ക്രൂയിസ് യാത്രക്കാരന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭയം
സീസണിതം. നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാൽ മതിയാവില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചലന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരുപക്ഷേ യാത്ര ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്ന അനേകം സന്ദർശകരുള്ള സഞ്ചാരികൾക്ക് ക്രൂയിസുമായി ബന്ധമില്ല എന്നതാണ്. കപ്പലിന്റെ അപരിചിതമായ ചലനത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ചെവി ബാലൻസ് സിസ്റ്റത്തിൻറെ പ്രതിപ്രവർത്തനം ആണ് സീസിക്കിന് (മാൽ ഡി മെർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). കപ്പലിന്റെ മസ്തിഷ്കം തലച്ചോറിന്റെ സമതുലിത ഭാഗത്തെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
മസ്തിഷ്ക്കവും ഫർണിച്ചറുകളും പോലെയുള്ള കപ്പലിലെ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കണ്ടറിയുന്നു, കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയെന്നത് സഹാനുഭൂതിയോടെ മനസിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വസ്തുക്കൾ യഥാർഥത്തിൽ കടലും കപ്പലുമൊക്കെയായി മാറുന്നതിനാൽ, അകത്തെ ചെവി പ്രകോപിതരാകുകയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചികിത്സയില്ലാതെ പോലും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സീസിക്കിന് പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. മസ്തിഷ്കം ഒടുവിൽ ഈ പുതിയ അന്തരീക്ഷത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു, അയാൾ രോഗിയായ തന്റെ 'കടൽ കാലുകൾ' ലഭിക്കുന്നു. ദീർഘദൂര മഹാസമുദ്ര യാത്രകളുടെ ഒരു നിർഭാഗ്യകരമായ ഘടകം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഭൂമിയിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന് ക്രമീകരിക്കാൻ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കാം എന്നതാണ്. "ഭൂമി അസുഖം" സെറ്റ്സിക്നെസ്സിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ചു ചിന്തിക്കാൻ എത്ര ദാരുണം!
ആരാണ് സീസിക്കിന് ലഭിക്കുന്നത്?
സീസണിക്കും ചലനാത്മക രോഗത്തിനും ആരെയെങ്കിലും ബാധിക്കാം. 90 ശതമാനം ആളുകൾക്കും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഡസൻ കണക്കിന് കപ്പലുകളെ പോലും കടലിലിറക്കാൻ പോലും സാധിക്കും.
അവർ ക്രൂയിസ് നിർത്തുന്നില്ല, അവർ വെറും സീസണിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയുന്നതിനോ മുൻകരുതൽ എടുക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
മറ്റാരെങ്കിലും കഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നിയാൽ സീസിക്കിന് പ്രത്യേകിച്ച് മോശമാണ്, അത് തീർച്ചയായും വെമ്പുകൾ മാത്രമായി പരിമിതമല്ല. ബഹിരാകാശത്ത് നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നിയാൽ ഏകദേശം പകുതി ജ്യോതിശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർക്ക് ചലന രോഗം മരുന്നുകൾ ലഭിക്കുമെന്ന് അറിയാം!
കാറുകൾ , വിമാനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കാർണിവൽ റൈഡുകൾ എന്നിവയിൽ ചലന രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് കടൽയാത്രയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യത്യസ്ത കപ്പലുകളിലെ ചലനം വ്യത്യസ്തമായി ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ബോട്ടിന് കടലിലിറങ്ങിയതുകൊണ്ട് ഒരു വലിയ കപ്പലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
ഏതൊക്കെ ഘടകങ്ങളാണ് സീസണിനെ കൂടുതൽ മോശമാക്കുന്നത്?
സീസണിനെ പിടികൂടുന്നില്ല. ഇത് ഒരു വൈറസ് അല്ല, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആളുകൾ രോഗബാധിതരാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്കും ആ വിധത്തിൽ തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ക്രൂയിസ് കപ്പലിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാവുന്ന മൂന്നു പ്രധാന സീക്യാസിത ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ട്.
- ദീർഘമായ കാലത്തേയ്ക്ക് താഴെയുള്ള ഡക്ക് പോകരുത്. ഒരു ജാലകം അല്ലെങ്കിൽ പോർത്ത്ഹോൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചക്രവാളത്തിൽ (പക്ഷേ നിശ്ചിതമല്ല) നിലനിർത്താനും ശ്രമിക്കുക.
- ദീർഘദൂര കാലത്തേക്ക് ദൂരദർശിനികളിലൂടെ നോക്കരുത്.
- വസ്തുക്കളിൽ ഉണർവ്വ് ചെയ്യരുത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ സുസ്ഥിരമെന്ന് വ്യാഖ്യാനിക്കും. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നതും വിശദമായ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിശയിൽ നോക്കിനിൽക്കുന്നതോ ആയ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ കടലിലിറങ്ങുന്നത് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.
സീസണിനെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
തിരക്കുപിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ആധിക്യം നിലനിർത്തുന്നത് സീസണിനെ ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച വഴികളാണ്. ശുദ്ധവായുയിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നതും ചലിക്കുന്ന കപ്പലല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ധാരാളം ശ്വാസം കഴിക്കുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഡെക്ക് (ഫോക്കിലില്ലാത്തതിനേക്കാൾ) മുന്നിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളെയും സഹായിക്കുന്നു. റിയാദിലെ യഥാർത്ഥ പോയിന്റ് ആയി ചക്രവാളത്തെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പുതിയ അസ്ഥിര പരിതസ്ഥിതിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കം ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിവെള്ളം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ എന്തെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് (മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും). ശുദ്ധവായുയിൽ ഒരു ഡെക്ക് കസേരയിൽ കിടക്കുന്ന പലപ്പോഴും പല ആളുകളെയും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉറക്കാനാകുന്നതുപോലെ തന്നെയാണ്! ഏറ്റവും ആധുനിക ക്രൂയിസ് കപ്പലുകളിൽ സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് വളരെ വലുതായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു കപ്പൽ വലുതായിരിക്കും, കുറഞ്ഞ കപ്പൽ അത് തകർക്കും! നിങ്ങൾ സീസിക്കിന് സാധ്യതയുള്ളതായി അറിയാമെങ്കിൽ, പുറത്ത് ഒരു കാബിൻ (ഒരു ജാലകത്തിൽ), മിഡ്-കപ്പൽ, താഴത്തെ ഡെക്ക് എന്നിവിടങ്ങളിൽ കുറച്ച് ചലനങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
താരതമ്യേന ശാന്തമായ ജലാശയത്തിൽ ആവരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത്, കടൽപ്പിനക്ഷണത്തിന് സാധ്യതയുള്ളവരെ സഹായിച്ചേക്കാം. കരീബിയൻ ( ചുഴലിക്കാറ്റ് സീസണിൽ ഒഴികെ) സാധാരണയായി ശാന്തമാണ്, അലാസ്കയിലേക്കുള്ള ഇൻസൈഡ് പാസേജ്. നദി ക്രൂയിസവും ഒരു നല്ല തെരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
മികച്ച സീസണിക് പരിഹാരങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? >>
സൌന്ദര്യത്തിന് പകരം ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ് സീസണീസ്. നിങ്ങളുടെ ക്രൂയിസ് കപ്പൽ പറന്നു പോകുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂർ മുൻപ് മിക്ക പരിഹാരങ്ങളും എടുക്കേണ്ടതാണ്. വിവിധ ആളുകളോട് വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കുറച്ച് ശ്രമിക്കേണ്ടിവരാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പരിശോധിക്കുക, എന്തെങ്കിലും പ്രതിവിധി ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചല്ല - കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ.
സീസിക്കിന് മികച്ച മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
ഡ്രാമാമും ബോണിനും ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന കടൽ മരുന്നാണ് പരിഹാരം. ഈ മരുന്നുകൾ മിക്ക മയക്കുമരുന്ന് സ്റ്റോറുകൾക്കും ഫാർമസികൾക്കും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ലഭ്യമാണ്. ഇവ പ്രധാനമായും ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈനുകളാണ്. Dramamine ഉം Bonine ഉം രണ്ടും തൂക്കമില്ലാത്ത ഫോര്മുലകളില് വരുന്നു.ഒരു ചെറിയ ബാൻഡ് എയ്ഡ് പോലുള്ള ചെവിക്ക് പിന്നിലുള്ള സ്കോപ്പലാമിൻ പാച്ചുകൾ കടലാമക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളാണ്. സ്കോപ്പളമൈൻ ഗുളിക രൂപത്തിലും വരുന്നു. മൂന്ന് ദിവസത്തോളം നീളമുള്ള പാച്ചുകൾ മയക്കുമരുന്നിന്റെ സമയ-ഡോസ് ഡോസുകൾ നൽകും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
സീസിക്കിന് മികച്ച ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
കടൽജലം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹെർബൽ മരുന്നാണ് ഇഞ്ചി. നിങ്ങൾ ഒരു അസുഖബാധയുള്ള കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോഴേക്കും ഇഞ്ചി കുടിക്കുമോ അത്രമാത്രം നിങ്ങളുടെ മാതാവ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്നത് ഓർക്കുക? നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്ന് വിപണിയിൽ ധാരാളം ഇഞ്ചി അലകൾ "യഥാർത്ഥ" ഇഞ്ചി അടങ്ങിയിട്ടില്ല. മിക്ക ആളുകളും കാപ്സ്യൂളുകൾ രൂപത്തിൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത്, അവ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണശാലകളിൽ ലഭ്യമാണ്. മയക്കുമരുന്നുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇഞ്ചിയുടെ കുറവ് കുറവാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചോ, പിന്നീടുള്ള ഫലമോ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇഞ്ചിക്ക് കടലിലിറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അത് മരുന്ന് പ്രതിവിധി പോലെ ഫലപ്രദമല്ല.സീസണിനെ സംബന്ധിക്കുന്ന ചില പരിഹാരങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
വേസ്റ്റ് ബോണ്ടുകൾക്ക് ഒരു തരം അക്യൂപ്പൂരിലാണ് നൽകുന്നത്. ഒരു കൈപ്പട്ടിക്ക് മുകളിൽ ഒരു ഇഞ്ചിൽ ഏകദേശം ഒരു വശമുണ്ട്, കൈയിൽ ആൺകുട്ടിയുടെ സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുന്ന ഭിത്തിയിൽ. പലരും റസ്റ്റ് ബോണ്ടുകളാൽ സത്യം ചെയ്ത് വലിയ അളവിൽ വിൽക്കുന്നു.പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യും?
നിങ്ങൾ കടൽത്തീരത്ത് എത്തിയാൽ കപ്പലിന്റെ ഡോക്ടറിലേക്ക് വിളിക്കേണ്ടിവരും. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഭർത്താവിനു വേണ്ടി ഡോക്ടറെ വിളിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരിക്കലും കടൽതീരത്ത് ആയിരുന്നില്ല. ഡോക്ടർ അദ്ദേഹത്തെ ഒരു ഷോട്ട് നൽകി, ഉടനടി ഛർദ്ദി നിറുത്തി. പകൽ മുഴുവൻ അവനെ പുറത്താക്കി. ഉണർന്ന് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, അവൻ ഒരു സ്കോപ്പലാമിൻ പാച്ച് പ്രയോഗിക്കുകയും മറ്റേതെങ്കിലും ക്രൂയിസ് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു. അവൻ പല ക്രൂയിസുകളിലും ഉണ്ട് (sailboats ആൻഡ് freighters ഉൾപ്പെടെ) അവൻ ഇപ്പോഴും seasick ആയിരുന്നു സമയം. ഓരോ കപ്പലിലും തനതായ ഒരു പ്രസ്ഥാനമുണ്ട് എന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. ആ കപ്പലിൽ റോണി തലച്ചോറിന്റെ ചലനത്തിന് അയാളെ അകാരണമായി ക്രമപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തത് കാരണമാണ്.ചുരുക്കത്തിൽ, കടൽജനം ഭയാനകമായ ഒരു അണുബാധയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ അതിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും തടയാനോ വഴികളുണ്ട്. വെടിവയ്ക്കൽ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയാൻ വേട്ടയാടരുത്.
പേജ് 1 എന്നതിലേക്ക് മടങ്ങുക:> seasickness എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാനാകും?