എല്ലാ വർഷവും ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ കർണാടകയിലെ മൈസൂരിൽ യോഗ യോഗത്തിൽ പഠിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ യോഗ വിനോദകേന്ദ്രങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. വർഷങ്ങളായി യോഗയുടെ കേന്ദ്രമായി ലോകതലത്തിലുള്ള അംഗീകാരം നേടുകയുണ്ടായി. യോഗയെ പഠിക്കാൻ പറ്റിയ സ്ഥലം മാത്രമല്ല മൈസൂർ മനോഹരമായ ഒരു കൊട്ടാരവും ക്ഷേത്രങ്ങളും.
യോഗ പരിശീലനത്തിൽ മൈസൂർ പഠിക്കുന്നത് എന്താണ്?
മൈസൂരിലെ പഠനയോഗ്യമായ യോഗ രീതി അഷ്ടംഗ എന്നാണ്, അഷ്ടന്ത വിനാനശ യോഗം അഥവാ മൈസൂർ യോഗം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
മൈസൂർ ഇൻഡ്യയിലെ അഷ്ടാഗംഗ യോഗ ക്യാപിറ്റൽ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. 1948 ൽ മൈസൂർ നഗരത്തിലെ അശാന്തി യോഗ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് സ്ഥാപിച്ച ഗുരു ശ്രീ പട്ടാബി ജയിസ് സ്ഥാപിച്ച ഈ ശൈലി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിരുന്നു. ശ്രീ കൃഷ്ണമാചാരിയുടെ ശിഷ്യനായിരുന്നു അദ്ദേഹം. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ള യോഗ അധ്യാപകർ. ശ്രീ കെ. പട്ടാബി ജോയിസ് 2009-ൽ അന്തരിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മകളുടെയും കൊച്ചുമകൻറെയും ചുമതല വഹിക്കുന്നു.
ശ്വസനം സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന സമയത്ത് ശരീരത്തിന്റെ പുരോഗമനവും ശക്തവുമായ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ ശരീരം ശരീരത്തിൽ വെയ്ക്കുകയാണ് അഷ്ടാഗംഗ യോഗ. കഠിനമായ ആന്തരിക താപവും ഉന്മേഷദായകമായ ഉഷ്ണമേഖനങ്ങളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് പേശികൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന യോഗാഘടകങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ നയിക്കുന്നില്ല. പകരം, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ കഴിവനുസരിച്ചു പിന്തുടരാൻ ഒരു യോഗ ക്രമരണ്ട് നൽകിയിരിക്കുന്നു, അധിക ശക്തികൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
അസ്തിഗാനത്തിന്റെ മൈസൂർ ശൈലിയാണ് എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള ആളുകളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ യോഗയുടെ ഒരു നല്ല രീതി. വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഒരേയൊരു ശ്രേണിയെക്കുറിച്ച് ഒറ്റയടിക്ക് പഠിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല.
ക്ലാസുകൾ ആദ്യം കുഴപ്പം ആകാം, വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം കാര്യം ചെയ്യുന്നു! എന്നിരുന്നാലും, ഇത് യഥാർഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാലാണ് ആശങ്കകൾ ആവശ്യമില്ല.
എല്ലാ ഭാവനകളും ക്രമം പിന്തുടരുന്നു, ഒരു സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു പാറ്റേൺ ഉയർന്നു കാണും.
യോഗയിൽ പഠിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലങ്ങൾ
ലക്ഷ്മിപുരത്ത് ഗോകുലം അപ്പസ്തോല മേഖലകളിൽ (അഷ്ടഗംഗ യോഗാ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്), 15 മിനിറ്റ് ദൂരം ലക്ഷ്വറിപുരത്തെ മികച്ച യോഗ സ്കൂളുകൾ കാണാം.
Ashtanga യോഗ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ക്ലാസുകൾ സാധാരണയായി KPJAYI എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾ മുൻപായി നിങ്ങൾ അപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നൂറുകണക്കിന് വിദ്യാർത്ഥികളെങ്കിലും ക്ലാസ്സുചെയ്യാൻ ക്ലാസ്സുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക!
മറ്റ് പരിഗണനയിലുള്ള വിദ്യാലയങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
മൈസൂർ കൃഷ്ണമാചാർ യോഗ ശാല (അഷ്തംഗ വിനാന യോഗ യോഗയുടെ ഏറ്റവും പഴയ അധ്യാപികയാണ് ബിഎൻഎസ് ഇയാങാറിന്റെ പ്രാഥമിക അധ്യാപിക.) ശ്രീ ടി കൃഷ്ണമാചാരിയും ശ്രീ കെ. പട്ടാബി ജോയിയുമാണ് വിദ്യാർത്ഥി.
- മൈസൂർ മണ്ഡല (അഷ്ടഭുനി വിനാനശ യോഗം, പഴയ പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ ഭവനത്തിൽ, മനോഹരമായ പൂന്തോട്ടവും ഓർഗാനിക് കഫും, ആയുർവേദ, പ്രാണായാമ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റു പല ക്ലാസുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു).
- യോഗ വൈജ്ഞാനിക കേന്ദ്രങ്ങളായ Atma Vikas (ചെറുതും ആധികാരികവുമായ ഹത്ത ശൈലി യോഗ ക്ലാസുകൾ, ധ്യാനം, ക്രെയസ് , പ്രാണായാമം , തത്ത്വചിന്ത, യോഗാജീവിതജീവിതം).
- ഇൻഡ്യയോഗ (പുണെയിലെ ബി.കെ.എസ് ഇയാങാറുമായി പരിചയപ്പെട്ട ഭാരത് ഷെട്ടിയാണ് ഹാത, അഷ്ടങ്ങ, ഐഗേൻഗർ തുടങ്ങിയ യോഗ ശൈലികൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്).
ഇവയും താഴെ പറയുന്നു:
- യോഗ മാനേജ്ജി (ശ്രീ കെ. പട്ടാബി ജോയിസിന്റെ അനന്തരവൻ), 40 വർഷത്തിലേറെയായി യോഗാ ടീച്ചർ, അത്തംഗ, ഹാത ശൈലികൾ, യോഗ തത്ത്വചിന്ത, ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ, പ്രാണായാമ, മന്ത്ര, ജാപ).
- സചിദാനന്ദ അഷ്ടങങ്ങ യോഗ ശാല (അധ്യാപകരിലൊരാളായ എം.വി. ചിദാനന്ദ, വളരെ പ്രശസ്തനായ ഇദ്ദേഹം, ബിഎൻഎസ് ഐൻഗരുടെ ശിഷ്യൻ, എട്ടു വയസ്സായപ്പോൾ യോഗ പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അച്ഛൻ ശാലയിൽ ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നു).
- അഷ്ടഗംഗ വിനീസ യോഗസംഗാല (ബി.എൻ.എസ്. ഐഗേങ്ങറിൽ പഠിച്ച അജയ് കുമാർ സ്ഥാപിച്ചത്
ഏതാണ്ട് 20 വർഷത്തെ അധ്യാപന പരിചയമുണ്ട്. നൂതന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് തുടക്കക്കാർക്കായി ഒരു കൂട്ടം ക്ലാസുകളും ഒരു ഇന്ത്യൻ ഫ്യൂഷൻ കഫയും ഉണ്ട്). - പ്രാണ വഷ്യ യോഗ (അധ്യാപകനായ വിനയ് കുമാറിന് ശ്വാസകോശത്തിനു ശേഷമുള്ള അസനുകളെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു, പ്രാണൻ വഷിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന യോഗയുടെ ശൈലിയാണ്.
- അഷ്ടഗ സാദാന (വിജയ് കുമാറിന്റെ ഇളയ സഹോദരൻ, വിനയ്കുമാറിന്റെ വേവലാതിക്ക് ഊന്നൽ നൽകി).
- പതഞ്ജല അഷ്ടങംഗ വിനീസ യോഗ ശാല (ശ്രീ വി ശശദ്രി സ്ഥാപിച്ചത്, ബിഎൻഎസ് ഐൻഗാർറിന്റെ ശിഷ്യൻ. അദ്ദേഹവും മകനും ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നു).
- മൈസൂരിലെ മൂന്ന് സഹോദരിമാർ (നിങ്ങൾ ഒരു യോഗ യോഗ അധ്യാപകനാണെങ്കിൽ, ശശികല ശ്രീ കെ. പട്ടാബി ജോയിസിന്റെ കീഴിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പരമ്പരാഗത അഷ്ടങ ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നു, അവളുടെ സഹോദരിമാർ മസാജ്സുകളും മദ്യം പാകം ചെയ്ത സാത്വിക ലൈനുകളും നൽകുന്നു).
- മൈസൂർ അഷ്ട്ടംഗ യോഗ ശാല (അധ്യാപക പരിശീലന കോഴ്സുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പാണ്ഡുരംഗ പതഞ്ജലി യോഗ ശാക്ത സെൻട്രയുടെ ശാഖയാണ്.
യോഗ സ്കൂളുകളും അധ്യാപകരും സംബന്ധിച്ച ചില വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ ഈ വെബ്സൈറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്.
കൂടാതെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഗസ്റ്റ് Ashtanga യോഗ അധ്യാപകരെ പ്രത്യേക വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ തീവ്രമായ യോഗ വാരാന്തങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ മൈസൂർ എത്തി.
യോഗ പരിശീലനം മൈസൂറിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?
സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു മാസം കുറഞ്ഞത് യോഗ പഠനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. മിക്ക ക്ലാസുകളും രണ്ടുമാസത്തോ അതിനു മുകളിലോ നടക്കുന്നു. ചില സ്കൂളുകളിൽ ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ സന്ദർശകർക്ക് അനുവദനീയമാണ്.
മൈസൂരിലെ യോഗ അറിയാൻ വരുന്ന മിക്ക വിദ്യാർഥികളും നവംബറിൽ തുടങ്ങി മാർച്ച് മാസത്തിൽ കാലാവസ്ഥ ചൂടാകുന്നതുവരെ മാസങ്ങളോളം തുടരും.
മൈസൂരിലെ യോഗ കോഴ്സുകൾക്ക് എത്ര തുക ചിലവാകും?
അഷ്ടഗ യോഗ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പോലെയുള്ള ഒരു കമ്പനിയുമായി പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ യോഗ കോഴ്സുകളുടേതുപോലുള്ള തുക നൽകേണ്ടിവരും. ഫീസ് തിരഞ്ഞെടുത്ത ടീച്ചറിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
അഷ്ടഗ യോഗ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ശരത് ജോവിസ് (ശ്രീ കെ. പട്ടാബി ജോയിസിന്റെ ചെറുമകനായ) വിദേശികൾക്ക്, ആദ്യത്തെ മാസം 34,700 രൂപയാണ് നികുതി. രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും മാസങ്ങളിൽ ഫീസ് മാസം 23,300 രൂപയാണ്. ഇതിൽ നിർബന്ധിത അദ്ധ്യാപന ക്ലാസ്സിൽ പ്രതിമാസം 500 രൂപയും ഉൾപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്.
എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള ക്ലാസ്സുകൾ സരസ്വതി ജോയിസ് (ശ്രീ കെ. പട്ടാഭി ജോയിസ്, ശരത്തിന്റെ അമ്മ), ആദ്യത്തെ മാസം 30,000 രൂപയും തുടർന്നുള്ള മാസങ്ങളിൽ 20,000 രൂപയുമാണ് വിദേശികൾക്കായി ചെലവാകുന്നത്. ഒരു മാസമെങ്കിലും നല്ലത് എങ്കിലും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ആഴ്ചകൾ ആവശ്യമാണ്. രണ്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ള ചെലവ് 18,000 രൂപയാണ്.
(ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇൻഡ്യക്കാർക്ക് ഫീസ് കുറവാണ്.
മറ്റ് വിദ്യാലയങ്ങളിൽ ഫീസ് കുറഞ്ഞത് 5,000 രൂപയിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ 500 രൂപയിൽ ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ ക്ലാസുകൾക്ക് ആരംഭിക്കുന്നു.
മൈസൂർ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലം
യോഗത്തിന് പഠിക്കുന്ന ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ലഭ്യമായ ലളിതമായ താമസസൌകര്യം ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവർക്കും താമസസൗകര്യം നൽകുന്നില്ല. വിദേശികൾക്ക് വാടകയ്ക്ക് കൊടുക്കുന്ന സ്വകാര്യ വീടുകളിലെ പല ഫ്ലാറ്റുകളിലോ മുറികളിലോ സ്വതന്ത്രമായി വിദ്യാർഥികൾ താമസിക്കുന്നു. ആളുകൾ വന്ന് എല്ലാ സമയത്തും പോയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒഴിവുകൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാം.
ഓരോ മാസവും പ്രതിമാസം 15,000-25,000 രൂപയ്ക്ക് സ്വയം അടയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്. ഒരു റൂം ഒരു ദിവസം പ്രതിദിനം 500 രൂപയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസം 10,000-15,000 രൂപയോ ഒരു ഗസ്റ്റ് ഹൗസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോംസ്റ്റേയ്ക്കോ ചെലവാകും.
നിങ്ങൾ പട്ടണത്തിൽ പുതിയതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഓപ്ഷനുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ആദ്യ ഏതാനും രാത്രികൾക്കുള്ളിൽ താമസിക്കാൻ നല്ലതാണ്. നിശ്ചയമായും ഒരു മാസത്തേക്ക് എവിടെയെങ്കിലും ബുക്ക് ചെയ്യാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വഴി വളരെ അധികം പണം അടയ്ക്കും! മുറികളെ വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുന്ന മിക്ക സ്ഥലങ്ങളും ഓൺലൈനിൽ പരസ്യം ചെയ്യില്ല. പകരം, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് താമസം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്റർപ്രൈസ് ലോക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് വാഹനം ഓടിക്കുകയോ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ പറ്റിയ സ്ഥലമാണ് അനു കഫെ.
നിങ്ങൾ ആദ്യം എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന സ്ഥലങ്ങൾ, ഗോകുലം ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള അനോഖി ഗാർഡൻ, ചെസ് മിസ്റ്റർ ജോസഫ് ഗസ്റ്റ് ഹൌസ് (വർഷങ്ങളായി ശ്രീ പട്ടാഭി ജോയിസിനെ അനുഗമിച്ച ജോയ് ജോസഫ് എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ) പ്രവർത്തിച്ചു. ലക്ഷ്മിപുരത്തിൽ ശാന്തവും പരിസ്ഥിതി സൌഹൃദ ഗ്രീൻ ഹോട്ടലും പരീക്ഷിക്കാൻ 3,500 രൂപ മുടക്കി നിൽക്കണം. എബൌട്ട് ടോകിയോ ൽ hotel രീതിയിൽ ഉള്ള താമസ സൗകര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പല വഴികൾ ഉണ്ട്. AirBnb- ൽ ലിസ്റ്റിംഗുകൾ പരിശോധിക്കുക!