ഇൻസൈറ്റ് അറ്റ്ലാന്റ: ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് എക്സ്പെർട്ട് ഡോ. താജ് ഭാട്ടിയ

അറ്റ്ലാന്റയിലെ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലം പങ്കുവയ്ക്കാൻ സെൻട്രസ്പ്രിംഗ് എംഡി സ്ഥാപകനായ ഡോ. താസ് ഭാട്ടിയയും പങ്കുവയ്ക്കുന്നു

ഞങ്ങൾ ഓരോ ആഴ്ചയും അറ്റ്ലാൻഡിനുള്ളിലെ സീരീസുമായി മടങ്ങുന്നു, അറ്റ്ലാന്റയ്ക്ക് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ സ്വാധീനമുള്ള പ്രാദേശികക്കാരോടൊപ്പം ഞങ്ങൾ ഇരുന്നു. ഇന്ന് സെൻട്രസ്പ്രിംഗ് എംഡിയിലെ ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് എക്സ്പെർട്ടും ഫൗണ്ടറുമായ ഡോ. താജ് ഭാട്ടിയയുമായി നമ്മൾ ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നു. അറ്റ്ലാന്റയുടെ സ്വന്തം ബ്രൂക്ക്ഹോവാനിലാണ് ആചാരങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ളതെങ്കിലും, വനിതകളുടെയും കുട്ടികളുടെയും ശരീരംകൊണ്ട് സമഗ്ര സമീപനം നേടിയ രാജ്യമാണ് ബാഷിയ. നിങ്ങൾ അവളെ CNN- ൽ കണ്ടിട്ടുണ്ടായിരിക്കാം. ഡോ. ഓസ് ഷോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവളുടെ പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നും അറിയാം, ദി 21 ദി ബെല്ലി ഫിക്സ് , ഡോക്ടർസ് എറ്റ് എറ്റ് .

രോഗികൾ കൂടുതൽ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ വഴി ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾ വെളുത്ത അങ്കിട്ട് കത്തിച്ച് അവളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം അറ്റ്ലാന്റിനെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. ഇന്ന് ഭാട്ടിയയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ദ ബിഗ് പീച്ചിന്റെ ഒരു പര്യടനം.

ഞാൻ താമസിക്കുന്നു ... "ബക്ക്ഹെഡ്. എന്റെ കുട്ടികളുടെ സ്കൂൾ, കടകൾ എങ്ങനെയാണ് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. അയൽവാസി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ആരോഗ്യകരമായ ഡൈനിംഗ് ഓപ്ഷനുകളും ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ചും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. "

I Wish People Knew ... "ബൈക്ക്, ഹൈക്കിങ്, റാഫ്റ്റിങ് എന്നിവയും അതിലധികവും ഉൾപ്പെടെ എത്ര ഔട്ട്ഡോർ കോർപ്പറേഷനുകൾ അറ്റ്ലാന്റ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു! പാർക്കുകൾ മുതൽ പ്രകൃതി സംരക്ഷണം വരെ , അപ്പുറം ആസ്വദിക്കാൻ ധാരാളം സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. "

നിങ്ങൾ എന്നെ കണ്ടെത്താം ... " സിൽവർ കോമറ്റ് ട്രയിൽ, ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രത്നം, 60 മൈലുകളോളം നീളുന്ന ഒരു കാറുമില്ലാതെ, വഴിയരികിൽ നടപ്പാത. എന്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം അവിടെ വാരാന്ത്യങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. "

ഇത് ഭക്ഷണ സമയം, ഞാൻ ഹെഡ്ഡ് ടു ... "ട്രൂ ഫുഡ് കിച്ചൺ, എന്റെ go-to, അത് വൈഡ്, വെജിഗൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകളുടെ വൈഡ്, ആരോഗ്യകരമായ നിര വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ്.

തായ് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകരീതികളിൽ ഒന്നാണ്, ഒപ്പം താമരൈൻ സീഡ്, ലെയ് തായ് എന്നിവ അറ്റ്ലാന്റയിലെ എൻറെ പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് വിനോദങ്ങളാണ്. ലെയ് തായ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലോകത്തിലെ ആദ്യ യഥാർത്ഥ ഓർഗാനിക് തായ് റെസ്റ്റോറന്റ് മാത്രമാണ്. "

ക്ലോക്ക് സ്ട്രൈക്കുകൾ 5'ലോക്ക്, ഞാൻ കുടിവെള്ളം ... "പുതിയ കോർസോ കാപ്പി ലവ്. ന്യൂയോർക്ക് അനുഭവം ഉള്ള ഒരു ഇറ്റാലിയൻ രീതിയിൽ കാപ്പി ബാറാണ് ഇത്. ദൈനംദിന ഗ്രേഡിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ പ്രാദേശിക രക്ഷപ്പെടൽ ആണ് (ശോചന ഉദ്ദേശിച്ചത്!). "

ഞാൻ ഒരു ഹോട്ടലിൽ താമസിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ ചെക്ക് ഇൻ ഇപ്പോളും ... "സെൻറ് രജിഗിസ്. അതിനെല്ലാം എല്ലാം ആഢംബരവും മനോഹരവുമാണ് - ഒരു അവശേഷിക്കുന്നതിനുള്ള തികഞ്ഞ സ്ഥലം! "

അറ്റ്ലാന്റയുടെ ബെസ്റ്റ് കാപ്പ്റ്റ് സീക്രട്ട് ആണ് ... "വളരെയധികം രസകരമായ വായാടികളായ അയൽപക്കങ്ങൾ! എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അയൽപക്കങ്ങൾ ചീസ്സ്റ്റൺ പാർക്കും വിർജീനിയ-ഹൈലാൻഡ്വുമാണ്. വിർജീനിയ-ഹൈലാൻഡിലെ മലയിടുക്കുകളും മലഞ്ചെരുവുകളും ഒരു നല്ല വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്നു, മുഴുവൻ കുടുംബവും ആസ്വദിക്കാൻ ചസ്ടന്റെ വലിയ ഉദ്യാനങ്ങളുണ്ട്. "

ഞാൻ ടൂറിസ്റ്റായി കളിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ പോകുന്നു ... "സെരിൻബെ. രമണൻ, പൂജാരി, ശുദ്ധവായു ശ്വാസം. എന്റെ കുടുംബത്തെ കുതിരസവാരിയിലേയ്ക്ക് കയറാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വളരെയേറെ വർദ്ധിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കൃഷിയുടെ വിപണി സന്ദർശിക്കുന്നു. "

ഞാൻ എന്റെ വിയർറ്റ് ഓൺ ... "എന്റെ ഹോം ജിം, ഒപ്പം കോറെപ്പോവർ യോഗ എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്!"

ഞാൻ എന്റെ പണം ചിലവഴിക്കുന്നു ... "പൈപ്പ്സ് പ്ലാസ അല്ലെങ്കിൽ ലെനോക്സ് സ്ക്വയർ, ഇത്രയേറെ വലിയ കടകൾ! ധാരാളം വലിയ ബോട്ടികുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഞാൻ നോർഡ്രോസ്റോം, നീമാൻ മാർക്കസ് എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു - എല്ലാം ഒരൊറ്റ സ്ഥലത്ത് കണ്ടെത്താനാകും! "