ലൂയിവില്ലി ഒരു മനോഹരമായ നഗരം, നിങ്ങളുടെ യാർഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മണ്ഡപത്തിൽ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു തികഞ്ഞ സ്ഥലം ... നന്നായി, ഒരുപക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ. വസ്തുതയാണ്, കെന്റക്കിയിലെ വേനൽക്കാലം ചൂടുള്ളതാവാം! അതുകൊണ്ട്, അത് ചൂടുള്ളതും ശാന്തതയുള്ളതുമായിരുന്നപ്പോൾ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അത് വളരെ ചൂടായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റെയ്നെ വെടിവെച്ചതുപോലെ തോന്നുന്നില്ല. വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, അല്പം ആസൂത്രണത്തിലൂടെ, ഭക്ഷണം ചൂടിൽ നിന്ന് ഒരു ആശ്വാസം ആയിരിക്കാം, ഒരു വിയർപ്പാണ്, സ്റ്റിക്കി സങ്കോചമല്ല.
സൗജന്യ സമ്മർ മൂവികൾ എവിടെയാണ് കാണുക
വേനൽക്കാലത്തെ ഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി ചില ആശയങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
പ്രിയപ്പെട്ട ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ ഇടവേളകൾ
നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന കമ്പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ വിശാലമായ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് രസകരമായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് ഒരു സാധാരണ ദിവസമാണെങ്കിൽ-നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആഴ്ചയോളമോ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയോടുകൂടിയ പ്രഭാതഭക്ഷണമോ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ കുറച്ചു നേരമെങ്കിലും കഴിക്കാനാവും-പ്രഭാതഭക്ഷണം വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കഴിക്കാം. സീസണിൽ പഴങ്ങൾ, പഴം, ഗ്രാനോള എന്നിവയാൽ തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ആശയങ്ങളുണ്ട്.
- പുതിയ തക്കാളി കൂടെ കോട്ടേജ് ചീസ്.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റൊട്ടിയിൽ വെണ്ണ അകറ്റിക്കഴിഞ്ഞു. ചുണ്ണാമ്പും കുപ്പിയും ഉപ്പും ചേർന്ന ജാസ്സ്.
- നന്നായി പുഴുങ്ങിയ മുട്ടകൾ. വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് ഫ്രിഡ്ജ് ഉപയോഗിച്ച് മുട്ട പാകം ചെയ്യുന്നത് സഹായകരമാണ്. ഒരു മുട്ട സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക, ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് വേണ്ടി വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾ ചേർക്കുക.
- എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ. തൈര്, പഴം, ജ്യൂസ്, തേന്, തിരി വിത്ത് കലര്ത്തുക ... നിങ്ങള് എന്ത് നേടി! ബ്ലെൻഡ് ആസ്വദിക്കൂ.
- പിബിജെ. ചിലപ്പോൾ ഒരു ക്ലാസിക് ഹിറ്റ് സ്ഥലത്തെത്തുന്നു. വെണ്ണ, നിലക്കടല, വെണ്ണ, വെണ്ണ, വെളളം എന്നിവ വയ്ക്കുക. വിപണിയുടെ സീസണിൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ കർഷകരുടെ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഭവനത്തിൽ ജാം ഉണ്ടാക്കാം.
- രാത്രികാല ഓട്ട്മീ ശരി, ഇത് കുറച്ച് ആസൂത്രണം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ അത് ഉണർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ ഒരു പരിഹാരമാകും. നിങ്ങൾ കിടക്കയിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുൻപ് 1 കപ്പ് സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്സ്, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് എന്നിവ 4 കപ്പ് വെള്ളം ചേർക്കാം. ഒരു തിളപ്പിക്കുക (ഇത് രാത്രി സമയമാണ്, അതിനാൽ അത് അല്പം തണുപ്പായിരിക്കണം) ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കലത്തിൽ ഓറ്റ്മെൽ മൂടുക, രാത്രി മുഴുവൻ ഇരുന്ന് ഇരിക്കട്ടെ. രാവിലെ അത് കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകും. നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് വേണമെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർക്കാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല. അവിടെ നിന്ന് ആകാശം പരിധി ആണ്, കറുവാപ്പട്ട, സരസഫലങ്ങൾ, വാഴപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, പാൽ, തേൻ ... നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും.
സമ്മർ സൌന്ദര്യമുള്ള ആശയങ്ങൾ
ഈ ആശയങ്ങളിൽ ചിലത് ഒരു സൈഡ് വിഭവത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വേനൽക്കാലം ഉണ്ടാക്കുക, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശ്രദ്ധിക്കുക! സാൻഡ്വിച്ചികളും സലാഡുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂട് മാസങ്ങളിൽ ഒരു നല്ല യാത്ര-ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയം തന്നെയാണ്.
- Hummus കൂടെ പിറ്റാ അപ്പം. പച്ചക്കറികൾ-മുള്ളങ്കി, വെള്ളരി, മുളപ്പിച്ചികൾ എന്നിവ തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഇഷ്ടമുള്ള തക്കാളിയും സുഗന്ധവുമാണ്.
- ചിക്കൻ സാലഡ് മുതൽ പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ വരെയുള്ള ബീൻ സലാഡുകൾ.
- പ്രാദേശിക പച്ചക്കറികളുമായി ഇലക്കറി സലാഡുകൾ.
- നീല ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഐസ്ബർഗ് വിടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗൃഹാതുരത്വം മുഴക്കുക! ഇത് തണുത്ത മഞ്ഞുകട്ടയുടെ ചീറ്റപ്പുരയുടെ മുകളിൽ ഒരു മസാല ചായപ്പൊടിയും നീല ചീസ് സലാഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്, ചുവന്ന സവാള, ക്രറ്റൺസ്, ബേക്കൺ (നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ) എന്നിവയും ചേർന്നുള്ള ക്ലാസിക് കൂട്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗവൈഭവം കാട്ടുമൃഗം വിടൂ.
വേനൽക്കാല ദിനത്തിലെ അത്താഴം
നിങ്ങൾ പുറത്ത് പാചകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാന്മാരാണ്, കാരണം പലർക്കും ഗ്രില്ലിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം പോലെ വേനൽ പറയും. കഞ്ചാവുകൾ മുതൽ കബാബ്സ് വരെ, ചൂടായ അടുക്കള പ്രശ്നത്തിനുള്ള ഒരു വലിയ പരിഹാരമാണ് പുറത്തുവരുന്ന പാചകം. ചിലർ പറഞ്ഞു, "ചിലർക്ക് വല്ലാത്ത ചൂടൻ പോലെയാണ്. ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, അടുക്കള തണുത്തതായി സൂക്ഷിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബിറ്റ് ചൂടാക്കുന്നതിന് പകരം വിഭവം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു സ്ലോ കുക്കർ ഉപയോഗിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ ഒരു 350 ഡിഗ്രി അടുപ്പിനുള്ളിൽ തൂക്കിക്കൊല്ലണം. എന്നാൽ, ഗൗരവമായി, വേനൽക്കാലത്ത് പതുക്കെ വേവിക്കുക. നോൺ-ഹെവിക് ക്രോക്ക് പാറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ധാരാളം ഉണ്ട്, അത് സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്കുപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സമയം അടുക്കള ഉപകരണമാണ്.
- സാവധാനത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ തണുത്ത മാസങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, പക്ഷേ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു ചെറുനാരങ്ങ ചിക്കൻ പാചകത്തിൽ നിന്ന് അല്പം ചെറുതായി വേവിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സസ്യാഹാരമാണെങ്കിൽ ബീൻസ് ഉണ്ടാക്കാൻ സാവധാനത്തിൽ കുക്കർ ഉപയോഗിക്കുക, ഹോം ടാകോ രാത്രിയിൽ ജോഡിയാക്കാം.
- കോൾ ന്യൂഡിൽ സലാഡുകൾ. വേനൽക്കാലം പാകം ചെയ്യുന്ന വേനൽക്കാല സസൂളങ്ങൾക്ക് സോവാ, തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള നൂഡിൽസ് തുടങ്ങിയ വേനൽക്കാല സലാഡുകൾ നല്ലതാണ്. ഒരു സോസ് ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾ ജനക്കൂട്ടത്തെ വേട്ടയാടുകയാണ്.
- പൊതിയുക. സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ, ബുറിറ്റോസ്, മൂപ്പുകൾ, എല്ലാ സാധ്യതയും നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. പ്രീപമുള്ള അല്പം കൂടി, നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഒരു പ്രോട്ടീൻ, ക്രീം, ക്രഞ്ചിന്റെ ഒരു കാര്യം ചിന്തിക്കുക .
എന്തോ മധുരം
അത് ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു മധുരക്കിഴക്കി കഴുകാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം. പ്രകൃതി പഴങ്ങൾ മുതൽ ഭവനങ്ങളിൽ ദോശ വരെ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കെന്റക്കി വേനൽക്കാലത്ത് ആശയങ്ങൾ ഉണ്ട്. പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, എന്തുകൊണ്ട് പഴക്കമുള്ളതും പഴവർഗങ്ങളായതുമായ പഴങ്ങൾ കാണണമെന്ന് വളരെയേറെ സമയമെടുക്കുക. ആ സമയത്ത് പഴങ്ങൾ എത്ര മനോഹരമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ട്രോബറികൾ നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ, ഒരു പ്രാദേശിക കർഷകരുടെ മാര്ക്കറ്റില്, അല്ലെങ്കില് പലചരക്ക് സാധനങ്ങളില്, ബ്ലൂബെറി, ഷാമികള്, അല്ലെങ്കില് മറ്റെന്തെങ്കിലും ബെറി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകള്ക്ക് പകരം വയ്ക്കാന് മടിക്കേണ്ടതില്ല.
- നിങ്ങളുടെ മുന്തിരിപ്പഴം മരവിപ്പിക്കുക. ഇത് ഇതിനെക്കാൾ എളുപ്പം ലഭിക്കുന്നില്ല: ഫ്രീസറിൽ നിങ്ങളുടെ മുന്തിരിപ്പഴം ഇടിക്കുക, പിന്നെ കാത്തിരിക്കുക. ഫലം ആരോഗ്യകരമായ ഫ്രോസൺ ഡെസ്റ്റിനാണ്.
- ഞാൻ കരയുന്നു, കരയുന്നു, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഐസ്ക്രീമിന് കരയുന്നു. ശൈലി ഒരിക്കലും ശൈലിയിൽ നിന്ന് പുറത്തു പോകാതിരിക്കുന്ന ഒരു കാരണമുണ്ട്. ഐസ് ക്രീം ഒരു തണുത്ത ബൗൾ ചൂട് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
മുകളിൽ തുടങ്ങുന്ന ചില ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ഉണ്ട്. തീർച്ചയായും, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഓർക്കുക! നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ വളരെ ചൂടാണ് എങ്കിൽ, ആരും നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നുമില്ല. ലൂഡി വില്ലെയിലെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണശാലകളിൽ വച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.