നിങ്ങളുടെ ഭൗതികവും വൈകാരികവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ എത്രമാത്രം ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരുന്നു; നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് നില; നിങ്ങളുടെ ബഡ്ജറ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മസ്സാജ് ലഭിക്കുമ്പോൾ മസാജിൽനിന്നുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. മസാജ്, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കുകയും, രക്തചംക്രമണം, ലിംഫറ്റിക് രക്തചംക്രമണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും, സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം, മസിലുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റിനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് കിട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിശ്രമത്തിലാകും, പക്ഷേ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പേശീപ്പാദനം തുടച്ചുനീക്കാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ ആഴ്ചയും രണ്ടോ തവണ നിങ്ങളുടെ പേശികളിലെ ടിഷ്യു സുഗമവും നല്ല രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തമവും . നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതുവരെ ആഴ്ചതോറും ഒരാഴ്ചയോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാഴ്ചയോ വരേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ടിഷ്യുവിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഒരു മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ മസാജ് വളരെ അകലെയാണെങ്കിൽ, പേശികൾ പഴയ വ്യതിയാനത്തിലേക്ക് മാറുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ സമ്മർദത്തിൻകീഴിൽ വന്നാൽ. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ സപ്ളതയും പ്ലാനിസിയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം വീണ്ടും ആരംഭിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നാൽ പണം ലാഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ ഏറെക്കാലം കാത്തിരിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് എത്ര മസാജുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നോക്കിയാൽ, താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭാഗമായിരിക്കാം മസാജ്.
49 സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ 1,100 ലൊക്കേഷനുകളുള്ള മസ്സാജ് എൻവി സ്പാ , താങ്ങാവുന്ന വിലയേറിയ, പ്രതിമാസ മസ്സാജ് എന്ന ആശയംകൊണ്ട് നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടതാണ്. ഒരു ആമുഖ വിലയ്ക്കായി ($ 55 - $ 75) പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, അതിനുശേഷം പ്രതിമാസം $ 65 മുതൽ $ 85 വരെ പ്രതിമാസ മസാജിനായി സൈൻ അപ് ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു ഫ്രാഞ്ചൈസിയാണ്, പ്രാദേശിക വില ഉടമ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ 15 മുതൽ 20% വരെ ടിപ്പിന് ഘടകം നൽകണം. നിങ്ങൾക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു സ്ഥലം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇതൊരു നല്ല ഓപ്ഷനായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്റ്റുഡിയോയോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ സ്വതന്ത്ര പരിശീലകനായി കാത്തിരിക്കാവുന്നതാണ്. അവർ മുഴുവൻ തുകയും സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ ഒരു സർവീസ് ദിവസം സ്പാ അല്ലെങ്കിൽ റിസോർട്ട് സ്പായിൽ കുറവ് ചാർജ് ചെയ്യുന്നു. മറ്റെവിടെയെങ്കിലും $ 70- $ 90 സ്വകാര്യ പ്രാക്ടിക്കലിന് സാധാരണയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ടിപ്പ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.
ഇപ്പോഴും ഉയർന്നോ? ന്യൂയോർക്ക്, ലോസ് ആഞ്ചലസ് തുടങ്ങിയ നഗരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് 40 ഡോളർ ഏഷ്യൻ മസാജ് സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒറ്റ മുറിയിലാകണം, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ മൂടുശീലമുണ്ട്. ഇവ സാധാരണയായി അന്തരീക്ഷത്തിലും സൌകര്യത്തിലും വളരെ കുറവാണ്, പക്ഷേ നല്ലൊരു മസാജ് ലഭിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ബഡ്ജറ്റ് വസ്ത്രങ്ങൾ, നീരാവി, നീരാവി (കൂടുതൽ) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മുഴുവൻ സ്പാ അനുഭവത്തിനായി അനുവദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സ്പെയ്സ്, റിസോർട്ട് സ്പാകൾ, ലക്ഷ്വറി ഹോട്ടൽ സ്പാകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, വില ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കും. നിങ്ങൾ രണ്ടുമണിക്കൂർ "ചടങ്ങുകൾ", "ചടങ്ങുകൾ" തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള സ്പാസിൽ $ 500 + ചികിത്സാരീതികൾ നോക്കുകയാണ്. ആനുകൂല്യത്തിന് ഇത് ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു "അനുഭവത്തിൽ" തെളിച്ചുകാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ.
എത്ര മസാജ് ആവശ്യമുണ്ട്?
നിങ്ങൾ ഇതിനകം നല്ലതും പതിവായി മസ്സേജും ആ രീതിയിൽ നിലനില്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
അധിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ കുറച്ചധികം തവണ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവും. സമ്മർദത്തിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, മസാജ് തെറാപ്പിക്ക് എത്രയും വേഗം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിയാവുന്ന ഒരാൾ.
നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ മസാജ് സഹായിക്കുമോ എന്നറിയാൻ ഒരു നല്ല മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റു കാണുക . നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉറപ്പ് വരുത്തണമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാൻ അനുവദിക്കുക, അത് അവരുടെ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ആണെങ്കിൽ ചോദിക്കുക, ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക. റോൺഫിംഗ്, ന്യൂറോമെസ്ക്ക്ലർ ട്രെയിനിംഗ്, ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ് , ഗ്രേണറായ രീതിയിലുള്ള ക്രെനിയോസ്ക്രറൽത്രപ്പായ പോലുള്ളവയ്ക്ക് വേദനയും ആശ്വാസം നൽകും.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുനരാരംഭിക്കുക
ഞങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന പതിവ് രീതികളിൽ നിന്ന് വളരെ വേദനയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച്ചയ്ക്കായി സഹായം തേടുക. ഒരു നല്ല മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ടിവരും.
അക്യൂപങ്ചർ, ചിരൊപൊക്റ്റക്റ്റിക്കൽ, പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളും, ഫെൽഡൻക്റൈസ് രീതിയും അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക്കും പോലുള്ള ചലനാത്മക പരിശീലനങ്ങളും നിങ്ങൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം. പലപ്പോഴും ശരിയായ കോമ്പിനേഷൻ - ശരിയായ വയാക്തർ - നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.