മോൺട്രിയൽ ഫിറ്റ്നസ്സ്: എല്ലാ ടേസ്റ്റിനുമുള്ള ജിംസുകളും ക്ലാസുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും

മോൺട്രിറൽ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബുകൾ, ക്ലാസുകൾ, വിഭവങ്ങൾ, പരിശീലകർ തുടങ്ങിയവ കണ്ടെത്തുക

മോൺട്രിയൽ ഫിറ്റ്നസ്: എല്ലാ ടേസ്റ്റിനുമുള്ള ജിംസുകളും ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളും

മോൺട്രിയൽ ഫിറ്റ്നസ് രംഗം ഓരോ ബജറ്റിലും രുചിയുടെയും ഓരോ പരീക്ഷണങ്ങൾക്കും, പരീക്ഷണ പരീക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ നിന്ന് ടായ് ചി പോലുള്ള മിതമായ താഴ്ന്ന സ്വാധീനം മനസ്സ്-ശരീര-വർക്കുള്ള ആക്റ്റിവിറ്റിയിലേക്ക് പുതിയ വ്യായാമങ്ങളിൽ എത്തിക്കുന്നു.

കാനഡയിലെ ഏറ്റവും വലിയ സാഹസിക സ്പോർട്സ് കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ഒന്ന് പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനുള്ള പരിശീലനം നേടുക, ആരോഗ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കുക

എളുപ്പമല്ല, എങ്കിലും ചെയ്തു. ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം തുടങ്ങാനുള്ള ആശയം നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് അറിയുക. ഞാൻ അതിലായിരുന്നു. അത്ര എളുപ്പമല്ലായിരുന്നു. പക്ഷേ, അത് ഒരിക്കലും വിലമതിക്കില്ല.

• 08 ൽ 01

  മോൺട്രിയൽ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബുകൾ

  പൂർണ്ണമായ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകൾ മുതൽ ബജറ്റ് gyms വരെ, നിങ്ങളുടെ വില പരിധി , ജീവിതശൈലി, മുൻഗണനകൾ, അടിസ്ഥാന ഫ്രൈകൾ വെയിറ്റ് മുറികളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണ സേവന ഫിറ്റ്നസ് കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മോൺട്രിരിയൽ ജിം കണ്ടെത്തുക .

• 08 of 02

  ക്ലാസിക്കൽ സ്ട്രെച്ച് / എസെന്ററിക്സ്

  മിൻണ്ടാ എസ്മോണ്ട്-വൈറ്റ് ഒരു മോൺട്രിരിയൽ സ്ട്രെച്ച് ആൻഡ് സ്ട്രെസ്സ് ട്രെയിനറാണ്, അവരുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾ സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  അവളുടെ നീക്കങ്ങൾ ദിവസവും ഇടയ്ക്കിടെ നടത്താൻ ഇടയാക്കുക, പോരാട്ടങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുക, കീഴ്ഭാഗത്തെ വേദന ഇല്ലാതാക്കുക. ഒളിമ്പിക് അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മിറാൻഡയെ സഹായിക്കുന്നു, ക്യൂബെക്ക് ഡൈവിംഗ് ലോക ചാമ്പ്യൻ അലക്സാണ്ട്രർ ഡെപറ്റിയെ ഉൾപ്പെടെ.

  മിറാൻഡയുടെ ബാലെറ്റ് പ്രചോദക പരിപാടികളിലേക്ക് മാക്സ് ടാൽബോട്ടിനെക്കുറിച്ചും എൻഎച്ച്എൽ ഹോക്കി രംഗത്തെത്തി.

  ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുമായി വ്യക്തിപരമായി പങ്കുചേരാം അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേന അത് സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം .

• 08-ൽ 03

  മോൺട്രിയൽ റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് റിസോഴ്സസ്

  മസ്കുലർ സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും (പ്രത്യേകിച്ച് മേലത്തെ ശരീരത്തിൽ) അതുപോലെ മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കവും റോളിംഗ് ക്ളൈംങ് ഓഫറുകളുടെ ഏതാനും ആനുകൂല്യങ്ങളാണ്.

  റോക്ക് ക്ലൈമ്പിങ്ങിനുവേണ്ടി, സ്റ്റുവർട്ട് മ്യൂസിയത്തിനടുത്തുള്ള പാർക്ക് ജീൻ ഡ്രാപൗവിന്റെ സ്വതന്ത്ര ബോൾഡറിംഗ് സെക്ഷൻ പരീക്ഷിക്കുക.

  അല്ലാത്തപക്ഷം, Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité, ശക്തിയുടെ ക്ലൈംബിംഗ് സൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക.

• 04-ൽ 08

  ലെ ടാസ് എക്സ്ട്രീം സ്പോർട്സ് സെന്റർ

  മുതിർന്നവർക്ക് ഇൻലൈൻ സ്കേറ്റിങ്ങ് കോഴ്സുകൾ മോൺട്രിയൽ കായിക വിനോദ കേന്ദ്രമായ ലെ ടാസിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സ്കേറ്റ്ബോർഡിങ്, വേവ്ബോർഡിംഗ്, ബിഎംഎക്സ് ബൈക്കിങ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇൻഡോർ സ്കേറ്റ് പാർക്ക്, സ്പീഡ് ഇൻലൈൻ സ്കേറ്റിംഗ് ഏരിയ എന്നിവയിലാണ് ഇത്.

  ലൈനുകൾ, വയർ, റാംപ്സ്, റെയിലിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ മോൺട്രിയൽ ഒളിംപിക് പാർക്കിനടുത്തുള്ള സ്റ്റുഡന്റ് സ്കേറ്റ് മേഖലയ്ക്കും.

• 08 of 05

  സ്വതന്ത്ര മാർഗനിർദേശമായ ധ്യാനം

  വ്യായാമം ആവശ്യമുള്ള ശരീരമല്ല ഇത്.

  സൂക്ഷ്മമായ ധ്യാനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അനവധിയുണ്ട്. വളർന്നുവരുന്ന ഒരു ഗവേഷക സംഘം ഊന്നൽ നൽകുന്നത്, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലും മനസ്സിൻറെയും ശരീരത്തിൻറെയും ഒരു നീരുറവയെപ്പോലെ അഭിനയിക്കുന്നതിൽ ധ്യാനത്തിന്റെ അനുകൂലമായ സ്വാധീനത്തെ അനുകരിക്കുന്നതിന് തെളിവുകൾ നൽകുന്നു.

  നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ പുരാതന പ്രാക്ടീസ് ഒരു ചെറിയ സഹായത്തോടെ സമന്വയിപ്പിക്കുക. മോൺട്രിയാലിൽ സൌജന്യ മാർഗനിർദേശമായ ഒരു ധ്യാന സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ കണ്ടെത്താമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

• 08 of 06

  മോൺട്രിയലിലെ തൈ ചായ്

  ചൈനയിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് തൊഴിലാളികളാണ് തായ് ചൈ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. അത് താഴ്ന്ന ഇംപാക്ട് വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു രൂപം എന്ന നിലയിലും, എല്ലാ കായികക്ഷമതാ തലങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അനുയോജ്യമായ സ്ട്രെസ് റിട്ടക്ഷൻ ടെക്നിക്കായി, അത്ലറ്റ്, കുഞ്ഞുങ്ങൾ, സീനിയർമാർ, മിതമായ തീവ്രമായ എയറോബിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക.

  മൗണ്ടിയൽസിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന തായ് ചൈ ക്ലാസുകൾ ലഭ്യമാണ് .

• 08-ൽ 07

  സൗജന്യ യോഗ ക്ലാസുകൾ

  മോൺട്രിയലിൽ ഒരു യോഗ സ്റ്റുഡിയോ കണ്ടെത്തുന്നത് പ്രയാസകരമല്ല.

  മോൺട്രിയാലിൽ യോഗാ സ്റ്റുഡിയോ കണ്ടെത്തുന്നതും സൗജന്യ ക്ലാസുകളാണെന്നതും മറ്റൊരു കഥയാണ്. അതെ, അവ വളരെ കുറവാണ്.

  പക്ഷേ, ഞാൻ ആ നഗരത്തെ ചവച്ചുവച്ചു, ഏതാണ്ട് പിടിയില്ലാത്ത യോഗ കൌശലങ്ങളും, വളരെ താല്പര്യമുള്ള ചില ഓപ്ഷനുകളും കണ്ടെത്തി .

• 08 ൽ 08

  ശീതകാല പ്രവർത്തനങ്ങൾ

  റൺ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി ഐസ് സ്കേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? അതിനാൽ ക്രോസ് കൺട്രി സ്കൈയിംഗ് .

  ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെപ്പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്ന ജിംറ്റുകളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാർഡിയോയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശൈത്യകാല സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നത് പോലെയുള്ള സമയം പറക്കുന്നു, അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച ചൂളയിലേക്ക് മാറ്റുക.