നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ളവർ എങ്ങനെ, വലത് ഓൺലൈൻ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്

ഒരു ആരോഗ്യകരമായ തെക്കുകിഴക്കേ ഏഷ്യ യാത്രക്കുള്ള CDC- യുടെ ഉപകരണങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും

തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര വളരെ ചെലവേറിയതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അവിടെ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ രോഗികളോ പരിക്കേറ്റോ ചെലവാക്കുന്നതിനെ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ യാത്രാ ഇൻഷുറൻസിൽ നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്കിടെ എന്തെങ്കിലും പരിതഃസ്ഥിതികളോ പരുക്കുകളോ നിങ്ങളുടെ യാത്രാവധിയിൽ എത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ് ലഭിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിലപേശിയേക്കാൾ വളരെ അധികം അടച്ചു തീർത്തു.

"വാക്സിനുകൾക്കും ഇൻഷ്വറൻസ് ചെലവുകൾക്കുമുള്ള ചെലവുകൾ വളരെയേറെ മുൻകൈയെടുക്കാം, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് എത്രമാത്രം പിഴവുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അത്ര വലിയ കാര്യമൊന്നുമല്ല," കെല്ലി ഹോൾട്ടൻ, ആശയവിനിമയ, വിദ്യാഭ്യാസ സംഘം ഡിസീസ് കൺട്രോളും പ്രിവൻഷൻസ് ട്രാവലേഴ്സ് ഹെൽത്ത് ബ്രാഞ്ചും (ഗ്ലോബൽ മൈഗ്രേഷൻ ആൻഡ് ക്വാണ്ടറീൻ ഡിവിഷൻ). "നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നിക്ഷേപിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി നിക്ഷേപം നടത്തുന്നു."

അന്തർദേശീയ യാത്രക്കാർക്കായുള്ള സി ഡി സി വിവരശേഖരമാണ് ട്രാവൽസ് ഹെൽത്ത് ബ്രാഞ്ച് . ട്രാവൽ വെബ്സൈറ്റായ ആഗോള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവ സ്വന്തം വെബ് സൈറ്റ്, പബ്ലിക് അന്വേഷണ ഹോട്ട്ലൈൻ, നിരവധി സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ, മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന റഫറൻസ് ബുൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ചാനലുകൾ വഴി നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

ഇന്തോനേഷ്യയിലെ ജക്കാർത്തയിലെ പാറ്റ ട്രാവൽ മാർട്ടിന്റെ ഭാഗമായി ഞാൻ കെല്ലിയോടു സംസാരിച്ചു. യാത്രയ്ക്കിടെയും ഒരുവൻറെയും ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

• 01 ഓഫ് 04

  സിഡിസിയുടെ സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ എന്താണ് തിരയുന്നത്?

  KH: ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ആദ്യം വാക്സിനുകൾക്കായി തിരയുന്നു ; അവർക്ക് കുറച്ച് ഷോട്ടുകൾ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് അവർ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യ നോട്ടുകളിൽ ട്രാഫിക്ക് ധാരാളം കിട്ടും. ഞങ്ങൾ വാക്സിനുകൾ തിരയുന്നതിനായി ആളുകൾ അന്വേഷിക്കുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്, പക്ഷെ അവർക്കറിയാവുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങളും അവർക്കറിയാം.

  ഉദാഹരണത്തിന്, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ ധാരാളം കീടനാശിനി രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ മേഖലയിലെ യാത്രക്കാർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ് നമ്മുടെ ശുപാർശകൾ. പ്രാണികളെ തടയാൻ, മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി, ചികുഗുനിയ, സിക, ജാപ്പനീസ് എൻസെഫലൈറ്റിസ് പട്ടികയിൽ തുടരുന്നു!

  ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ലോകത്തിലെ എല്ലാ രാജ്യങ്ങൾക്കും ശുപാർശകൾ ഉണ്ട് - സിംഗപ്പൂർ , തായ്ലാന്റ്, ഫിലിപ്പൈൻസ് എന്നിവിടങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു രാജ്യവും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വാക്സിൻ ഉപദേശം, ഭക്ഷണം, വെള്ളം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച ഉപദേശങ്ങൾ ലഭിക്കും, ഷഡ്പദങ്ങളുടെ കടിയെ തടയുന്നതും സുരക്ഷിതമായി തുടരുന്നതും .

  ഞങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അവിടെ അറിയിപ്പുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ സിക നോട്ടീസുകളിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്, ഇപ്പോൾ 57 രാജ്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സിയാ പടർന്നുകയറുന്നു. പകർച്ച വ്യാധികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാലികമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

• 02 ഓഫ് 04

  റോഡിലായിരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെയാണ് യാത്രക്കാർക്ക് സി.ഡി.സി അപ്ഡേറ്റുകളും വിവരങ്ങളും ലഭിക്കുക?

  KH: ഞങ്ങളെ യാത്രയ്ക്കായി രണ്ട് മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ട്, അവ രണ്ടും സൌജന്യമാണ്, കൂടാതെ iPhone- ൽ അപ്ലിക്കേഷൻ സ്റ്റോറിൽ അല്ലെങ്കിൽ Android- നുള്ള Google App Store- ൽ ലഭ്യമാണ്.

  TravWell (Apple iTunes | Android Google Play) നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്ന ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളിലേക്കും തീയതികളിലേക്കും യാത്രചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ആ ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥാനത്തിനുള്ള വാക്സിൻ ശുപാർശകളും മറ്റ് ആരോഗ്യ ശുപാർശകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

  നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാക്ക് ലിസ്റ്റും ഒരു ഹെൽത്ത് കിറ്റും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും - ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ചെയ്ത എന്തെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് ഇല്ലാതാക്കാം.

  നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ വാക്സിനുകളെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നതിനും ഒപ്പം ബൂസ്റ്ററുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങൾക്ക് അറിയിക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്കിടെ പ്രാണികളെ വികർഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജീകരിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ മലേറിയ മരുന്ന്, അങ്ങനെ അത് പൂർണ്ണമായും സൌജന്യമാണ്.

  നിങ്ങൾ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഓഫ്ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡാറ്റ കണക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വൈഫൈ ഉണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.

  മറ്റൊരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഞാൻ എ ടി യിൽ ടി എ ചെയ്തത് ? നിങ്ങൾ വിദേശത്തേക്ക് യാത്രചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പോകുന്ന എല്ലാ വിഭവങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ശുപാർശകളും രോഗബാധിതരാക്കാൻ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് ഓർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! ഞാൻ ഇത് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതില്ല!

  നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്ന രാജ്യത്ത് നിങ്ങൾക്കുള്ള കീ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനോ കുടിക്കുന്നതിനോ ഏതാനും ചില ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ചെക്ക് മാർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ എക്സ് നൽകും! ഇത് നല്ല ആശയമാണെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ അല്ലാതെ എന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇത് ഓഫ്ലൈനിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

• 04-ൽ 03

  ഷോട്ടുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സിഡിസിയുടെ പ്രധാന ശുപാർശ എന്താണ്?

  കെ.എച്ച്: ഏത് സ്ഥലത്തേക്കുള്ള ഏത് യാത്രക്കാരനും അവരുടെ സാധാരണ വാക്സിനുകൾക്ക് മുൻപുള്ള കാലതാമസം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - എം.എം.ആർ., ഫ്ലൂ, നിങ്ങൾ സ്കൂളിലേക്ക് പോകുന്ന ധാരാളം വാക്സിനുകളും ഇൻഷ്വറൻസ് പരിരക്ഷിതവുമാണ്.

  ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വാക്സിൻ എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുതിർന്നവർ ചിലപ്പോൾ ഇൻഷ്വറൻസ് പരിരക്ഷിക്കില്ല. അവരിൽ ചിലവ ചിലവേറിയതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വാക്സിനുകൾക്ക് ചെലവുള്ളതും രോഗബാധിതവുമായ ചിലവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം.

  ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്-എ വാക്സിൻ ഉപയോഗിച്ച്, അത് ഇൻഷ്വറൻസ് പരിരക്ഷിച്ചേക്കാം. [ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് രണ്ടു മുതൽ മൂന്ന് നൂറ് ഡോളർ വരെ. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ചികിത്സയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 1,800-2,500 ഡോളർ ചെലവാകും. ജോലിയിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ട ദിവസങ്ങൾ ചേർക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചെലവേറിയതായിത്തീരുന്നു!

  മലേറിയയും മലേറിയയും ഒരേ കാര്യം തന്നെ 25,000 വരെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായ രോഗമാണ്! മലേറിയ വാക്സിനുകൾ എടുക്കാൻ വളരെ ചെറിയ ചിലവ് മാത്രം!

• 04 of 04

  മറ്റ് ട്രാവൽ ഇൻഷ്വറൻസ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ യാത്രക്കാർ പരിഗണിക്കണോ?

  KH: ആളുകൾക്ക് മെഡിക്കൽ ഒഴിപ്പിക്കൽ ഇൻഷ്വറൻസ് ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ യാത്രയിൽ, ഞാൻ അത് വാങ്ങി - ഈ പോളിസി വാങ്ങാൻ എനിക്ക് 40 ഡോളർ ചിലവഴിക്കേണ്ടി വരുമെന്ന് വിചാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവർ ലോകമെമ്പാടും എന്നെ വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കാൻ പറന്നുവരുന്നു. ഇൻഷുറൻസില്ലാത്ത ഒരു മെഡിക്കൽ ഒഴിച്ച് ഒരു ദശലക്ഷം ഡോളർ വരെയാകാം!

  ഒരു മൃഗം കൊണ്ട് കടിയേറ്റ ആളുകൾക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, അവർ വേവിക്കുന്നതിനുള്ള ഉടനടി ചികിത്സ തേടേണ്ടതുണ്ട്: നിങ്ങൾ വെബിസിനുണ്ടെങ്കിൽ അത് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല, മുയൽ!

  ഒരു മൃഗത്തെ നിങ്ങൾ കടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉടനടി കൈകാര്യം ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ അറപ്പുളവാക്കുന്നതിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നത് ആവശ്യമില്ലാത്ത ധാരാളം രാജ്യങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മ്യാൻമാറിലേക്കു പോകുകയാണെങ്കിൽ, ബാങ്കോക്ക് നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ഒരു നയം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം - അത് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും അടുത്ത സ്ഥലമായിരിക്കും.

  നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിക്ഷേപിച്ചെന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അൽപ്പം കൂടുതൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഓർമ്മകൾ നല്ല ഓർമ്മകളാണ്, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സുഖം, ഈ ഭയാനകമായ അനുഭവം ലഭിക്കുന്നതിന് പകരം വീട്ടിൽ ആരോഗ്യകരമായതും സന്തോഷപ്രദവുമായിരിക്കും.