നിങ്ങൾ ബിസിനസ്സിനോ സുഖത്തിനോ വേണ്ടി റോഡിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, വഴിക്കിലൂടെ പോകുന്ന ആദ്യ കാര്യം നിങ്ങളുടെ വ്യായാമമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഒഴികഴിവ് തീർച്ചയായും ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. ഈ പട്ടികയ്ക്ക് അപ്പുറം ആകർഷണീയമായ ചിക്കാഗോ ഹോട്ടൽ ജിമ്മുകൾ , ഭൂരിഭാഗം പ്രാദേശിക ഹോട്ടൽ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളും സാദ്ധ്യമായവയാണ്. ഒരു കുളം, ചില ചിതറിയ വ്യായാമ ഉപകരണം ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യമാണെങ്കിൽ, എയ്റോബിക്സ് ക്ലാസുകൾ ലഭ്യമാണ് ... നിങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ.
അത് വളരെ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെട്ടതല്ല, നിങ്ങൾ പട്ടണത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ട്രാക്കുമായി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളെ വേദനിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോകൾ ഒരു നല്ല പട്ടികയിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ പലതും ചിക്കാഗോ സന്ദർശിക്കുന്നവർക്ക് ഇടപാടുകാരാണ് എന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് അത്ഭുതകരമാണ് . പൈലറ്റുകളിൽ നിന്നും യോഗ മുതൽ അനേകം എയ്റോബിക്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക്, ഇവിടെ നാം കണ്ടെത്തിയതും.
08 ൽ 01
ബാരിസ് ബൂട്ട്ക്ലാം
ബാരിയുടെ Bootcamp ഫോട്ടോ കടപ്പാട് നദി നോർത്ത് നല്ല ഭക്ഷണവും കോക്ടെയിലിംഗും അല്ല . ചിലർക്ക്, അത് ബാരിസ് ബൂട്ട്ക്പാമ്പിലെ ഏറ്റവും തീവ്രമായ ആക്ടിവിറ്റികളിൽ ഒരാളാണ്. നിങ്ങളെ അന്ധമായി പിന്തുടരുന്നവരുടെ എല്ലാ സൗഹൃദങ്ങളെയും അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ചുവന്ന വിളക്കിൽ വെളിച്ചം വീശുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് മുറിയിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, എല്ലാവരും മൃഗം മോഡിൽ പോകുന്നു. വളരെ പരിശീലനം ലഭിച്ച അധ്യാപകൻ ഡ്യുവൽ ക്ലാസ് നയിക്കുന്നു, ചില ട്രെഡ്മിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു ചിലർ അടിത്തറ ഉപയോഗിച്ച് തല്ലും. ദൈനംദിന ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് (HIIT), കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനത്തോടെയുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഊർജ്ജം പൊട്ടൽ, ഒരു മണിക്കൂറാണ്. പ്രതിരോധ പരിശീലനങ്ങളിൽ കൈ തൂക്കങ്ങൾ, പ്രതിരോധം ബാൻഡുകൾ, ബൂട്ടിയുള്ള ബാൻഡുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ആയിരത്തോളം കലോറി ഊർജ്ജം പകരും. ക്ലാസ്സിനുശേഷം മുട്ടി നില്ക്കുന്ന ഒരു ലാമ്പ്, ഫ്യൂൽ ബാർ, സിഗ്നേച്ചർ പ്രോട്ടീൻ സ്മൂത്തികൾ, സാൻഡ്വിച്ചുകൾ എന്നിവയും അതിൽ കൂടുതലുമാണ്. 2017 ഫെബ്രുവരിയിൽ തുറന്ന ലിങ്കൺ പാർക്ക് ബാരി സ്റ്റുഡിയോ, സ്ട്രെച്ച് ലാബ് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാം ഉൾപ്പെടുന്നു. 11 ഡബ്ലിയു ഇറി സെന്റ്, 312-202-0840 അല്ലെങ്കിൽ 1937 എൻ. ഹാൾസ്റ്റഡ് സെന്റ്, 773-857-0901.
വിസിറ്റർ ഫീസ്: സിംഗിൾ ക്ലാസുകൾ $ 30 ആണ്.
08 of 02
ബോഡി ആർ + ഡി
ബോഡി ആർ + ഡി യുടെ ഫോട്ടോ കടപ്പാട് പെയ്റ്റിന്റെ മറ്റൊരു പരിഷ്ക്കരിച്ച പതിപ്പ്, ഈ ഹോളിവുഡ് ഇറക്കുമതി ഓരോ ക്ലാസിലേയും 500-700 കലോറി ഊർജ്ജം വീശിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അത് ഒരു പ്രചോദനം തന്നെ, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും എളുപ്പമല്ല. ലിങ്കൺ പാർക്ക് ഹോട്ടലിനടുത്തുള്ള , സ്റ്റുഡിയോയുടെ 10 മെഗാഫോമർ മെഷീനുകളുമായി ചേർന്ന്, ചലിക്കുന്ന പ്ലാറ്റ്ഫോം, അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യാവുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യാവുന്ന റെസിസ്റ്റൻസുകൾ, പിവറ്റ് ബാറുകൾ, ബാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നിവയാണ്. ഓരോ മെഷീനും വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളിലേക്ക് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒപ്റ്റിമൽ അനുഭവത്തിനായി വർക്ക്ഔട്ട് കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ യഥാർത്ഥ ഹോളിവുഡ് സ്റ്റുഡിയോ നിരവധി പ്രശസ്ത സെലിബ്രിറ്റി ക്ലയന്റുകളെ പ്രശംസിക്കുകയും മെഗാ ഫോർമറിൽ വേഷം കൊള്ളുകയും ചെയ്യും. ബോഡി ആർ + ഡി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും ദമ്പതികൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും ക്ലാസുകൾ നൽകുന്നു. 2940 N. ലിങ്കൺ ഏവ്., 773-935-3200
സന്ദർശക ഫീസ്: $ 10 ആദ്യ തവണ ഡ്രോപ്പ്; മൂന്ന് ക്ലാസ് സന്ദർശകരുടെ പാസ് $ 75 (ആദ്യ ടൈമറുകൾ മാത്രം); ഒരു ക്ലാസ് $ 37
08-ൽ 03
എനർജിം ജിം, ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാര ബാർ
Pilsen ഹൃദയത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന - ഡൗണ്ടൗണിൽ നിന്ന് എട്ട് മുതൽ 10 മിനിട്ട് വരെ മാത്രമേ ഈ ഡൈ വർക്ക്ഔട്ട് സൗകര്യം ഗ്രൂപ്പിലെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനാവൂ. ഹമ്മർ ശക്തി യന്ത്രങ്ങൾ മുതൽ ദീർഘവൃത്താകൃതികളുള്ള വരൾച്ചയുള്ള സൗരയൂഥവസ്തുക്കൾകൊണ്ട് ആളുകൾ വേനൽക്കാലത്ത് ഉയർന്ന ഊർജ്ജത്തെ ഫീഡാക്കുന്നു. ചില അബദ്ധങ്ങൾ അടിക്കുകയാണോ? ബോക്സിങ് റിംഗിലെ പഞ്ച് ചെയ്യുന്ന ബാഗുകളോ പടികളോ നിങ്ങൾ ആക്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുതിയ സ്മൂത്ത്, പഴച്ചാറുകൾ, പഴവർഗങ്ങൾ, വെജിറ്റേറിയൻ സാന്ഡ്വിചീസ് എന്നിവയും അതിലധികവും അടുപ്പമുള്ള ജ്യൂസ് ബാർ അവിടെയുണ്ട്. 2180 എസ് കനാൾപോർട്ട് ഏവിയസ്, 312-226-9491
സന്ദർശക ഫീസ്: മൂന്നു ദിവസത്തെ സൌജന്യ ട്രയൽ
04-ൽ 08
ശാരീരിക ക്ഷമത
ENRGi ഫിറ്റ്നസിന്റെ ഫോട്ടോ കടപ്പാട് അതിൻറെ പേര് ശരിയാണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന ഊർജ്ജവും ഉയർന്ന ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ക്ലാസ്സുകളിൽ ENRGi ഫിറ്റ്നസ് സവിശേഷമാണ്. സാധാരണ booty-shaking ബാറുകളിലേക്ക് പോകുന്നതിനു പകരം ഒരു സെഷനിൽ തിരയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിവരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ മാത്രം പരീക്ഷിക്കും. Chisel fo 'Shizzel ഡോഗ് ഒരു ആമുഖം പോലെ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നത്, പക്ഷേ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇന്നത്തെ ബീറ്റുകളാൽ നൃത്തം ആ ഹാർഡ്വെയർ ശക്തി പരിശീലനം തുടർന്ന്. ഈ 30-നാനോ 45 മിനിറ്റ് ക്ലാസുകളിൽ പേശി ക്ഷീണം വരെ വിദ്യാർത്ഥികൾ സൗജന്യ ഭാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്പാർട്ടൺ വർക്ക്ഔട്ട്, "300" ൽ നിന്നും അമിതമായ വർക്ക്ഔട്ട് എക്സ്റ്റൻഷൻ അഭിനേതാക്കളോട് ആദരവ് പ്രകടിപ്പിച്ചു. ഇത് 30 മിനിറ്റ് മാത്രമായിരിക്കും - അതിനാൽ അത് വളരെ തീവ്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം - പ്രതിരോധവും plyometric വ്യായാമങ്ങളുടെയും 300 ആവർത്തനങ്ങളാണ് . എൻആർജി ഗാർഡിയോ ബൂട്ട്ക്ലാമ്പ് ക്ലാസുകൾ, ബാരെ , റോയിംഗ്, യോഗ ക്ലാസുകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. 215 ഡബ്ളു. ഒഹായോ സെന്റ്, 312-846-6989
സന്ദർശക ഫീസ്: $ 25 ഡ്രോപ്പ് ഇൻ
08 of 05
ഫയർവിഹൽ ഗോൾഡ്കോസ്റ്റ് / ഫ്ളൈവിഹൽ ഓൾഡ് ടൗൺ / FlyBarre
ഫ്ളൈവിഹെൽ ചിക്കാഗോയുടെ ഫോട്ടോ കടപ്പാട് സ്പിൻ വർക്ക്ഷോപ്പ് സ്റ്റൈലിഷ് ഗോൾഡ് കോസ്റ്റിലും ഓൾഡ് ടൗൺ ജിസ്സിലും നിരവധി രസകരമായ പെരുന്നുകളുണ്ടാകും. പരിശീലകന്റെ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ കാഴ്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ, സ്റ്റേഡിയം സീറ്റിംഗിൽ ഫ്രിവിൽൽ ലഭ്യമാക്കുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികളെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നതിന് സമകാലിക സംഗീതം തകർത്തുകളയും, മുറിയിലെ ഫ്ളിക്കർമാർ മങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ റൈഡുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. 45-60 മിനിറ്റ് ക്ലാസുകളിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ ബൈക്കുകൾക്ക് ചുക്കാൻ പിടിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ കേൾവി കേട്ടതാണ്. യോഗ, നൃത്തം, സർക്യൂട്ട് ട്രെയിനിംഗ്, Pilates, സ്ട്രെംഗ് ബിൽഡിംഗ് എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിദഗ്ധഗ്രൂപ്പാണ് FlyBarre. ഫസ്റ്റ് ടൈമറുകൾ വെബ്സൈറ്റിൽ ഒരു "പ്രൊഫൈൽ" സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഫസ്റ്റ് ക്ളാസ്ക്ക് $ 15 ഡോളർ ആകാം. പാചകം ചെയ്യുന്ന സ്പിൻ ഷൂസ്, ടവൽസ്, ജലം, പഴം. 710 എൻ സ്റ്റേറ്റ് സെന്റ്, 312-624-8485 ആൻഡ് 1653 എൻ വെൽസ് സെന്റ്, 312-724-7554
സന്ദർശക ഫീസ്: $ 25 ഫ്ലൈബറേയ്ക്കായി; Flywheel ന് $ 28
08 of 06
ലാറ്ററൽ ഫിറ്റ്നസ്
ലാറ്ററൽ ഫിറ്റ്നസിന്റെ ഫോട്ടോ കടപ്പാട് വടക്കൻ നഗരമായ ബോട്ടിക് ജിം നദി നിരവധി ഹൈ-ഇഫക്റ്റ് ക്ലാസുകളും യോഗയും പൈലറ്റുമാരും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ഓട്ടം / ട്രിറാത്ത്ലോൺ സെഷനുകൾ ഇതിനെ മറികടക്കുന്നു, അത് മാരത്തൺസിലെ ഉന്നതരായ അത്ലെറ്റുകളുടെയും ആദ്യകാല ടൈമറുകളുടെയും പ്രോഗ്രാമുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നു. പരിസരത്ത് അത്ലറ്റിക് സ്പാ സേവനങ്ങളും ഉണ്ട്. 314 ഡബ്ളു സൂപ്പർയർ സെന്റ്, 312-291-9466
സന്ദർശക ഫീസ്: $ 25 ഡ്രോപ്പ്; ആദ്യ മൂന്ന് ക്ലാസുകളിൽ $ 33
08-ൽ 07
മോക്ഷ യോഗ യോഗ കേന്ദ്രം
മോക്ഷ യോഗ യോഗാചാരത്തിന്റെ ഫോട്ടോ കടപ്പാട് മിഡ്വെസ്റ്റിന്റെ പ്രാഥമിക യോഗ സ്റ്റുഡിയോയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥലമാണ് നദി വെസ്റ്റ് വേൾഡ്. അധ്യാപകർ പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആശ്രമം , ഹിത , മൈസൂർ ടാൻട്രിക് . ലോകത്തെ അറിയപ്പെടുന്ന യോഗ അധ്യാപകർ ഉപദേശവും പഠിക്കാൻ മോക്ഷവും മോക്സ് സന്ദർശിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾ വല്ലപ്പോഴുമൊരിക്കൽ പ്രശസ്ത പ്രാക്ടീസ് റസ്സൽ സിമ്മൺസ് , സ്ട്ംഗ് പോലുള്ള ക്ലാസിൽ ശാന്തമായി സ്ലിപ്പ് കണ്ടെത്താം കാണാം. പതിവായി ധ്യാന ക്ലാസ്സുകൾ, വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ, ടീച്ചർ പരിശീലനം എന്നിവയും ഇവിടെയുണ്ട്. 700 N Carpenter St., 312-942-9642 അഡീഷണൽ ലൊക്കേഷനുകൾ Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642), വെസ്റ്റ് ബക്ക്ടൗൺ (2528 W. ആർമിറ്റേജ് ഏവ്, 773-235-9642) എന്നിവയാണ്.
സന്ദർശക ഫീസ്: എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി സൌജന്യവും "കമ്മ്യൂണിറ്റി" ക്ലാസ്സുകളും; ഒരു മണിക്കൂർ ക്ലാസുകൾക്ക് $ 13; പതിവ് ഒറ്റ ക്ലാസുകൾക്ക് $ 18
08 ൽ 08
ഷേഡ് 415
ഷേഡി 415 ന്റെ ഫോട്ടോ കടപ്പാട് ചിക്കാഗോയിലും അതിനുമപ്പുറത്തും സ്വയം സ്ഥാപിച്ചതിനുശേഷം സ്വന്തം തീർത്തും പൊട്ടിത്തെറിച്ച രണ്ടു ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ദ്ധരിൽ നിന്നും സ്ത്രീ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ബിസിനസ്സ് വരുന്നു. അവരുടെ പ്രത്യേക, ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനങ്ങളിൽ ഒരു ട്രെഡ്മിൽ കൂടാതെ ഭാരോത്സവത്തിൽ കാർഡിയാക്ക് ഇടവിട്ട് നിൽക്കുന്നു. അത് സൂപ്പർ ഭീഷണി ആണ്, എന്നാൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ ട്രെഡ്മിൽ (നടത്തം, ജോഗ് അല്ലെങ്കിൽ റൺ) അതുപോലെ തൂക്കമുള്ള അവരുടെ അനുഭവം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം നേടുകയും, എല്ലാ തലങ്ങളിലും സ്വാഗതം. ഓരോ ക്ലാസും ഒരു മണിക്കൂറാണ്. 2156 എൻ ക്ലൈബെർണെ, 773-360-8228. രണ്ടാമത്തെ സ്ഥലം ഓൾഡ് ടൗൺ ൽ 230 W ഡിവിഷൻ സെന്റ്, 312-291-8722 ആണ്
സന്ദർശക ഫീസ്: $ 25 ഡ്രോപ്പ്; മൂന്നു-ക്ലാസ് ആമുഖ പാക്കേജിന് $ 60