കൊളറാഡോ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും സ്കീ സ്ളോപ്പുകളും ഉയർന്ന ടൗണുകളുമുണ്ട്
കൊളറാഡോ വളരെ സുന്ദരവും ഒരു ഔട്ട്ഡോർ വിസ്മൃതിയുമാണെന്ന കാര്യം ഗൌരവമായ നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമാണ്.
രാജ്യത്തെ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ശരാശരി ഉയരുന്ന കൊളറാഡോയാണ്.
ഡെൻവർ മാത്രം സമുദ്രനിരപ്പിന് ഒരു മൈൽ ദൂരമുണ്ട്, നിങ്ങൾ പർവതങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവിടെ നിന്ന് മാത്രം പോകുന്നു.
അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംയോജിത നഗരസഭകളിൽ രണ്ടെണ്ണം കൊളറാഡോയിലാണ്: ലീഡ്വിൽ, 10,430 അടി, അൽമാ, 10,578 അടി.
സ്കീ നഗരങ്ങളും ടൂറിസ്റ്റുകളുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. 13,010 അടി ഉയരമുണ്ട് ലാവെലാണ്ട് സ്കീ മേഖല.
ആറാഹോ ബേസിൻ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ കടൽത്തീരമാണ്. 11,000 അടി മുകളിൽ നിന്ന് 13,050 അടി ഉയരത്തിൽ. 2,270 അടി ഒരു നാടകീയ ലംബ ഡ്രോപ്പ് ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ പൊടി ഒരു അവിശ്വസനീയമായ ദിവസം പാചകക്കുറിപ്പ് - ഉയരം രോഗം അവിശ്വസനീയമായ കേസ് സാധ്യത.
തലവേദന, തലകറക്കം, ക്ഷീണം, ലൈറ്റ്ഹെഡ്നസ്സ്, ഉറക്കക്കുറവ്, ശ്വാസം മുട്ടൽ, പോലും ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം.
കൊളറാഡോ സന്ദർശകർക്കിടയിൽ എലിമെറ്റിറ്റ് അസുഖം സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് വരുന്നവർ 8,000 അടിക്ക് മുകളിലായി സന്ദർശിക്കുന്നവരാണ്. കാരണം: കുറഞ്ഞ എയർ മർദ്ദം കുറഞ്ഞ ഓക്സിജൻ കൂടെ മാവും എയർ.
എന്നാൽ ഉയരം കൂടിയ അസുഖം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഇത് തടയുന്നതിന് യാത്രക്കാർക്ക് നടപടികളെടുക്കാൻ കഴിയും.
കൊളറാഡോ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖം നേരിടാൻ ചില വഴികൾ ഇതാ.
1. പതുക്കെ മലകയറുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള റോഡിലൂടെ നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു നഗരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഏതാനും ദിവസത്തേക്ക് അത് അടുത്തറിയുക, തുടർന്ന് ഉയരത്തിൽ ഉയർത്തുക. ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ പതിനായിരം അടി ക്ലോക്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് തകർക്കാൻ തോന്നുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 14 വർഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്കിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മലഞ്ചെരിവുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെന്നിരിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് അന്തരീക്ഷം തോന്നിത്തുടങ്ങിയാൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിൻവലിയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സഹായം നേടുക.
ജലാംശം നിലനിർത്തുക .
മലിനജലപ്രവാഹത്തിന് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഹൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കീയിംഗ് പോലെയുള്ള ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ സ്പോർട്സ് വഞ്ചനാപരമായതും നിങ്ങൾ ശരിക്കും അടയുന്നുവെന്നതും മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
പൊതുവെ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് കഫീന്റെയും ആൽക്കഹോളുകളുടെയും ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉണങ്ങാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ വരവ് ആഘോഷിക്കാൻ ഒരു വലിയ പ്രാദേശിക ബിയറിൽ ഇടപഴകാൻ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആദ്യം കുതിച്ചുചാടട്ടെ. ഡിസ്റ്റിലറി സന്ദർശിക്കുന്നതിനു മുൻപ് രണ്ടോ ദിവസം കാത്തിരിക്കുക. (സൂക്ഷിച്ചുവരുന്നു, നിങ്ങളുടെ മദ്യം ഇവിടെ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആകാൻ സാധ്യതയില്ലെന്നത് ജാഗ്രതയിലാണ്.)
ഉറക്കത്തിൻറെ ധാരാളം നേടുക.
ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു ക്യാച്ച് -22 ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിശ്രമങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് അഴിച്ചുവിടാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ, ബോർഡിൽ കയറുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പേ അത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും എടുക്കുക.
4. ആരോഗ്യത്തോടെ കഴിക്കുക .
ഉയരം വരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാനാകുമെന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതെന്നത്. വളരെയധികം ഉപ്പ് നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
5. ക്ഷമയോടെ അറിഞ്ഞിരിക്കുക .
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ 12 മണിക്കൂർ വരെയെടുക്കാം. നിങ്ങൾക്കെല്ലാം എല്ലാം ചെയ്തു കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നന്നായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യസുരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലോട് മരുന്ന് കുറിച്ച് ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് മറ്റൊന്നുമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
പലതരം ഉയരം രോഗികൾ ഉണ്ട്, ചിലപ്പോൾ സാധാരണ കേസുകളേക്കാൾ അപകടകരമാണ്.
ഒരു ഓക്സിജൻ ബാർ സന്ദർശിക്കുക.
ഓക്സിജൻ ബാർക്ക് ഓക്സിജൻ അസുഖവും ജെറ്റ് ലാഗും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്ത-ഓക്സിജൻ നിലകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ബ്രെനേനിഡ്ജ്ജിലെ O2 ലോഞ്ചി മെയിൻ സ്ട്രീറ്റിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ബ്രെക്കിന്റെ ഉയരം 12,998 അടിയാണ്.
O2 ലോഞ്ചി ഓക്സിജൻ ബാറിൽ, സന്ദർശകർക്ക് സ്റ്റേഷനുകളിൽ ഉയർന്ന ഓക്സിജൻ എയർ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം അവരെ അരോമത്തോഡറിയിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിയും. പട്ടണത്തിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് രണ്ടു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ഒരു ഓക്സിജൻ ചികിത്സ നടത്താൻ ലോഞ്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ലോഞ്ചിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാപ്പി, ചായ അല്ലെങ്കിൽ സ്മൈദി നിങ്ങളുടെ എയർ ഉപയോഗിച്ച് ക്രമീകരിക്കാം.
ആസ്പെൻ ഒരു ഓക്സിജൻ ബാർ ഉണ്ട്, ഒരു സ്നേഹം, ഒരു പുകകൊള്ളുന്ന ഒരു ഓക്സിജൻ ഭാഗം. ഹൈ-എൻഡ് ഗ്ലാസ്സ് പൈപ്പുകൾ, ഹുക്ക്ഹുകൾ, വാപ്പോരിസറുകൾ, മറ്റ് പുകവണിയൽ വസ്തുക്കൾ എന്നിവയും ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്കോർ ചെയ്യാനാകും.
പ്രാദേശികമായി നിർമ്മിച്ച ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകിക്കൊണ്ട് രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും പ്രഗത്ഭനായ ഗ്ലാസ് ബ്ലോവറുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത് ഈ കടയാണ്. മരിജുവാനയും പുകയിലയും നിങ്ങളുടെ ഉയരം രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും (കൂടുതൽ ലൈറ്റ്ഹെഡ് ചെയ്തതും കൂടുതൽ കാറ്റിൽ നിന്നും ഈ ഉയർന്ന തോതിൽ ലഭിക്കുന്നതുമാണ്), ഇവിടെ ചില കൊളറാഡോ സുവനീറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും; ടൈ-ഡൈ വസ്ത്രം, തൊപ്പികൾ എന്നിവയും അതിലുണ്ട്.
സംസ്ഥാനത്തുടനീളം വിവിധ നഗരങ്ങളിൽ തനതായ ഓക്സിജൻ ബാർ ഇന്റർനെറ്റ് കിയോസ്കുകളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. ഈ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്റ്റേഷനുകളിൽ, നാലു വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങളിൽ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്ത ഓക്സിജന്റെ ഒരു ഡോസ് ലഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും. ആസ്പെൻ, ബ്രെകൻരിഡ്ജ്, ക്രേർഡ് ബ്യൂട്ട്, വീൽ, സ്നോമാസ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്റ്റേഷനുകൾ കണ്ടെത്തുക.