ഫീനിക്സ് മരുഭൂമിയുടെ മൂന്നിരട്ടിയായ ഊഷ്മാരിൽ ആരെയെങ്കിലും ഹീറ്റ് അലോസരമുണ്ടാക്കും. ഇവിടെ ചൂട് ക്ഷീണം തിരിച്ചറിയുന്നതും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതും ഇതാ.
പ്രയാസം: ശരാശരി
സമയം ആവശ്യമാണ്: കുറച്ച് മിനിറ്റ്
ഇവിടെ ഇതാ
- ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചൂട് ക്ഷീണമുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾ / അവൾ ബലഹീനനോ, ക്ഷീണമോ ആകാം.
- ചൂട് ക്ഷീണമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി, അവൻ / അവൾ കടന്നുപോകുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യും.
- ചൂട് ക്ഷീണമുള്ള ഒരു വ്യക്തി വിളറിയാതായിരിക്കാം.
- ഹീറ്റ് അലോസരവും ഒരു വ്യക്തിക്ക് തണുപ്പിച്ചേക്കാം.
- ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചൂട് ക്ഷീണമുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾ / അവൾ വളരെ വിയർത്തടിക്കുന്നു.
- ചൂട് ക്ഷീണമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന താപനില ഉണ്ടാകാം.
- ഒരാൾക്ക് ചൂട് ക്ഷീണമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സൂര്യനിൽ നിന്ന് ഒരാളെ എടുക്കുക.
- വ്യക്തി കിടക്കുന്നുണ്ടോ?
- വസ്ത്രം ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നീക്കം ചെയ്യുക.
- ചൂടാകുക അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ തണുത്ത വെള്ളം പ്രയോഗിക്കുക.
- Gatorade, അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് വെള്ളം ചെറിയ sips പോലുള്ള വ്യക്തിഗത ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കൊടുക്കുക.
- വ്യക്തിക്ക് മയക്കുമരുന്നോ മദ്യമോ കഫീയോ ഒന്നും നൽകരുത്.
- വ്യക്തിയെ അടുത്തറിയൂ. ഒരാളുടെ അവസ്ഥ അല്പം കഴിഞ്ഞ് മെച്ചപ്പെടുകയില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
- ചൂട് ക്ഷീണം തടയാൻ, വെളിച്ചം, അയഞ്ഞ ഉടുപ്പുകൾ, സൂര്യൻ ഒരു തൊപ്പ എന്നിവ ധരിക്കുന്നു.
- ചൂട് സംബന്ധമായ അസുഖം തടയുന്നതിന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് (ദാഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും).
നുറുങ്ങുകൾ
- ചൂട് ക്ഷീണം, ഹ്രസ്വ സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസിലാക്കുക. പ്രഥമ ശുശ്രൂഷ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്.
- അരിസോണയിലെ വസന്തകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കാറിൽ ഒരു കുട്ടിയും വളർത്തുമൃഗവും ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഒരു മിനിറ്റ് പോലും. തുറന്ന ജാലകങ്ങളോടെപ്പോലും.
- അരിസോണയിൽ എല്ലാ വർഷവും കാറുകളിലും കുട്ടികളിലും മരിക്കുന്നു. ഗൗരവമായി മുകളിൽ # 2 നു ടിപ്പ് എടുക്കൂ.
- ഫീനിക്സ് മരുഭൂമിയിലെ ചൂടൻ ഇ-കോഴ്സിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക, മരുഭൂമിയിലെ ചൂട് സഹിതം കൂടുതൽ പഠിക്കുക. ഇത് സൌജന്യമാണ്!