ന്യൂയോർക്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്പാ വിദഗ്ദ്ധർ ട്രാവൽ ഡിസീസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ അവരുടെ DIY നുറുങ്ങുകൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ യാത്രകളിൽ ഒരു സ്പാ മുകളിലേക്ക് ഒരു ഒഴികെയുള്ള ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ശാന്തമായ ഈ oases ജെറ്റ് ലാഗ് മികച്ച തോന്നി-ശരി പരിഹാരം ആയിരിക്കാം. ഞങ്ങൾ ന്യൂയോർക്ക് ആസ്ഥാനമായ സ്പാകളാണ് കണ്ടെത്തിയത് . മദ്യപാനം, പേശി തകരാറ്, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കൈമാറ്റം ചെയ്യാനുള്ള പ്രത്യേക ഉൽപന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ യാത്രചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അടുത്ത തവണ ബിഗ് ആപ്പിളിന് സമീപമുള്ളവയെന്ന് പരീക്ഷിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യാത്രകൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഇടങ്ങളിലെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായി ഈ ഇൻസൈഡർ തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.
ഹെവൻ സ്പാ
ചികിത്സ: ബിച്ച് മസാജ്
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: പുതുതായി പുനർനിർമിച്ച ഹവേൺ സ്പായിലെ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പിഎംഎസ്, ജെറ്റ് ലാഗ് എന്നിവ സാധാരണഗതിയിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളായ ലിംഫ് ഫ്ലോയ്റ്റിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക മർദ്ദം ഉത്തേജിപ്പിക്കൽ, പേശികളിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ, ഒപ്പം വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുക.
DIY ജെറ്റ് ലാഗ് ഫിക്സ്: ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കാൻ അല്പം അക്കുപ്രഷർ ഉപയോഗിക്കുക. "പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ വിശ്വാസമനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചാനലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേക പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്," ഹെറെൻ സ്പായിലെ ലൈസൻസ്ഡ് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആയ ഏരിയൽ റാവോഫോഗെൽ പറയുന്നു. ST36 എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഒരു മിനുട്ട് മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തള്ളക്കല് ഉപയോഗിച്ച് റാവോഫോഗല് നിര്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഷിൻബോണിന് പുറത്ത് മുട്ടു തൊപ്പിയിൽ നാല് വിരലുകളിൽ വീതി കുറിക്കുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും തവണ ആവർത്തിക്കൂ.
നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നെങ്കിൽ: ഈ സ്പാ ഒരു ഉരഗപ്പണി സൌന്ദര്യമാണ്, കൂടാതെ മസാജുകളും ഫേഷ്യൽസും നൽകുന്നതിന് പുറമേ മുടി, നഖം, വാക്സിംഗ് എന്നിവയും ചെയ്യുന്നു.
90 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ടർക്കിഷ് ഹമ്മം ആണ് ഈ പുതിയ ചികിത്സാസംവിധാനം. (സ്റ്റീം റൂമിൽ ഇരിക്കുന്നവർ, കറുത്ത സോപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്ന തെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഒരു മിറ്റ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ്, ഒരു മയക്കുമരുന്നിലുള്ള മാസ്കിൽ ചിതറുന്നു, അത് ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്). സ്പാ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു: 250 മേഴ്സർ സ്ട്രീറ്റ്, ന്യൂ യാര്ക്, ന്യൂയോർക്ക്.
മോഹൻ മൗണ്ട് ഹൗസിൽ സ്പാ
ചികിത്സ: എറ്റൈനീവ് സ്ലീപ്പ് ട്രീറ്റ്മെൻറ്
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ന്യൂമോർക്കിലെ ന്യൂ പാൽസ്സിന്റെ മൊഹോൻക് മൗണ്ടൻ ഹൗസിലുള്ള സ്പാസിൽ ഒരു ശരശുള്ള മസ്സാജ്, പ്രത്യേകിച്ച് മൂത്രവിശ്ലേഷണത്തിനും വിശ്രാന്തിക്കുമുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള പ്രത്യേകതരം സസ്യങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. (സിട്രസ് അവശ്യ എണ്ണകൾ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിരോധശേഷി, മസിലുകൾ ലവേൻഡർ, വിരുദ്ധർ). ചാവുകടൽ ലവണങ്ങൾ കൊണ്ട് ജലചികിത്സയിൽ മുഴുകിപ്പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കറപ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടാൻ ഇടയായ സമയത്തെയല്ല ഉണർന്നിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.
DIY ജെറ്റ് ലാഗ് ഫിക്സ്: സ്വയം ജലചികിത്സ നൽകുക. "നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജസ്നേഹം ചൂടാകുകയും, നിങ്ങളുടെ പേശികളും സന്ധികളും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഉലക്കുന്നു." ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സകൻ ഷിലോ പൈൽവി പറയുന്നു, മോഹൻ മൗണ്ട് ഹൗസിലെ ദ സ്കസറിൽ പരിശീലകനായിരിക്കും. "നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ താപനില കുറയുന്നു, കാരണം ഒരു ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടാകാം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോരും ശരീരവും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മണിക്കൂറിലേറെ സമയം എടുക്കുകയും ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും."
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാത്ത് ടബിലേക്ക് ആക്സസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, Pileggi ന്റെ മറ്റ് ജെറ്റ് ലെഗ് ടിപ്പ് കസേരയിലിരുന്ന് ഒരു കസേരയിലിരുന്ന് ഫ്ളാറ്റിൽ ഫ്ളാറ്റിൽ വയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. (നിങ്ങൾക്ക് കാർപെട്ടിംഗ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടവൽ ചെയ്യും), രണ്ട് മിനിറ്റ് ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ.
"ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനും റിഫ്ലെക്സോളജി പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു," അവൾ പറയുന്നു.
നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ: 1869 മുതലുള്ള ഓപ്പൺ ആയിരുന്ന കാറ്റ്സ്കിൽ മൗണ്ടൻസിലുള്ള ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള റിസോർട്ടിന്റെ ഭാഗമാണ് ഈ സ്പാ. വർഷം മുഴുവനും പ്രത്യേക പരിപാടികൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കൂടുതൽ വിദ്യകൾ തിരയുന്ന, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം, മിനിറ്റ്സ് വീക്കെൻഡ് ലെ വരാനിരിക്കുന്ന മൈൻഡ്ഫിൽസ് പരിശോധിക്കുക. ഏപ്രിൽ 22 മുതൽ ഏപ്രിൽ 24 വരെ നടക്കും. നിന സ്മൈൽ, പിഎച്ച്ഡി, ദി മൂന് മിൻറ് മെഡിറ്റേറ്റർ എന്നിവയുടെ സഹ-എഴുത്തുകാരൻ.
ഷിബുയി സ്പാ
ചികിത്സ: മദ്യപാന ലോട്ടസ് മസാജ്
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ന്യൂ യോർക്കിലെ ഗ്രീൻവിച്ച് ഹോട്ടലിൽ ഷിബുയി സ്പായിൽ, തെറാപ്പിമാർ തണുത്തുറയുന്നതും, ഉരച്ചുമാറ്റുന്ന തൂണുകളുമൊക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ചിതറിക്കിടക്കുക, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക, വിമാനത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുക .
സുഗന്ധദ്രവ്യം, സ്വാഭാവിക ഡിറ്റോക്സിഫയർ, വൈറ്റ് ലോട്ടസ് അത്യാവശ്യ ഓയിൽ എന്നിവയും മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഷുബിയി തെറാപ്പിമാർ പറയുന്നത്, ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷോഭം, ദാരിദ്ര്യം തുടങ്ങിയവ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനകരമാണ്, ജെറ്റ് ലാഗ്."
DIY ജെറ്റ് ലാഗ് ഫിക്സ്: ഒരു കോംപാക്റ്റ് ഡ്രൈ ക്ലീൻ ബ്രഷ് പാക്ക് ചെയ്ത് ഷവർ എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അഞ്ച് മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ഹൃദയത്തെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കും. ഇത് മണിക്കൂറിലേറെ യാത്ര ചെയ്യുന്ന സമയത്തുനിന്നും വീഴുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം അനുഭവിച്ചതോ ആയ തകരാറുമൂലം രക്തപ്രവാഹം തടയാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ കുളിമുടിയെ കൊണ്ടുവരുക, അവരുടെ പൂളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജപ്പാനികളെ കുതിർക്കുക. സ്വകാര്യ സ്വാഭാവിക യോഗ, പൈലേറ്റുകൾ, ധ്യാന ക്ലാസുകൾ എന്നിവയും ഈ സ്പാ നൽകുന്നു.