സ്പാ ചെയ്യാനുള്ള ആശയം നിങ്ങൾക്ക് ഭീകരമാവുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കില്ല. അവർ ഒരു ദിവസം സ്പാ ഒരു സമ്മാനം കാർഡ് ലഭിക്കുമ്പോൾ പലരും അവരുടെ ആദ്യ സ്പാ അനുഭവം. എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിശ്രമ സ്പെഷ്യൽ ആധികാരികതയെക്കുറിച്ചും അവർ ആശങ്കാകുലരാണ് എന്നതിനാൽ ചില ആളുകൾ അത് ഉപയോഗിക്കില്ല.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വസിക്കാം - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ! സാധാരണയായി ഉത്ക്കണ്ണ് വരുന്നത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ മസാജിനായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് . ഇത് ഒരു വിഷമത്തിലായിരിക്കരുത്, കാരണം അമേരിക്കയിൽ മസാജ് സമയത്ത് കടിച്ച് വളരെ കർശനമായ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കാനാവൂ. ബാക്കിയുള്ളത് ഒരു ഷീറ്റ്, പുതപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു വലിയ ടവൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില പ്രത്യേക ചികിത്സകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് റിഫ്ലക്സ് ശാസ്ത്രം പോലെ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ശരിക്കും നാണക്കേട് എപ്പോഴും ഒരു മുഖം അല്ലെങ്കിൽ സ്പാ മാനിക്യൂർ ആൻഡ് പെഡിക്യൂർ ലഭിക്കും.
എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കാരണം, എവിടെയാണ് പോകേണ്ടത്, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്, അടുത്തത് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്ന് ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകും.
ഒരു സ്പാ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്
സൗകര്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കൽ-അടുത്തുള്ളതും എന്റെ ബജറ്റിനുള്ളിൽ തന്നെ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഫ്രണ്ട് ഡെസ്യിൽ നിന്ന് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, എസ്തേയികർ , ആധുനിക ടെക്നീഷ്യൻമാർ, മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സൗഹാർദ്ദപരമായ, പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരെ നോക്കുക. തീർച്ചയായും, എല്ലാ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ലൈസൻസ് ചെയ്യണം. (ചികിത്സകൾ വളരെ കുറഞ്ഞതെങ്കിൽ ഇത് ഒരു കാരണം ആയിരിക്കാം.)
നന്നായി പരിശീലനം നേടിയ ജീവനക്കാർ മുൻകരുതലിലെ വ്യക്തിയോടൊപ്പം ആരംഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ ഫോൺ വഴി മയക്കമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ അത് മറക്കുക.
നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ, വിശ്രമവും, വിശ്രമവും, നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ചുറ്റുപാടും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സംഗീതം, കുറഞ്ഞ വെളിച്ചം, ശുദ്ധമായ ശുചിത്വമുള്ള നല്ല സൌരഭ്യവാസികൾ എന്നിവയാണ്.
ഹൈഡ്രോ തെറാപ്പി ടബ്ബുകൾ, വേൾപൂൾ ടബ്ബുകൾ, സ്റ്റീം റൂമുകൾ, നീരാവുകൾ, നീരാവി കാബിനറ്റുകൾ, വിച്ചി ഷവർ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഒരു നല്ല സ്പാ മെനു മെനുവിൽ വിശദമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സകളും, സ്റ്റാഫും വിശദീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്പാ നിങ്ങളോട് ഒരു മെഡിക്കൽ വെളിപ്പെടുത്തൽ ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലൊരു സൂചനയാണ്.
സ്പായിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സമയം എപ്പോഴാണ്
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെസ് പോലെയാണെന്നറിയണമെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്കുചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ടൂർ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യപ്പെടാം. സ്പാ നിങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ സാദ്ധ്യതയില്ലെങ്കിലോ അതിനെ ചോദ്യം ചെയ്യാനോ കഴിയില്ല. അന്വേഷിക്കാൻ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങൾ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സ്പാ സന്ദർശനത്തിന് സ്പാ കൺസേർസൈജിനോട് പറയുക. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകേണ്ട ആവശ്യം നിങ്ങളുടേയോ അവളോ എടുക്കേണ്ടതാണ്: വ്യത്യസ്ത സ്പാ ട്രീറ്റ്മെൻറുകൾ പോലെയുള്ളവ, അവർ എന്തിനു വേണ്ടി നിർദേശിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ, അങ്ങനെ പോകുന്നു. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സ്പാ ചികിത്സാരീതികൾ മസ്സാജ് , ഫേഷ്യൽസ് , ബോഡി ട്രീറ്റ്മെന്റ്സ് , സ്പാ മാനിഞ്ചറികൾ, പെഡിഗർറുകൾ എന്നിവയാണ് .
നിങ്ങൾ പുരുഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പെണ്മളികരോഗത്തിന് മുൻഗണനയുണ്ടെങ്കിൽ സ്പാ concierge സാധാരണയായി ചോദിക്കും . നിങ്ങൾ ഒരു മുൻഗണന ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പുരുഷനോടൊപ്പം ബുക്ക് ചെയ്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന പ്രസ്താവിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്ത്രീകളിലെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം, പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കത്തിൽ, മിക്ക ആളുകളും കൂടുതൽ സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ Spa ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
മസ്സാജ് , ഫേഷ്യൽ, ബോഡി ചികിത്സ , മാനിക്യൂർ, പെഡിക്യൂർ എന്നിവയാണ് സ്പാ ചികിത്സാരീതികൾ.
മസ്സാജ് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. (ഒരു സ്വീഡിഷ് മസ്സാജ് തുടക്കക്കാർക്ക് ഒരു നല്ല സ്ഥലമാണ്.) മുഖം ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണമാണ്, ശരീരം ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചർമ്മത്തെ പുറംതൊലിച്ച് മൃദുവാക്കുന്നു. കൈത്തണ്ടകളും പെരിംഗലുകളും ഏറ്റവും സ്പാകളാണ് നൽകുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് സേവനങ്ങളും ഒരു മസാജും ശാരീരിക ചികിത്സയും ഒരു മികച്ച സംയോജനമാണ് (ആദ്യം ശരീരം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മസാജും ഫേഷ്യലും (ആദ്യം മസ്സാജ് നേടുക) കൂട്ടിച്ചേർക്കാം. ചികിത്സയുടെ ഗുണനിലവാരം നിർണ്ണയിക്കുന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ഗുണനിലവാരം. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത റഫറൻസ് നേടുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ തെറാപ്പിസ്റ്റാണോ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങൾ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്
മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പോ അതിനു ശേഷമോ കഴിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ സേവനത്തിന് ശേഷം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുമുൻപ് നീരാവി, നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ കമ്പോസ്റ്റ് ആസ്വദിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു ചുഴിയിൽ ലഭിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മസ്സാജ് മുമ്പിൽ ക്ലോറിൻ മുക്തി നേടാനുള്ള കുളിയും. ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശാന്തമാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഭൂരിഭാഗം സ്പാകളിലുമുളള ലോക്കറുകൾ ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ വിലപിടിപ്പുള്ള വസ്തുക്കൾ വിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ സ്പാ അനുഭവം ആസ്വദിക്കൂ
മിക്കയാളുകളും സാധാരണയായി മസാജ്, ബോഡിക് ട്രീറ്റ്മെൻറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുവേണ്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഷീറ്റുകളോ വലിയ തൂണുകളോ ഉപയോഗിച്ച് തൂക്കിയിരിക്കുന്നു. ( നഗ്നത, സ്പാ എന്നിവയുടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക.) വിശ്രമിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരെയും വിധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് പതുക്കെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ മസിലുകളും വിശ്രമിക്കുന്നതും അനുഭവത്തിൽ തുറന്നുവയ്ക്കുക.
നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ താപനിലയിലോ അളവിലോ എന്തെങ്കിലും ഫീഡ്ബാക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ സംസാരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാനോ കഴിയില്ല-തെറാപ്പിസ്റ്റ് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ നേതൃത്വം പിന്തുടരും. ചികിത്സ തീരുമ്പോൾ, പതുക്കെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനു പകരം, പതുക്കെ വീണ്ടും പകരാൻ സമയമെടുക്കുക. 15% മുതൽ 20% വരെയാണ് ഉചിതം.
നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുമ്പോൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ സന്തോഷം തുടരുക. മിക്ക സ്ഫുകളും അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങൾ വിൽക്കുന്നു, എന്നാൽ വാങ്ങാൻ സമ്മർദമുണ്ടാകുന്നില്ല, വീട്ടിലെ ശരിയായ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി ഇത് നല്ലതാണ്.
കൂടുതൽ സ്പാ ബേസിക്കുകൾ
വിവിധ തരത്തിലുള്ള സ്പാമുകൾ ഉണ്ട് . ഏറ്റവും സാധാരണമായ ദിവസം സ്പാ ആണ് . ഇവിടെ നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിവസം സ്പാ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ദിവസം സ്പാ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഏറ്റവും ഉണ്ടാക്കേണം എങ്ങനെ നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്.
മറ്റ് ആദ്യ സമയം സ്പാ-കോഴ്സ് റിസോർട്ട് / ഹോട്ടൽ സ്പാസിൽ അവധിക്കാലത്തെ ആദ്യ സ്പാ അനുഭവമാണ്. Resort & Hotel Spas- ൽ താല്പര്യമുള്ള വിഗോ ഉപഭോക്താക്കൾ, ഇതേ പ്രദേശത്തു ഉള്ള - The Harbour Inn Hotel, The Harbour Inn -ഉം പ്രത്യേകിച്ച് പരിഗണിക്കുന്നു, അവയും 4 നക്ഷത്ര സവിശേഷതകൾ ഉള്ളവയും ഏകദേശം ഒരേ വില ആകുന്നതും ആണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്തതിനെപ്പറ്റിയോ താല്പര്യമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും സ്പാ അനുഭവങ്ങളെല്ലാം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഡെസ്റ്റിനേഷൻ സ്പാകളാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന് Lake Austin Spa Resort അല്ലെങ്കിൽ Canyon Ranch ആണ് .
സ്പാകളാണ് അത്ഭുതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അവർക്ക് സാധാരണ വിലക്കുറവല്ല. ധാരാളം താങ്ങാനാവുന്ന സ്പാകളുണ്ട്.