ഗർഭകാലത്തെ മസാജ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗർഭസ്ഥശിശുവിശ്വാസം ഇളകുകയും, നാരുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, ഗർഭാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാംസപേശികളെ ഉളുപ്പിനെ തടയുകയും ചെയ്യും. രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തേയും ത്രിമാസ്റ്ററുകളിൽ പ്രീണലായ മസാജ് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അധിക ഭാരം നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു പിരന മസ്സേജ് ലഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് മസ്സാജ് തെറാപ്പിക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക .
വിപുലമായ ക്ലാസ്സുകളിൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഗർഭിണികളുടെ ശാരീരികശാസ്ത്രം പഠിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളുടെ ഗർഭകാലത്തെ വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിൽ ആവശ്യമുള്ള പ്രത്യേക സ്ഥാനങ്ങൾ അവർക്കറിയാം, ശരീരം അധിക കുശനയവും പിന്തുണയും എങ്ങനെ നൽകണമെന്ന്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒഴിവാക്കപ്പെടേണ്ട സമ്മർദ്ദം എന്താണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സ്റ്റാഫിനുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഇല്ലെങ്കിൽ ക്വാളിറ്റി ആർ എസ്റേറ്റിൽ സ്പാകൾ പ്രായപൂർത്തിയായ മസാജ് നൽകില്ല. പ്രത്യേകമായി ഒരു വലിയ നഗരങ്ങളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനമുള്ള, പ്രീണലാലിനും പോസ്റ്റ് പ്രസീതമായി മസ്സാജ് ചെയ്യാനുപയോഗിക്കുന്ന സ്വതന്ത്ര മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഉണ്ട്.
പ്രത്യേക സ്ഥാനങ്ങളിലെ അറിവ്
പാരൻറ്റൽ മസാജ് പരമ്പരാഗത മസാജിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുന്പിൽ കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുട്ടുകൾക്കും തോളുകൾക്കും കീഴെ തലയിണകൾ ഉണ്ടാകും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ ഏറെ ദൂരത്താണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സീറ്റിംഗിന് പകരം മതിൽ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സെമി-റെസൈനിംഗ് പദത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനം പിടിക്കാം.
ചില പ്രായപൂർത്തിയായ മസാജ് പ്രത്യേക ബോൾസ്റ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മധ്യഭാഗത്ത് ആഴത്തിലുള്ള മുറിവുകളോടെയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുഖാമുഖം സുഖകരമാകും. ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനു മുന്നിൽ കിടക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കു കീഴിലും തലയിലും തലയിണക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം കഴുകി.
നിങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എവിടെയാണുള്ള സ്ഥാനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായിരിക്കും.
രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, മാംഗുവേദന രക്തം കട്ടപിടിച്ച രക്തക്കുഴലിലേക്ക് നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വേദനയെ തുടച്ചുനീക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിന് മാതാവിനൊപ്പം അവളുടെ മസാജും ചെയ്യണം.
ഒരു പ്രെസറ്റൽ മസാജ് വളരെ സുഖകരവും ശൈലിയിൽ വിശ്രമവും ആയിരിക്കണം. ഡീപ് ടിഷ്യു പ്രവൃത്തി, വയറുവേദന, ചില അക്യൂപ്പ്ച്ചർ പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം. ഗർഭിണികൾ ജാക്കസി, ചൂട് നീരുറവകൾ , ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.
പാരൻറൽ മസാജിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് പിണക്കം മസാജുചെയ്യുന്നത് ഇളവ് നൽകുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയും, വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നല്ല പോഷണം നിലനിർത്തുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും രക്തം ഒഴുകുന്ന രക്തപ്രവാഹവും ലിംഫാറ്റിക് സംവിധാനവും പിന്താറൽ മസാജ് നൽകുന്നു.
ശരീരത്തിലെ പല ഗ്രന്ഥികളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹോർമോൺ അളവ് സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലുടനീളം നാഡീവ്യൂഹം തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഗർഭസ്ഥശിശുവിനു ശേഷം വളരുന്ന ടച്ച് ഇളവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുഞ്ഞ് വന്നാൽ ഒരിക്കൽ മസ്സാജ് ചെയ്യുക. പോസ്റ്റ്-പാർത്തമെൻറ് മസാജ് (പോസ്റ്റ്-നേറ്റൽ മസാജ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന്റെ ഗർഭകാല അവസ്ഥയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം തിരിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
അമ്മയുടെ ചുമതലയിൽ നിന്ന് പേശികളും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കും.