ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പാരിസ്ഥിതികവും ആഹാരവുമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സ്പ്യാസ് ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ശ്രമിക്കുന്നു. സ്പാസിൽ പതിവുള്ള ആളുകൾ ഭാരം കുറയും, ഊർജ്ജം ലഭിക്കുകയും ശാന്തമായ തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷെ എല്ലാ ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാമുകളും ഒരുപോലെയല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കായി മികച്ച ഡോമക്സ് സ്പാകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ ഡൂപ്സ് പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് കടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ശരീരത്തിൻറെ വിഷവിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ സ്പാമുകൾ എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഡിറ്റോക്സ് ഒരു buzz പദമായി ഉപയോഗിച്ചു തീർക്കാം .... കൂടാതെ പല ഡോക്ടറുകളും മൊത്തത്തിൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്ന ആശയം തള്ളിക്കളയുന്നു. പക്ഷേ, നാലുതരം വിഷബാധയെക്കുറിച്ചാണ് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അവയെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും?
1) ശരീരം പാഴാക്കി പോകുന്ന മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൻറെ തന്നെ വിഷവസ്തുക്കളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചികിത്സകൾ വഴി ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നു. വൻകുടലിലെ ജലസേചനം, ഹെർബൽ എനീമ, കോളൻ ശുദ്ധീകരിക്കൽ, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ്, ബോഡി റാപ്സ് എന്നിവ പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടുത്തെ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാലിന്യ ഉത്പന്നങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
2) മദ്യപാനം, കഫീൻ, വെളുത്ത പഞ്ചസാര എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏതെങ്കിലും ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥലങ്ങളായ സ്പാ , ആരോഗ്യകരമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. പക്ഷേ, ജ്യൂസ് ഉപവാസം, മറ്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിഘാതമാക്കുവാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
3) മാനസികരോഗങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം തുടങ്ങിയവയാണ് ധ്യാനം, യോഗ, മറ്റ് പ്രതികരണങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെ പ്രതികൂല മനോഭാവം മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്.
4) ശരീരത്തിലെ വിഷബാധകൾ, കീടനാശിനികൾ, മത്സ്യം, കീടനാശിനികൾ, കുടിവെള്ളം മുതലായവ), ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ (ഉണങ്ങിയ വൃത്തിയാക്കിയ വസ്ത്രം മുതലായവ) രാസവസ്തുക്കളുമായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്നവ മുതലായവ) പ്രധാനമായും പഞ്ചകർമ്മ, സ്പെഷൽ പഞ്ചക്കർമ്മ സ്പാസിൽ ലഭ്യമായ ആയുർവേദിക് ഡിറ്റോക്സ് എന്നിവ സ്പാമിൽ അഭിസംബോധന ചെയ്യാവുന്നതാണ് .
നിങ്ങൾ ഒരു ഡിറ്റോക്സ് സ്പായിൽ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് പരിഗണിക്കുക
പല ഡിറ്റക്സ് ഡയറ്റുകളും ജ്യൂസ് ഉപവാസം അനുസരിച്ച് ആശ്രയിക്കുന്നു, അത് പ്രേരണ, ക്രിയാത്മകത, ആത്മീയ അവബോധം എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ജീവിത പരിവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഒരു സ്പാ ഭൂതകാല നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രൂപ്പ് പിന്തുണ ലഭിക്കും, അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ഭക്ഷണം കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ വേഗത്തിലുള്ളതോ, ജ്യൂസ് ഉപവാസത്തിലോ എന്തെങ്കിലും ഗവേഷണം നടത്തുകയോ, വേഗത്തിൽ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ, നിരാഹാരത്തിൽ നോക്കരുത്, നിങ്ങൾ ഒരു ജ്യൂസിൽ താമസിക്കാൻ മുൻപ് ചില വിമർശകർ ഉപവാസികളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ഉപവാസം
ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രസുകളുള്ള മറ്റ് ഡിസ്റ്റോക്സ് സ്പാകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ദിഷ്ട സ്പാകളുണ്ട്. സ്വയം കഴിക്കുന്ന ഒരു സ്പാക്സ് എടുക്കുമ്പോൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
* ഡീതോക്സ് ഡയറ്റിന്റെ എന്താണ്: ജ്യൂസ് ഫാസ്റ്റ്, അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം, വെജിറ്റേറിയൻ / വെജിഗൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ഒരു ഇറച്ചി ഓപ്ഷൻ?
* വൈദ്യ മേൽനോട്ടം ഉണ്ടോ?
* നിങ്ങൾ ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാമിലൂടെ മറ്റ് ആളുകളുമായി പോകുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത് സ്വയം സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ആളാണോ?
* കോളൻ ഹൈഡ്രോ തെറാപ്പി ലഭ്യമാണോ?
* ആയുർവേദിക്കു നാമാവശേഷമായിരുന്ന പഞ്ചക്കർമ്മ എന്നു വിളിക്കണോ ? 3-4 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രാധാന്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ സമർപ്പിക്കുമോ?
* ഡീറ്റോക്സ് സ്പാ വിദ്യാഭ്യാസ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നുവോ, അധ്യാപകരുടെ യോഗ്യത എന്താണ്?
* പരിസരം ആഢംബര അല്ലെങ്കിൽ റസ്റ്റാസ്റ്റിക്?
* ഇതിന് എത്രമാത്രം ചെലവാകും?
ലളിതമായി, detox ഒരു ഹ്രസ്വകാല ശുദ്ധീകരണം, പക്ഷേ ഒരു ജീവിതശൈലി പാടില്ല. മികച്ച ഭക്ഷണ ഐച്ഛികങ്ങൾ, സ്ട്രെസ് റിട്ടക്ഷൻ ടെക്നൈറ്റുകൾ ധ്യാനം, നിങ്ങളുടെ രാസവസ്തുക്കൾ എങ്ങനെ എക്സ്പോർട്ടുചെയ്യാം എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള അറിവ് എന്നിവയിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതി നിലനിർത്താൻ മികച്ച ടൂടോക്സ് സ്പാകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.