ഏറ്റവും വലിയ ക്യാമിനോ ഡി സാന്റിയാഗോ അപകടങ്ങൾ & annoyances

കാമിനോയ്ക്കെതിരേ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്നതും അതിനെ എങ്ങനെ തടയാം?

കാമിനോ ഡി സാൻറിയാഗോ പ്രധാനമായും വളരെ ആസ്വാദ്യകരമായ അനുഭവമാണ് - എന്നാൽ ഒരു മാസത്തിൽ 800 മുതൽ 900km വരെ നടക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. സെന്റ് ജെയിംസ് എന്ന വാക്കിൻറെ അപകടത്തിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലിസ്റ്റാണ് ഇത്. ഏറ്റവും മുകളിലുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ആകുലരാകേണ്ടതാണ്.

• എപ്പോഴാണ് കാമിനൊ ഡി സാന്റിയാഗോ
• കാമിനോ ഡി സാൻറിയാഗോ ഗൈഡ്
• നിങ്ങൾ സ്യാംടിയാഗൊ ലെ കാമിനോ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ഹോട്ടൽ ബുക്ക്

• 10/01

  കഷണങ്ങൾ

  കാമിനോ ഡി സാൻറിയാഗോയിൽ തീർത്ഥാടകർ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗമാണിത്. എന്നാൽ അവർ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാവുന്നവയാണ് - അവ വളരെ ചുരുക്കമായി മാത്രമേ ഞാൻ അനുഭവിക്കുകയുള്ളൂ, പിന്നെ എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്കറിയാം (എന്റെ ഷൂസുകളിലെ അസംബന്ധങ്ങൾ തളർന്നിരുന്നു.

  തീർഥാടകരോടൊപ്പം പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു ബാൻഡ് ഹെൽപ്പ് 'കോംപെഡ്' എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വഴിയിൽ ഏതു ഫാമസോസിയയിലും വാങ്ങാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു അമേരിക്കൻ ബദൽ വാങ്ങാം: Spenco 2nd Skin Blister Pads (നേരിട്ട് വാങ്ങുക)

• 02 ൽ 10

  തണ്ടോണൈറ്റിസ്

  നിങ്ങൾ കൊഴിഞ്ഞുപോയാൽ, നിങ്ങൾ വ്യത്യാസത്തോടെ നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രാപ്തി ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നില്ലെങ്കിൽ, തീർഥാടകർ തീർത്ഥാടകർക്ക് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഞാൻ നേരിട്ട ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒരു ചെറിയ വിശ്രമത്തിനു ശേഷമാണ് അവരുടെ പരിക്ക് മറികടക്കാൻ സാധിച്ചത് (പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയോ ചെറുതാക്കുകയോ ചെയ്യുകയോ). നിങ്ങൾ സ്പാനിഷ് സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു സ്പാനിഷ് സ്പീക്കറെ സമീപിക്കുക.

• 10 ലെ 03

  പുറം വേദന

  വളരെയധികം കൊണ്ടുപോകുകയും മോശമായ ബാഗ്ഗിംഗിൽ ഒരു മോശം അവസ്ഥയുമൊത്ത് നടക്കുന്നത് പോലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബാഗ് എല്ലാ വലത് സ്ട്രിപ്പുകളുമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒപ്പം എല്ലാ വലതുവശത്തും ചലിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ശരിയായി 'നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• 10/10

  ബ്രോക്കൺ അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ഫലമായ ഉപകരണം

  100, 200 അല്ലെങ്കിൽ 300 കിലോമീറ്ററോളം നിങ്ങൾ അവയെ ധരിച്ചിട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കടയിൽ നിന്ന് ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജോടി ഷൂ നല്ലതാണ്. പുതിയ ഉപകരണങ്ങളെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് പോകുന്നത്?

  ക്യാമിനോയിൽ നിന്ന് സ്പോർട്സ് ക്യാമ്പിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് നല്ല സ്ഥലങ്ങൾ ഉണ്ട്.

• 10 of 05

  മോശം മുട്ടുകൾ

  ഇതാണ് ഞാൻ ഏറ്റവുമധികം കഷ്ടപ്പെട്ട പ്രശ്നം. ഞാൻ വളരെയധികം കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്നതിനാൽ വളരെയധികം ഉപകരണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ശരിയായി നടക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ ഒരു മലകയറ്റം കൊണ്ട് നടക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ അതിൽ ഏറെ ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്നാണ്.

  കാമിനോയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാവരും കയറുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഭയങ്കരമായ നടപടിയാണ് നടക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കാൻ.

• 10/06

  സൺബേൺ ആൻഡ് ഹെയ്സ്റ്റ്സ്ട്രോക്ക്

  സ്പെയിന് ഒരു ചൂടുള്ള രാജ്യമാണ്, വടക്ക് കൂടുതൽ കാലാവസ്ഥാ ഘടനയുള്ളതും അൻഡാലുഷ്യ, ഉയർന്ന താപനിലയും സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ ഒട്ടേറെ കാമിനോകളും തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു.

  സാധാരണ മുൻകരുതലുകൾ ബാധകമാണ് - നിങ്ങൾക്കൊരു ചെറിയ കുപ്പി (കുറഞ്ഞത്) ഘടകം 30 സൂര്യാഘാതം ലഭിക്കൂ. എല്ലാ നല്ല കാലാവസ്ഥയും വസ്ത്രധാരണം ഒരു ലൈറ്റ് ബട്ടൺ ഷർട്ട് ആണ് - ദൈർഘ്യമുള്ള സ്ലീവ് സൂര്യനെ നിലനിർത്താൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ക്ലൗഡ് കവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും, അത്തരം ഷർട്ടുകളും ചില്ലിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

• 07/10

  നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു

  അനാവശ്യമായ മറ്റൊരു ഭയം നഷ്ടമാകുക എന്നതാണ്. കാമിനോ നന്നായി അടയാളപ്പെടുത്തുകയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ അപകടം തന്നെ. നിങ്ങൾ പാത മറികടക്കുകയാണെങ്കിൽ, മൂന്നു സ്പാനിഷ് വാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കിൽ തിരികെ ലഭിക്കും: '¿പാരാമെട്രിമോ? (കാമിനോ വേണ്ടി?). നിങ്ങൾ എവിടെ പോകണമെന്നും ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് എത്തുന്നതാണോ എന്നും ഓരോ ലോക്കൽ അറിയും. പോലും ഈ മൂന്ന് വാക്കുകൾ ഇല്ലാതെ, നീ ആരാണ് എവിടെ പോകുന്നത് മിക്ക നാട്ടുകാർക്കും വളരെ വ്യക്തമാകും!

  മിക്ക തീർത്ഥാടകരും അതിലൂടെ മാർക്കിങ് മാപ്പിന്റെ ഒരു ഗൈഡ് ബുക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് അടുത്ത ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വൈകുന്നേരം ഏതാണ്ട് 20 ഗൈഡ് പുസ്തകങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി വാങ്ങേണ്ടതില്ല - വെറും വായ്പ! പകരം, ഈ ഭാരം കുറഞ്ഞ Camino മാപ്പ് പുസ്തകം നേടുക .

• 08-ൽ 10

  ക്ഷീണം, നിർജ്ജലീകരണം

  തീർത്ഥാടകർക്ക് മുന്നിൽ 800 കിലോമീറ്റർ കാൽനടയാത്ര നടക്കുന്നുണ്ട്. ഓരോ ദിവസവും അവർ എത്രമാത്രം നടന്നുപോകണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീർത്തും പരിഭ്രാന്തരാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പേരിൽ കുറേ ആളുകൾ ഞാൻ കണ്ടു.

  നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ നടക്കുക, ഉചിതമായി തിന്നുകയും പതിവായി കുടിക്കുകയും (സ്പോർട്സ് പാനലുകൾ സാധ്യമെങ്കിൽ). സാവധാനത്തിലുള്ള വിഭാഗങ്ങളെ പതുക്കെ പിടിക്കുക, സ്വയം ആക്രമിക്കാതിരിക്കുക. Camino ചെയ്യാൻ മതിയായ സമയം തരൂ, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം സമയം എടുക്കാൻ കഴിയും.

  നഗരങ്ങളിലേയും ഗ്രാമങ്ങളിലേയും ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുകയും അവയുടെ സൗകര്യങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങളും അവ തമ്മിലുള്ള ദൂരവും അനിവാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഇവിടെ നിർത്തണം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത നഗരം വരെ കാത്തിരിക്കുകയാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഈ വിവരങ്ങൾ എല്ലാം ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ മികച്ച ലഘുലേഖയ്ക്ക് റെഡ് ഡി അൽബർഗൂസ് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.

• 10 ലെ 09

  നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ

  നിങ്ങൾക്ക് Camino ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മാത്രം അറിയാം. കാമിനോ രോഗത്തെക്കാൾ എളുപ്പം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുവേ നല്ലൊരു സംസ്ഥാനം എന്ന നിലയിൽ ഞാൻ പറയും, കാമിനോയിൽ ആളുകൾ മരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചവയ്ക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ കടിച്ചുകൂടാൻ പറ്റുന്നവർ ഉണ്ടെന്നാണ്. കാമിനോയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു മോശം ഹൃദയം, ആസ്ത്മ, ഹൃദയാവസ്ഥ, ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മുൻവിധിയിലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാം.

  കാമിനോയിൽ തന്നെ മൊബൈൽ ഫോൺ എടുത്ത് സ്പെയിനിൽ അടിയന്തിര സേവന നമ്പർ 112 എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അവർക്ക് ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്ന ഓപ്പറേറ്റർമാർ ഉണ്ട്.

• 10/10 ലെ

  ട്രാഫിക് അപകടങ്ങൾ

  എസ്റ്റല്ലയിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഒരു കനേഡിയൻ വനിതയുടെ സ്മാരകം, ഒരു മദ്യപാനിയുടെ ഡ്രൈവർ മർദ്ദിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് ജീവൻ നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഓരോ വർഷവും കാമിനോ നടക്കുന്ന 100,000 പേരുടെ കൂട്ടത്തിൽ, ഞാൻ കേട്ടിട്ടുള്ള ഒരേയൊരു മരണം അവരോടാണ്, പക്ഷെ ഒരു അപകടസാദ്ധ്യതയുണ്ട്. സൂര്യൻ ഉദിക്കുന്നതിനു മുമ്പേ നടക്കുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെങ്കിൽ, പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഗിയർ എടുത്ത് ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും ധരിയ്ക്കുന്നത്, മദ്യപിച്ച് വണ്ടിയോടിക്കുമ്പോഴാണ് റോഡിലിറങ്ങുന്നത്.