ഇന്ത്യ ഒരു വികസ്വര രാഷ്ട്രമായിരുന്നതിനാൽ, വീട്ടിലിരുന്ന് നേരിടാത്ത രോഗങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ആവശ്യമായ എല്ലാ രോഗപ്രതിരോധങ്ങളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ പുറപ്പെടുന്ന തീയതി മുൻകൂട്ടി ഒരു ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ യാത്രാ ക്ലിനിക് സന്ദർശിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്, താഴെ പറയുന്ന സാധാരണ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യണം.
07 ൽ 01
അതിസാരം
ഈ യാത്രാ പരിപാടി പല സഞ്ചാരികളും കണ്ടുമുട്ടുകയും സാധാരണയായി മലിനമായ ഭക്ഷണം, ജലം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . ചിലർ വയറിനും കുടിലും ഭക്ഷണത്തിലും മസാലകളിലും കഴിക്കുന്ന മാറ്റത്തെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്ന് ചിലർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യേണ്ടതും ഒരു ടോയ്ലറ്റിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഡൈയൂറിയാ മെഡിസിൻ (ഇമ്മോഡിയം പോലുള്ളവ) എന്നിവ എപ്പോഴും കൊണ്ടുപോകുന്നതും നല്ലതാണ്.
- പ്രതിരോധ നടപടികൾ: കുപ്പി വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. ബഫറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക, ചൂടുവെള്ളം ലഭിക്കുന്ന പുതിയ ആഹാരം മാത്രം കഴിക്കുക. ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച ഭക്ഷണശാലകളിൽ ആഹാരം പുതുക്കിപ്പണിയ്ക്കണം എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി, തിരക്കേറിയ, ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന ഭക്ഷണശാലകളിൽ ഭക്ഷിക്കുക. കഴുകുന്ന സലാഡുകൾ, പഴം ജ്യൂസ് (വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയത്), ഐസ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇറച്ചി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണശാലകൾ, റയിൽവേ സ്റ്റേഷൻ വെണ്ടർമാർ എന്നിവരിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം.
07/07
മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നിവ
ഈ രണ്ട് അസുഖങ്ങളും കൊതുക് കൈപ്പറ്റുന്നതും കൊതുക് സീസണുകൾക്കുശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊതുകീറുകളുള്ള കുടിവെള്ളത്തിനായി സ്തംഭനാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മേഖലകളിൽ ഏറ്റവും കുഴപ്പമുള്ളവയുമാണ്. അവ ഗുരുതരമായ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും പനികാരങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. രോഗബാധിതർക്കുണ്ടാകുന്ന കൊതുകുകൾ വ്യത്യസ്ത തരം - മലേറിയ കൊണ്ടുപോകുന്നവർ രാത്രിയിൽ കടിയ്ക്കുന്നു. ഡെങ്കി പനി പകർച്ചവ്യാധികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് അതിരാവിലെ തന്നെ) കടിയേൽപ്പിക്കുന്നു.
- പ്രതിരോധ നടപടികൾ: മലേറിയ ഒരു പ്രോട്ടോസോവൻ അണുബാധയാണെന്നതിനാൽ മലേറിയ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ചില മോശം സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മലേറിയ പ്രാപ്യമായ പ്രദേശത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അവ അവരെ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മൺസൂൺ കാലത്ത് വ്യാപകമായ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാതെ ഇന്ത്യയിൽ മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും രോഗബാധ കുറയുന്നതിന് സാധ്യത കുറവാണ്. കൊസുടോ വിദഗ്ധോപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു വൈറസ് എന്ന നിലയിൽ ഡെങ്കിപ്പനി , കൊതുകുകളുടെ ആക്രമണം മുൻകരുതൽ എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, DEET അടങ്ങിയ ശക്തമായ വികർഷണ ധരിച്ച്, നിലവിൽ ലഭ്യമായ വാക്സിൻ ഇല്ല.
- കൂടുതൽ വായിക്കുക: മലർ, ഡെങ്കി, വൈറൽ ഫീവർ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എങ്ങനെ പറയും
07 ൽ 03
ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ബി
കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന വൈറസ് ആണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്. മലിനീകരിക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണവും വെള്ളവും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ കരാർ ഉണ്ടാകും. ഹെപ്പാറ്റൈറ്റിസ് ബി രക്തത്തിലൂടെയും ശരീരദ്രവങ്ങളിലൂടെയും പടരുന്നു. ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ്, വയറുവേദന, കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം, മഞ്ഞ തൊലി അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണ് (മഞ്ഞപ്പിത്തം) എന്നിവയാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
- പ്രതിരോധ നടപടികൾ: ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എയും ബിയും രണ്ടും സംയോജിത സൂചി കുത്തിവയ്പിൽ നിന്നും തടയുന്നു.
04 ൽ 07
ടൈഫോയ്ഡ്
ഈ ബാക്ടീരിയ രോഗം സാധാരണയായി രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ മലിനമായ മലിനമായ ഭക്ഷണത്തെയോ ജലത്തെയോ ആണ് പരക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ ഉയർന്ന പനി, വിയർക്കൽ, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- പ്രതിരോധ നടപടികൾ: ടൈഫോയ്ഡ് വാക്കാലുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ സൂചി കുത്തിവയ്പ്പോ വഴിയോ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
07/05
ടെറ്റാനസ്
ടെറ്റാനസ്, ബാക്ടീരിയ രോഗം, ഭൂമിയിലെ മൃഗങ്ങളുടെ ചിതാഭസ്മം മുതലായവയാണ്. ഇത് ദുശ്ശാഠ്യമുള്ള പേശികളും സ്തൂപങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- പ്രതിരോധാത്മക നടപടികൾ: ഫലപ്രദമായ വാക്സിനേഷൻ ലഭ്യമാണ്, എല്ലാവർക്കും പ്രതിരോധം നൽകണം.
07 ൽ 06
കൊള്ളാം
ഇന്ത്യയിൽ കവർത്തലകൾ നിലനിൽക്കുന്നു. അവിടെ നിങ്ങൾ കടിച്ചുപണിയുന്ന ഒരു നായയോ അല്ലെങ്കിൽ ടൂറിസ്റ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കുരങ്ങുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം ( ഋഷികേശ് പോലെയുള്ള) കട്ടിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കുരങ്ങന്മാർ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം നിന്ന് മോഷ്ടിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ആക്രമിക്കും. റാബീസ് എന്നത് ഒരു ഗുരുതരമായ വൈറൽ അണുബാധയാണ്, അത് ഉമിനീര് വഴി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മനുഷ്യർ മൃഗീയ കഷണം അല്ലെങ്കിൽ നഗ്നചിത്രത്തിൽ നിന്ന് അത് ലഭ്യമാക്കും. ഈ രോഗം ഭീകരതക്കും ആക്രമണത്തിനും ഇടയാക്കുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. മനുഷ്യരിൽ തന്നെ ഇൻകുബേഷൻ കാലഘട്ടം, ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, മൂന്ന് ആഴ്ച മുതൽ രണ്ടുമാസം വരെ ഇടയിലാണ് അത്. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ്വമായി, ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരാഴ്ചക്കുള്ളിൽ തുടങ്ങാം. തലയിലും കഴുത്തിലും കൈയിലും മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ മസ്തിഷ്കത്തിലെത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പന്നിപ്പനി, തലവേദന, പൊതു ബലഹീനതയ്ക്ക് സമാനമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മരണം അനിവാര്യമാണ്.
- പ്രതിരോധ നടപടികൾ: പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ പൂർണ്ണമായി സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ റാബീസ് തടയാം. രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട് - പ്രീ-എക്സ്പോഷർ, പോസ്റ്റ്-എക്സ്പോഷർ. പ്രീ-എക്സ്പോഷർ വാക്സിനേഷൻ മൂന്ന് വാക്സിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഒരു പരമ്പര ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, തുടർന്നത് കടിയേറ്റ എങ്കിൽ കൂടുതൽ ബൂസ്റ്റർ ഡോസുകൾ നൽകേണ്ടതാണ്. പോസ്റ്റ്-എക്സ്പോഷർ, കുത്തിവയ്പുകൾക്ക് നാല് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ റാബീസ് ഇമ്മാനീൻ ഗ്ലോബുലിൻ എന്ന ഒരു ഷോട്ട് നൽകപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ കടിയേറ്റ പക്ഷേ കുത്തിവയ്പ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 15 മിനുട്ട് ഉടനെ മുറിവ് കഴുകുകയും ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങൾ പോസ്റ്റ്-എക്സ്പോഷർ വാക്സിനേഷൻ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് രോഗത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനെ ഫലപ്രദമായി തടയും.
07 ൽ 07
കോളറ
കോളറ ഇന്ത്യയിൽ വളരെ അപൂർവ്വമാണ്, മരണത്തിന്റെ റിസ്ക് കുറവാണ്, ചില അവസരങ്ങളിൽ പരിമിതമായ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു. കുടൽ ഒരു ബാക്റ്റീരിയൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വർണ്ണപരമായ വയറിളക്കമാണ് ഗഹനമായ രോഗലക്ഷണം. ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയ മനുഷ്യ മലിനീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മലിനമായ ഭക്ഷണത്താലും ജലത്താലും ഇത് പടരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കോളറികളും സജീവമായ കോളറ പ്രക്ഷേപണം നടക്കുന്ന മേഖലകളിലേക്കാണ് കടന്നുപോകുന്നത്.
- പ്രതിരോധ നടപടികൾ: കോളറയെ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴി, കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കാനും ശുചിത്വ സ്ഥലങ്ങളിൽ നന്നായി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണവും കഴിക്കുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, പതിവായി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുക. ഈ രോഗം പ്രധാനമായും വാക്കാലുള്ള റീഹൈഡ്രേഷൻ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വഴിയാണ് നടത്തുന്നത്. ഒരു വാക്സിൻ ലഭ്യമാണ് എന്നാൽ ഇത് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല