ, അവർ അവരുടെ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തും, കട്ടിയുള്ള സമയം ഉറങ്ങുകയുമാണ്, കൂടാതെ കാലാവസ്ഥ, മറ്റ് സഹപ്രവർത്തകർ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല ഘടകങ്ങളും കാരണം അവർ അസ്വാസ്ഥ്യകരമാണ്. , ഇത്യാദി. എന്നാൽ അവർ ഉച്ചകോടിയിൽ എത്തുമ്പോൾ ആ വെല്ലുവിളികൾ അവരുടെ ഉല്ലാസത്തെ ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ അവ കഴുകുക. ആഫ്രിക്കയിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പോയിന്റിൽ നിന്നുള്ള വീക്ഷണം അതിമനോഹരമാണ്. മലയിടുക്കിൻെറ അടിത്തറയും, ആഫ്രിക്കൻ സമതലങ്ങളും എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും പടരുന്നു. ഇത് വളരെ അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ്, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് പറയാനും, അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല.

സാഹസിക യാത്രയെ നമ്മൾ എന്തിനാണ് സ്നേഹിക്കുന്നത് എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള നല്ല ഓർമപ്പെടുത്തലാണ്.