ഡാൻവർ - യോഗ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു, എന്നാൽ ലുലെലെമൺ യോഗ വസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ പരിധിയില്ലാത്ത യോഗ പാസുകൾ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഡെൻവർ റസിഡന്റ് ലിൻ ക്വോവ്സ് ആരംഭിച്ച ഒരു പുതിയ വെബ്സൈറ്റിന് നന്ദി. ഡെംവർ മെട്രോയിൽ കോർ പവർ മുതൽ കാന്റ്നെസ് യോഗ വരെ സൗജന്യമായി യോഗ ക്ലാസുകൾ ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. ചില ക്ലാസുകളിൽ നിർദ്ദിഷ്ട സംഭാവനയോ രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമുള്ളവ ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ പലരും ഒരു ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്.
"യോഗയിൽ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റിനു വേണ്ടി, പ്രത്യേകിച്ച് മാസം കഴിഞ്ഞ് പാക്കേജുകൾ വാങ്ങാൻ എത്ര ചെലവാകാൻ കഴിയുമെന്ന്", ഒരു ഇമെയിലിൽ Koves പറഞ്ഞു.
ഓരോ ആഴ്ചയും ഡെൻവറില് എത്ര സ്വതന്ത്ര, സംഭാവന-അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലാസുകള് ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോള്, എനിക്ക് ആളുകളെ സംരക്ഷിക്കാന് കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നതും സമൂഹത്തിനുവേണ്ടി ഒരു പ്രതീക്ഷയോടെ മൂല്യമുള്ളതുമായ ഒരു വിഭവം സൃഷ്ടിക്കാന് കഴിയുമെന്ന് ".
2014 ഏപ്രിൽ മാസത്തിൽ സൗജന്യ ക്ലാസുകളുടെ പട്ടിക തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒടുവിൽ, അവൾ വെബ്സൈറ്റിൽ സൗജന്യ ക്ലാസ്സുകൾ ലിസ്റ്റിംഗ് പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, അത് ആഴ്ചതോറും അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു. യോഗ ക്ലാസ്സുകളിൽ പലതും യോഗ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് തുടക്കമിടുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ വിവിധ യോഗ ശൈലികളുടെ ഒരു രുചി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
"ഈ പട്ടികയിലെ മിക്ക ക്ലാസുകളും തുടക്കക്കാർക്ക് യോജിച്ചവയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ പേര് 'കമ്മ്യൂണിറ്റി' എന്ന വാക്കിൽ," അവർ പറഞ്ഞു. സാധാരണയായി, കമ്മ്യൂണിറ്റി ക്ലാസുകളിലെ അധ്യാപകർ ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അവിടെ പോസ് ചെയ്യുന്നു. തുടക്കക്കാരെ സഹായിക്കാൻ ഒരു പോസ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു പേരെ പ്രദർശിപ്പിക്കാനും (അവർ എല്ലാവരും തന്നെ തങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക) ചെയ്യുന്നു. "
അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ പ്രചാരം വർധിച്ചു വരുന്നു.
മനസ്സ് ബോഡി പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഒരു ട്രേഡ് ഗ്രൂപ്പായ നാമാസ്റ്റ, 2012 ൽ യോഗ ക്ലാസുകൾ, ഉൽപന്നങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിതരണത്തിൽ അമേരിക്കക്കാർക്ക് 10.3 ബില്ല്യൻ ഡോളർ ചെലവാക്കി.
വിദ്യാർത്ഥികളുമായി നന്നായി വിന്യസിക്കുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ഡേർവറിൽ ഏതാനും വ്യത്യസ്ത യോഗ സ്റ്റുഡിയോകൾ നിർദേശിക്കാൻ കീകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിപരമായി, അധ്യാപകർക്കായി എനിക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താനും ഞാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ക്ലാസുകളുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാനും വിവിധ സ്റ്റുഡിയോകളിൽ ക്ലാസുകൾ നടത്താനും പഠിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അമേരിക്കയിൽ നടപ്പിലാക്കുന്ന വിവിധ തരം യോഗകൾ കിഴക്കൻ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു:
- ഹത്ത - ഹത്ത യോഗ ഒരു നീണ്ട യോഗയാണ്, അത് പതുക്കെ നീണ്ടു നിൽക്കും.
- വിനീസ - വിനീസ സൂര്യന്റെ അഭിവാദ്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഹതാനേക്കാൾ കൂടുതൽ അത്ലറ്റിക് യോഗയാണ്.
- അഷ്ടാഗം - ഊർജ്ജ യോഗ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
- ഇയാങ്ഗാർ - അയ്ങ്കാഗർ യോഗയ്ക്ക് ശരിയായ വിന്യാസം ഉണ്ടായിരിക്കും.
- കുണ്ഡലിനി - കുണ്ഡലിനി യോഗയെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ശ്വാസകോശത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
- Bikram - ചൂടുള്ള യോഗ എന്നറിയപ്പെടുന്ന, Bikram ഒരു ചൂടാക്കിയ മുറിയിൽ നടക്കുന്നു പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ.
- Viniyoga - Viniyoga ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത രീതി ആണ്. (Viniyoga ഇച്ഛാനുസൃത പ്രകൃതി കാരണം, ഈ ക്ലാസുകാർക്ക് സൗജന്യ ക്ലാസുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.)
കുട്ടികളുടെ ചിത്ര പുസ്തകമായ "ഗുഡ് ഡേ, ബ്രോങ്കോസ്," കുട്ടികളുടെ ഇ-ബുക്ക്, "എബിസിസ് ഓഫ് ബാൾസ്" എന്നിവയിലെ എഴുത്തുകാരനാണ് നിന സ്നിഡർ. അവളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക ninasnyder.com.