വർഷം ആരംഭത്തിൽ ഫിറ്റ് ലഭിക്കുന്നത് ഒരു ജനപ്രിയ വിഷയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും പരമ്പരാഗത ശക്തി പരിശീലനങ്ങളും എയ്റോബിക്സും തളർത്തുന്നു. അടുത്ത വർഷം വരെ നിങ്ങൾ ചേർന്നുവരാൻ അനുയോജ്യമായ ചില വഴികൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
10/01
പോൾ ആൻഡ് ചെയർ ഫിറ്റ്നസ്
പോൾ ഡാൻസിംഗ് ക്ലാസ്. ജസ്റ്റിസ് ചിത്രങ്ങൾ Resilience വഴി ശരീരം പോൾ ആൻഡ് ചെയർ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ നൽകുന്നു. അവർക്ക് കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത യോഗ ക്ലാസുകൾ, സുംബ, ബോക്സിംഗ്, ഹിപ്പ്-ഹോസ് ക്ലാസുകൾ എന്നിവയും ഉണ്ട്. ധ്രുവ നൃത്തം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വലിയ ശക്തി പരിശീലന പ്രവർത്തനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാർഡിയോവസ്കുലാർ വ്യായാമവും നൽകുന്നു. ലിറ്റിൽ റോക്കിലെ 910 വെസ്റ്റ് ഡിക്സൺ റോഡിലാണ് ഈ സ്റ്റുഡിയോ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
02 ൽ 10
ഏരിയൽ സിൽക്ക് അക്രോബാറ്റിക്സ്
ഈ "സർക്കസ്സ്" ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളിൽ വിരളമായ സിൽക്ക് അക്രോബാറ്റിക്സും അക്രോയോയും പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പട്ട് സ്റ്റാർ സ്പിന്നിംഗ് സിൽക്ക് റിബണിൽ കാണുകയും അത് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ രസകരമായ ക്ലാസുകളുണ്ട്. ഏരിക് സിൽക്ക്സ് കോർ, അപ്പർ ബോഡി, കാലുകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവർക്ക് കട്ടപ്പന അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്. 1021 ജെസ്സി റോഡിലെ ക്രോസ്ഫിറ്റ് ലിറ്റിൽ റോക്കിൽ നടന്നത്.
10 ലെ 03
ഫെൻസിങ്
ഫെൻസിങ് ക്ലാസുകൾ ഫിറ്റ് ചെയ്ത് നിൽക്കാൻ രസകരമായ ഒരു മാർഗമാണ്. ഫെൻസിംഗാണ് ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്. കാൽപ്പാദം, താഴത്തെ കാലുകൾ എന്നിവ തൊലി, കഴുത്ത്, ആയുധങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെൻട്രൽ അര്ജന്റീന ക്ലാസുകളിലുടനീളമുള്ള ഒരു ഫെന്ഷിങ് ക്ലബിനുണ്ട്.
10/10
സ്കേറ്റിംഗ്
നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പോലെ നിങ്ങൾ വളരെ കലോറികൾ സ്കേറ്റിംഗിൽ കത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സ്കേറ്റിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടും കാറും കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അർക്കൻസാസ് സ്കേറ്റിം ഹിമവും റോളർ സ്കേറ്റിംഗും നൽകുന്നു. ലിറ്റിൽ റോക്കിൽ 1311 ബോമൻ റോഡിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.
ആൾട്ടിറ്റിയൻ ട്രാമ്പിളിൻ പാർക്ക് മുതിർന്നവർക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ നൽകുന്നു. ട്രാംപോളിൻ സഹായത്തോടെ അവർ എയറോബിക്സുകൾ ചെയ്യുന്നു. ട്രാംപോളിൻസ് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിനു നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ കോർ, കാലുകൾ, ബട്ട് എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലിറ്റിൽ റോക്കിൽ 15707 ചെനൽ പാർക്ക്വേയിലാണ് ഉയരം.
10/06
പാർക്ക്വർ, ക്ലൈംബിംഗ്
"നിഘണ്ടുകളും റെയ്ലിംഗും പോലെയുള്ള തടസ്സങ്ങളെ മറികടന്ന് തുറന്ന ഇടങ്ങൾക്കിടയിലൂടെ കടന്നുപോകുക, കെട്ടിടത്തിലോ, കെട്ടിടത്തിലോ ഉള്ളതുപോലെ, നിരോധനം നിരോധിക്കുന്നു." അത് അനുയോജ്യമായി തുടരുന്നതിനുള്ള രസകരമായ മാർഗമാണ്. അർക്കൻസാസ് ഒരു പോർട്ടുഗേറ്ററെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പാണ്, പക്ഷെ നിങ്ങളുടേത് ഏറ്റെടുക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
പാർക്ക് വർക്ക് നിങ്ങൾക്കായി വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ ആണെങ്കിൽ, ലിറ്റിൽ റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് ക്ലബ് പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ പേശികളിൽ ചിലത് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ സുരക്ഷാ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച്.
ട്രെയിൽ നദിയിലെ നടത്തം, ഓടിക്കൽ, ബൈക്കിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് ലിറ്റിൽ റോക്കിന് പ്രത്യേക അവസരങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിരുകളില്ലാത്തതിൽ ഒത്തുചേരാൻ ഒരു മികച്ച ഇടമാണ്. ഈ സംവിധാനത്തിനു രൂപംനൽകുന്ന 14 മൈൽ ട്രെയ്ലുകളുണ്ട്. സൈക്കിളും കാൽനടയാത്രക്കാരും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
08-ൽ 10
ഒരു ടീമിൽ ചേരുക
നിങ്ങൾ കളിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നത് അനുസരിച്ച് പ്രദേശത്ത് വളരെക്കുറച്ചു ടീമുകൾ ഉണ്ട്. വർഷം ആരംഭത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് വുമൺ റൺ റൺ അർക്കൻസിൻ ക്ലിനിക്. ആദ്യ ടൂർണമെൻറുകൾക്കായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 5 കെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ ടീമുകൾ ഈ ടീമുകൾക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതാണ്. സംസ്ഥാനത്തുടനീളം ക്ലിനിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
10 ലെ 09
ജിയോകിംഗ്
ജിയോകചർച്ച എന്നത് ശരിക്കും നല്ല വ്യായാമമാണ്. ആളുകൾ കാര്യങ്ങൾ മറയ്ക്കുകയും, ഗ്ലോബൽ പൊസിഷനിംഗ് സിസ്റ്റം (ജിപിഎസ്) കോർഡിനേറ്റുകളിൽ ഇന്റർനെറ്റ് വഴി പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാഷെകൾ പലപ്പോഴും നടക്കുന്നത് കുറച്ച് നടക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവ കണ്ടെത്താനായി തിരയുന്നു. ഒരു രഹസ്യം അല്ലെങ്കിൽ പരിഹരിക്കാൻ സാഹസികത പോലെ ഒരുപാട് രസകരമാണ്. ജിയോകോയിങ്ങിനായി അർക്കൻസാസ് ഒരു വലിയ സംസ്ഥാനമാണ്.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ gymsക്ക് രസകരമായ ക്ലാസുകൾ ലഭ്യമാണ്. യോഗ, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, ആയോധന കല, സുംബ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ചില പ്രാദേശിക സാഹസികവിഷയങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ചില വ്യക്തിഗത പരിശീലകരും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ക്ലാസിൽ ചേരുകയോ പരിശീലകനായി നിയമിക്കുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.