സ്പെയിനിലെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധമായ വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സിസേന. സ്പെയിനിൽ എല്ലാം തകരുകയായിരുന്ന ആ വൈകുന്നേരം മൃതപ്രായത്തിൽ ജനങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു നാപിനി എടുക്കും.
സ്പാനിഷ് ഗൌരവമായി എടുക്കുന്ന സായിസ്റ്റയെ ഗൌരവത്തിലെടുക്കുന്ന ഒരു ഉറക്ക മത്സരം വരെ പോകുന്നു. എന്നാൽ, സാധാരണ ദിവസം, സ്പാനിഷ് ഈ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു?
സീസ്റ്റ ടൈംസ്
സ്പെയിനിൽ രണ്ടുതവണ സെയിസ്റ്റയും, കടകളും ബിസിനസുകാരും ചേരുമ്പോൾ, പലരും ബാറിലോ റസ്റ്റോറന്റിലോ കയറുന്നു, തുടർന്ന് ഭക്ഷണശാലകൾക്കായി സിയസ്റ്റയും, എല്ലാവരും വന്നു ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തീർച്ചയായും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല.
കടകൾക്കും ബിസിനസുകാർക്കും സിയസ്റ്റ വൈകുന്നേരം രണ്ടുമണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 5 മണിവരെയാണ്. ബാറുകളും റെസ്റ്റോറൻറുകളും വൈകുന്നേരം 4 മണിമുതൽ അടുത്താണ്.
മിഡ് ഡേ-ഹീറ്റ് ഒഴിവാക്കുക
സ്പെയ്സ് ഒരു ചൂടുള്ള രാജ്യം , പ്രത്യേകിച്ച് ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്, പരമ്പരാഗത തൊഴിലാളികൾക്ക് ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ പരമ്പരാഗതമായ കാരണം സായിസ്റ്റിനുള്ളതാണ്. അപ്പോൾ അവർക്ക് ഉറക്കത്തിനുശേഷം നവോന്മേഷം തോന്നുകയും വൈകുന്നേരം വൈകുന്നേരം വരെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും, സിയസ്റ്റ ഇല്ലാതാവുന്നതിനുപകരം കൂടുതൽ സമയം കഴിയുമായിരുന്നു.
സ്പെയിനിൽ ഇപ്പോഴും ആളുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ന് വൻ നഗരങ്ങളിലെ കടകൾക്കും ബിസിനസ്സുകൾക്കുമായി അടച്ചുപൂട്ടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഓഫീസുകൾക്ക് വളരെ ചൂടും, എന്നാൽ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് കണ്ടുപിടിത്തം ഈ വകുപ്പിൽ സഹായിച്ചു. എന്തിനാണ് അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്?
ഒരു കാരണം സായിസ്റ്റിനുള്ള ഒരു കാരണം, ഷോപ്പ് ട്രേഡിങ്ങ് സമയത്തെ ആഴ്ചയിൽ 72 മണിക്കൂറും ഒരു വർഷം എട്ട് ഞായറാഴ്ചയും പരിമിതപ്പെടുത്തി. അനേകം ആളുകൾ ചൂടിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചു കഴിയുകയും പിന്നീട് തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് ബിസിനസുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് ഈ പരിധികളുമായുള്ള ധാരണ അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
എല്ലാ ഷോപ്പുകളും അടച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ജനങ്ങൾ തെരുവിലിറങ്ങുമ്പോഴും ഇത് സ്വയം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
നിരവധി വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, സ്പെഷൽ ബിസിനസ്സ് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ള നിയമം ഇളവ് ചെയ്തു - നിലവിൽ, അവർ ആഴ്ചയിൽ 90 മണിക്കൂറും ഒരു വർഷം പത്തു ഞായറാഴ്ചയും തുറക്കാൻ അനുമതി നൽകുന്നു. 2016 ൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്റെ അന്ത്യം കുറിച്ചുകൊണ്ട് ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 7 മണിക്ക് പകരം 6 മണിക്ക് ഔദ്യോഗിക പ്രവൃത്തിസമയം അവസാനിക്കുമെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി പ്രഖ്യാപിച്ചു.
കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഓഫീസുകളിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും എയർ കണ്ടീഷനിംഗും, സിഇസ്റ്റയ്ക്ക് ഈ കാരണവും ഭാരം കുറവായിരിക്കില്ല.
ഉച്ചഭക്ഷണ ദിനം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാലഘട്ടമാണ്
സായിസ്റ്റിനുള്ള ഒരു വലിയ കാരണം സ്പാനിഷ് നീണ്ട ഉച്ചഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. വീട്ടിൽ ഒരു അമ്മ മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന് വലിയ ഉച്ചഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യും (ഉവ്വ്, അവളുടെ വളർന്ന മകൻ ഉൾപ്പെടുന്നു - അത് നെസ്റ്റ് നിന്നു മുതിർന്ന ഒരു വീട്ടിൽ-പാകം ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ ഇപ്പോഴും സാധാരണ ആണ്). ഈ ഭക്ഷണം രണ്ടുമണിക്കൂർ വരെ നീളുന്നു (സമയം അനുവദിച്ചാൽ കൂടുതൽ സമയം), മദ്യവും പലപ്പോഴും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനുശേഷം ജോലിക്കു പോകുന്നതിനു മുമ്പ് വിശ്രമം അനിവാര്യമാണ്.
സ്പാനിഷ് സ്റ്റ്പ് സ്റ്റ്പ് മതി
വാഷിങ്ടൺ പോസ്റ്റ് ലേഖനത്തിൽ പറയുന്നത്, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, രാത്രിയിൽ ഒരു മണിക്കൂറോളം സ്പാനിഷ് ഉറക്കം ഉറങ്ങുന്നുണ്ട്, മറ്റൊരു ഉറവിടം ജപ്പാനതിനു ശേഷം ലോകത്തിലെ ഏത് രാജ്യത്തേക്കാളും ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നുവെന്നാണ്. അത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
സ്പെയിന് തെറ്റായ സമയമേഖലയിലാണ്. പോർച്ചുഗലുമായി ഐബറിയൻ ഉപദ്വീപിലെ സ്പെയിൻ സ്പെയ്സിനെ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു. ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ സ്പെയിന് മധ്യ യൂറോപ്യൻ ടൈമിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ബ്രിട്ടൻ, ബെലാറസ്, ഉക്രൈൻ എന്നീ രാജ്യങ്ങളുമായുള്ള പോളണ്ടിൻറെ അതിർത്തിയാണ് സ്പെയിൻ.
രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് സ്പെയിനിലെ നാസി ജർമ്മനി പിന്തുടരാൻ സ്പെയിനിലെ ടൈംസോൺ മാറ്റിയെന്ന അവകാശവാദത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ വിശദീകരണം. എന്നാൽ ഇത് ശരിയല്ല.
കൃത്യമായി ആക്രമണങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, മിക്ക യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളും രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് സെൻട്രൽ യൂറോപ്യൻ സമയം വരെ പോയി. യുദ്ധം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ മിക്ക രാജ്യങ്ങളും അവരുടെ പഴയ സമയമേഖലയിലേക്ക് തിരിച്ചു വന്നു. എന്തിനാണ് ആരും അറിയാവുന്നത്, പക്ഷെ ജർമനിക്കാരെ തോൽപ്പിച്ചതുപോലെ നാസി ജർമനിക്കുവേണ്ടിയും അത് വിന്യസിച്ചില്ല. സോവിയറ്റ് യൂണിയന്റെ സ്വാധീന മേഖലയിൽ സ്പെയിനിനെ അകറ്റിനിർത്താൻ പാശ്ചാത്യ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയതുകൊണ്ട് സ്പെയിനായിരുന്നു യുദ്ധാനന്തര യുദ്ധങ്ങളിൽ സ്പെയിനും ബ്രിട്ടനും ചേർന്നത്.
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും
സ്പാനിഷ് കാരണം സായിസ്റ്റിനാവശ്യമായ മറ്റൊരു കാരണം ആവശ്യം ഇല്ലാതെയല്ല, പക്ഷെ ആവശ്യമില്ല - സ്പാനിഷ് ആ പരമ്പരാഗത ഉച്ചഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരം മങ്ങിയ സമയത്ത് അവ തുടരാൻ അനുവദിക്കും. സ്പെയിനിൻറെ വൈകി വെളിച്ചം സ്പെയ്നിന്റെ സിയസ്റ്റ സംസ്കാരത്തിന് കാരണമാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്തിരിക്കാം, പക്ഷേ രാത്രി വൈകി മുന്നോട്ട് പോകുന്ന ജീവിതരീതിയെ തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്ന സി.ഐസ്റ്റയാണ്, പല സ്പെയിൻക്കാർക്കും അത് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
മറ്റ് യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സൂര്യൻ സ്പെയിനിൽ വളരെ കുറച്ചുമാത്രം താമസിക്കുന്നു. സ്പാനിഷ് നൈറ്റ് ലൈഫ് ഒരു രാത്രി രാത്രിയാണ് - സ്പെയിനിലെ സന്ദർശകർ അപ്രതീക്ഷിതമായി അർദ്ധരാത്രിയിൽ പൂരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി, അവരുടെ 60 കളിലും 70 കളിലും ആളുകളെ 3 മണിക്ക് പുറത്താക്കാൻ കൂടുതൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഒരു സിഇസ്റ്റ ഇല്ലാതെ ഇതു ചെയ്യുക.
ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഒരു നസ്റ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. ഒരു സിയസ്റ്റ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മെമ്മറി, ജാഗ്രത, ഹൃദ്രോഗവീക്ഷണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് സ്പാനിഷ് സൊസൈറ്റി പ്രാഥമിക സംരക്ഷണം ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും മികച്ച നേട്ടം കൈവരിക്കാൻ 25 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്.
സിസേറയുടെ അന്ത്യം
സത്യത്തിൽ, ഇപ്പോൾ സിസേസ് ഇപ്പോൾ കുറേക്കാലം മരിക്കുന്നുണ്ട്. ഉയർന്ന സമ്മർദം ആധുനിക തൊഴിലവസര മാർഗം എന്നതിനർത്ഥം പലർക്കും ഇഷ്ടമില്ലാതാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ്.
സിയസ്റ്റയുടെ ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമായത് രാത്രിയുടെ ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയില്ല, മറ്റ് യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഒരു ദിവസം ശരാശരി ഒരു ദിവസം ശരാശരി സ്ലീപ്പിംഗ് ഉറക്കം.
നിയമം മാറുന്നതിനും സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കുമുമ്പുതന്നെ, സിഡ്ന മാഡ്രിഡും ബാഴ്സലോണയും ഗ്രാനഡ അല്ലെങ്കിൽ സാലമാങ്കയിലയേക്കാൾ വളരെ കുറച്ചേക്കും . രാജ്യത്തെ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളിലും വലിയ സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകൾക്കും ഡിസ്ട്രിക്ട് സ്റ്റോറുകൾക്കും സായിസ്റ്റ തുറന്നിരിക്കും. ശൈത്യകാലത്ത്, ചൂട് തകരുമ്പോൾ, പല സ്പെയിൻക്കാരും അപ്രത്യക്ഷമാകും പോലെ ഷോപ്പിംഗ് നടത്താൻ ഇത് നല്ല സമയം തന്നെ. മൊത്തത്തിൽ, പല സ്റ്റോറുകൾ അടച്ചുപൂട്ടും, ഒപ്പം എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ സമരം ചെയ്തേക്കാം.