നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്

06 ൽ 01

നഷ്ടപ്പെട്ട അവധികൾ ആരോഗ്യം, കുടുംബങ്ങൾ, ജോലി ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എന്നിവയെ ഉപദ്രവിക്കുന്നു

മുൻ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വളരെയധികം യാത്രചെയ്യുന്നത് ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം അപകടമാകാം. ജെറ്റ് ലാഗ് , ഹൈഡ്രേഷൻ എന്നിവയോടുള്ള വിഷാദം, വിഷാദവും, ഉത്കണ്ഠയുമായും ബന്ധപ്പെട്ട്, വീട്ടിൽനിന്ന് വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, കാണാതാകുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബത്തെയുംക്കാൾ വലിയ ഒരു പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് അവധിക്കാല സമയം എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കും എന്നാണ്. ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി പ്രാധാന്യം വിപുലമായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എതിർ സത്യമായിരിക്കും. നമ്മൾ യാത്രക്കിടെ അവധിക്കാലത്തെ സമയം എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം, നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം, നമ്മുടെ കുടുംബജീവിതം എന്നിവയ്ക്ക് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

യാത്രാ ഇൻഷുറൻസില്ലാതെ ലോകം സഞ്ചരിക്കുന്നതിനിടയിൽ അവധിക്കാല പരിപാടികൾ നടത്തുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് കാലാകാലം പ്രൊജക്ട്: ടൈം ഓഫ് ശേഖരിച്ച ഒരു കൂട്ടം പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വർഷത്തേക്ക് അടുത്ത അവധിക്കാലം ഒഴിവാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, മറ്റൊരാളുടെ അവധിക്കാല ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രൗസുചെയ്യുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാനിടയുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

06 of 02

സമ്മർദ്ദം എടുക്കുന്നില്ല സ്ട്രെസ്സ് ലെവലുകളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു

2016 ൽ കൂടുതൽ അമേരിക്കക്കാർ യാത്ര ചെയ്യാറുണ്ടെങ്കിലും തങ്ങളുടെ അടുത്ത അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ച് പലരും ഇപ്പോഴും മനസിലാക്കുന്നു. GfK പബ്ലിക് അഫേഴ്സ് ആൻഡ് കോർപ്പറേറ്റ് കമ്യൂണിക്കേഷൻസ് പൂർത്തിയാക്കിയ ഒരു പഠനപദ്ധതിയിൽ, പകുതിയോളം അമേരിക്കക്കാർ അവരുടെ അവധിക്കാല പരിപാടിയിൽ ഈ വർഷം ചെലവഴിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നില്ല.

പല തൊഴിലാളികളും സമയം പാഴാക്കാതെ പോയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ പഠിച്ചപ്പോൾ, ജീവനക്കാരുടെ ഭയങ്ങൾ അവരുടെ മേശകളിൽ സൂക്ഷിച്ചുവെന്നും പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. തൊഴിലാളികൾ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയും, മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടാത്തതും ആയിരിക്കണമെന്നില്ല എന്ന ഭയം ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവധി ദിനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കില്ലെന്ന് തൊഴിലാളികൾ വാദിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, വോട്ടെടുപ്പ് സമയം എടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ പേരിൽ നാലിലൊന്ന് പേർക്ക് "വളരെ" അല്ലെങ്കിൽ "വളരെ" ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ പതിവ് അവധിക്കാലം എടുക്കാത്തതിനാൽ, അവയുടെ സമ്മർദ്ദം കാലക്രമേണ ഉയരുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളിൽ നിന്ന് കാലാകാലങ്ങളിൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാൻ പതിവ് സ്ട്രെസ് സഹായിക്കും. അതിനാൽ, ശരിയായ അവധിക്കാലത്തെ സമയമെടുക്കുന്ന സമയം, അമേരിക്കക്കാർക്ക് അവരുടെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നുക മാത്രമല്ല, കുറഞ്ഞ സമ്മർദത്തിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും സുരക്ഷിതമായി നിഗമനം ചെയ്യാം.

06-ൽ 03

വീടുകളെടുക്കുന്നില്ല എന്നത് ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം

ജോലിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനു പുറമേ, അവധിക്കാല സമയം എടുക്കുന്നതും ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കും. ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയും വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരുപാട് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും തമ്മിൽ ബന്ധം ഭേദമാകുമെങ്കിലും, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി അവധിക്കാലം എടുക്കുന്നത് ഒരുപോലെയല്ല.

ജി.എഫ്.കെ. നോളജ് പനൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളും സർജറി സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ, മൂന്നിലൊന്ന് അംഗങ്ങൾ വീടിനകത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നതു നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

കുടുംബ ജീവിതത്തിൽ നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തൊഴിലവസരശേഷി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. സർവേയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നവരിൽ 59 ശതമാനം കുട്ടികൾ കുടുംബപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ടുള്ള അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ അസ്വസ്ഥരാണെന്ന് പറഞ്ഞു. 79 ശതമാനം കുട്ടികൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതായും പറയുന്നു.

ഒരു അവധിക്കാലം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലൂടെ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ വീണ്ടും ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന സമ്മർദത്തിന്റെ ഭാരം വീണ്ടും കണക്കുകൂട്ടുന്നതിനുള്ള അവസരങ്ങളുണ്ട്. 2008 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ കഫെല്ലാ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു ഡോക്ടറേറ്റ് വിദ്യാർത്ഥി മാതാപിതാക്കളെയും കുട്ടികളെയും നല്ല രീതിയിൽ പരിചയപ്പെടുത്തി പദ്ധതി ആവിഷ്കരിച്ചു.

06 in 06

അവധിക്കാലം പ്രവർത്തിക്കാതിരുന്നില്ല

വ്യക്തികളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സംതൃപ്തിയിൽ ആളുകൾ അവധിക്കാലം എടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണങ്ങളാണ്, ഓഫീസിലും ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട്. സ്ഥിരമായി അവധിക്കാലം ചെലവഴിച്ച തൊഴിലാളികൾ അവരുടെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ സംതൃപ്തിയുണ്ടാക്കി, ഒരു സ്ഥാനത്ത് മെച്ചപ്പെട്ട ആയുർദൈർഘ്യം സൃഷ്ടിച്ചു.

സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഹ്യൂമൻ റിസോഴ്സ് മാനേസർമാരിലെ ഒരു കമ്മീഷൻ ചെയ്ത പഠനത്തിൽ, മാനവ വിഭവശേഷി പ്രൊഫഷണലുകൾ നടത്തിയ സർവേയിൽ, എല്ലാ അവധിക്കാലത്തെയും സമയദൈർഘ്യം നേടുന്ന ജീവനക്കാർ ദിവസവും തങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ സന്തുഷ്ടരാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, മൂന്നു-നാല് പേർക്ക് അവരുടെ അവധിക്കാലത്തെ സമയമെടുക്കുന്ന ജീവനക്കാർ കൂടുതൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയുള്ളവരാണ്, തങ്ങളുടെ അനുവദിച്ച പണം ഉപയോഗിച്ച് സമയം പാഴാക്കാത്തവരെക്കാൾ അവരുടെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ തൃപ്തിയുണ്ട്.

അവധിക്കാലം മുതലുള്ള ഓഫീസിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ, മനുഷ്യ വിഭവ വിദഗ്ദ്ധർ അവരുടെ ജീവനക്കാർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവധിക്കാലം മുതലുള്ള തൊഴിലാളികളിൽ മൂന്നിൽ നാലോളം അവധിക്കാലത്ത് ഒഴിവു സമയങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിഞ്ഞുപോകുന്നതിനേക്കാൾ ഉയർന്ന തൊഴിൽ പ്രകടനമാണ് നടത്തുന്നത്.

ഒരു നീണ്ടതും സമ്പന്നവുമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ നിരവധി രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുന്നത് വളരെ അസ്വാസ്ഥ്യമാണ്. ഓഫീസിൽ നിന്ന് സമയം വിശ്രമിക്കുകയും നല്ല വരുമാനമുള്ള അവധിക്കാല സമയം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, തൊഴിലാളികൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രേരിതമായി തുടരാനും അവരുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും.

06 of 05

വിശ്രമ വേളകൾ എടുക്കുന്നത് സാമ്പത്തിക പിഴകൾ ഉണ്ടാകില്ല

അവസാനമായി, അവധിക്കാല സമയം എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, വർഷം മുഴുവൻ അവരുടെ മേശപ്പുറത്ത് നിൽക്കുന്നവർക്ക് മേശയിൽ പണവും നൽകാം. ഒരു റിസൾട്ട് ചോദിക്കുന്നവർ ആദ്യം അവരുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ അൽപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കാൻ ചിന്തിക്കണം.

ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയും അമേരിക്കൻ എക്സ്പ്രസ്സും സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്ന ഒരു പഠനം നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ടെർമിനലുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവർക്ക് ജോലിയിൽ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹനമോ പെൻഷനുകളോ ലഭിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തി. പത്ത് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ജോലിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന തൊഴിലാളികൾക്ക് 6.5 ശതമാനം ശമ്പളം ലഭിക്കുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഓരോ വർഷവും എല്ലാ അവധിക്കാലത്തും ചെലവഴിച്ച തുകയെ അപേക്ഷിച്ച് ശമ്പളം അല്ലെങ്കിൽ ബോണസ് ലഭിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വിശ്രമവേള സമയം എടുക്കുന്നതും സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയിലെ എല്ലാവർക്കുമായി കൂടുതൽ പണം ചെലവഴിക്കുന്നതായി വിശകലനം കണ്ടെത്തി. ഓക്സ്ഫോർഡ് വിശകലനം അനുസരിച്ച്, ഓരോ വർഷവും അമേരിക്കക്കാർ നാലു വീതം അവധി ദിവസങ്ങൾ എടുത്ത് 284 ബില്ല്യൺ ഡോളറിന്റെ സമ്പദ്ഘടന സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലേക്കുള്ള അവധിക്ക് എല്ലാവരും വിജയിക്കുന്പോൾ എല്ലാവർക്കും സമവായമുണ്ടാകും.

06 06

അവധിക്കാല ആനുകൂല്യങ്ങൾ: മികച്ച തൊഴിലാളികൾ, കൂടുതൽ കുടുംബ സമയം, ശാന്തമായ തൊഴിലാളികൾ

വളരെയധികം യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, വിപരീത പ്രസ്താവനയും ശരിയാണ്. അവരുടെ മേശപ്പുറത്ത് എല്ലാ സമയത്തും ചെലവഴിക്കുന്നവർക്ക് അധിക സമ്മർദവും, കുടുംബബന്ധങ്ങളെ കുറിച്ചും, ജോലിസ്ഥലത്ത് അസംതൃപ്തിയും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഭയാനകമായ ഭീകരതയുടെ ഭീഷണി മുതൽ കൊതുകുകൾ പ്രചരിപ്പിച്ച വൈറൽ അണുബാധകൾ മുതൽ - അവധിക്കാലം മുടക്കുന്നതിൽ നിന്നും വലിയ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. വിദ്യാഭ്യാസവും തയ്യാറെടുപ്പും വഴി, എല്ലാ യാത്രക്കാരും വർഷം തോറും ലോകത്തെ കാണുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും, ഇത് കൂടുതൽ സഫലമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.