ഒരു കുടുംബ ക്രൂയിസിലിരുന്ന് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥനാകുമോ? അരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ചില ലളിത മുൻകരുതലുകളാണ്,
ക്രൂയിസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മായ്ച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാം.
ക്രൂയിസ് കപ്പലുകളിൽ നോറോവിറസ് കേസുകൾ അപകടകരമായ ഹെഡ് ലൈനുകൾക്ക് ഇടയാക്കുമെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ യാത്രക്കാരിൽ ഒരു ശതമാനത്തിലും കുറവ് മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ പൊതുഗതാഗതത്തിലോ ഒരു രോഗിയെ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ക്രൂയിസ് കപ്പലുകളിൽ വിയർപ്പുണ്ടാക്കിയ പിസ്റ്ററി വിഭവങ്ങൾ എന്ന ആശയം ശരിയും തെറ്റാണ്. ക്രൂയിസ് ലൈനുകൾ ശുചിത്വം, ശുചിത്വം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ഹൈപ്പർവൈസിലാണെങ്കിലും, ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോ ജലമലിനീകരണമോ കേസുകൾ വളരെ അപൂർവ്വമാണ്.
കപ്പലിലെ പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നം വ്യക്തിപരമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്. ഒരു യാത്രക്കാരൻ അസുഖം ബാധിച്ചാൽ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി രോഗം പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ വ്യാപിക്കും, കാരണം കപ്പൽ ഒരു അടഞ്ഞ അന്തരീക്ഷമാണ്, അവിടെ യാത്രക്കാർ ഒരേ ഹാൻറ്ലറുകൾ, എലിവേറ്റർ ബട്ടണുകൾ, വാതിൽ ഹാൻഡിലുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ തൊടുന്നു.
ഈ മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതായി ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം:
- ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക. നിങ്ങളെയും കുടുംബത്തെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഏകദേശമാണിത്. കൈയ്യിൽ ഒരു നല്ല തളികയെ എങ്ങനെ കൈമാറണമെന്ന് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക.
- ബാക്ടീരിയ വിരലുകളും കയ്യിലുണ്ടാക്കിയ സാനിറ്റൈസറും കൊണ്ടുവരിക. എല്ലാ ഡൈനിംഗ് റൂമുകളിലും കപ്പലിന്റെ ചുവരുകളിലും കൈചാലുകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നവർക്ക് കൈമാറുക. ഒരു ഡിസ്പെൻസറെ കടന്നുപോകുന്ന ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബാംഗങ്ങളും സാനിറ്റൈസ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസത്തെ സഞ്ചിയിൽ ഒരു കുപ്പി ചുമക്കുക. ടി.വി. റിമോട്ട് കൺട്രോൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ച് എന്നിവ പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇഴജന്തുക്കളിലെ ഇഴജന്തുക്കളിൽ നിന്ന് അണുവിമുക്തമാക്കാൻ ഇത് ഉപദ്രവിക്കില്ല.
- സ്വയം-സേവ ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക. ബഫറ്റ് ലൈനിൽ എപ്പോഴാണ്, ഒന്നിലധികം യാത്രക്കാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ പരിചിതരായി അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ബഫറ്റ് ലൈനിലും കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈ വീണ്ടും പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉപദ്രവിക്കില്ല. മുകളിൽ ഡെക്കിൽ സ്വയം-സേവന ബീമും ഐസ്ക്രീം ഡിസ്പെൻസറുകളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഇത് പോകുന്നു.
- കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കുക. കപ്പലുകളിൽ വെള്ളം വൃത്തിയാക്കിയതും കുപ്പിവെള്ളവുമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വേവലാതിപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കുക. കോൾ പോർട്ടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുമായി ബോട്ടിൽ ജലം കൊണ്ടുവരുന്നു.
- വിളിയുടെ പോർട്ടുകൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ വേവിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഭക്ഷണ തയാറാക്കുന്നതിന് സൂപ്പർ കർശനമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ സാലഡുകൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തുറമുഖത്ത് ആണെങ്കിൽ-പ്രത്യേകിച്ചും വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ - നന്നായി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് ഉറ്റിരിക്കുകയാണ്, കാരണം ഉയർന്ന പാചകം താപനില ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലുന്നു.
- ആവശ്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. തമാശകൾ തമാശകളിലേക്ക് തള്ളിക്കയറുകയാണ്, എല്ലാ സമയത്തും യാത്രപോകാൻ ഇത് ശ്രമിക്കും. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും വേണ്ടി ചില ഗുണമേൻമയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുക.
- സൺസ്ക്രീൻ മറക്കരുത്. സമുദ്രത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ, സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളെ എത്രത്തോളം കപ്പലിൽ കയറ്റിയിട്ടുണ്ടെന്നത് മറക്കരുത്. സൂര്യാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ സൌജന്യമായി ഉയർന്ന-എസ്പിഎഫ് സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുക.
- ക്വെയിസ് ടമ്മിസ് തടയുക. വലിയ ക്രൂയിസ് കപ്പലുകളിൽ ചലനമുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, ഒപ്പം കടൽ യാത്രക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന നടപടികളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ക്രൂയിസ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ ഈ തടയുന്ന സെസൈക് പരിഹാരങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
- അസുഖമുള്ള യാത്രക്കാർക്ക് വേണ്ടി നോക്കുക. അസുഖമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു യാത്രക്കാരനെ കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാകും. നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെയോ ഛർദ്ദി ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഒരാളെ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു യാത്രക്കാരനെ അറിയിക്കുക, അങ്ങനെ യാത്രക്കാരൻ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ അണുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൈറ്റിൽ മുറിവുകളില്ലാത്ത 6 വസ്തുക്കളും നിങ്ങളുടെ ഹോട്ടൽ മുറിയിൽ അണുവിമുക്തമാക്കാനുള്ള 6 കാര്യങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്.