യോഗയിൽ എവിടെ പഠിക്കണം?
നൂറ്റാണ്ടുകളായി മനസ്സ്, ശരീരം, ആത്മാവ് എന്നിവയെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഇൻഡ്യയിൽ ഹിന്ദു മതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി യോഗ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. അടുത്തകാലത്തായി, യോഗയിലും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. പരമ്പരാഗതമായ രീതിയിൽ ഇന്ത്യയിൽ യോഗ ഇന്ത്യയിൽ പഠിക്കാനും പഠിക്കാനും വളരെയധികം പ്രചോദനം നൽകുന്നു. ഇൻഡ്യയിൽ നിരവധി യോഗാ കേന്ദ്രങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആഴത്തിലുള്ള കോഴ്സുകളിൽ നിന്ന് എല്ലാ ക്ലാസ്സുകളിലേയ്ക്കും സൌകര്യപ്രദമായ ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ ക്ലാസുകളുണ്ട്. ഓരോ കേന്ദ്രത്തിലും യോഗയുടെയും രീതിയുടെയും സമീപന ശൈലിയും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അപേക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചിന്ത നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇന്ത്യയിലെ പരമ്പരാഗത യോഗാ സ്കൂളുകളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് ഓഫർ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആശയം തരും.
07 ൽ 01
പരമാർത് നികതൻ, ഋഷികേശ്
ഋഷികേശിലെ അതിമനോഹരമായ പർവതമായ നിഗീതൻ ഋഷികേശിൽ ബോധവത്കൃതമായ ആത്മീയ കേന്ദ്രമാണ്. എട്ട് ഏക്കർ സ്ഥലത്ത് ആയിരം മുറികളുണ്ട് ആശ്രമത്തിൽ. തുടക്കക്കാർ യോഗ, വേദപാരായണം, ആത്മീയത, അദ്ധ്യാപക പരിശീലന കോഴ്സുകൾ തുടങ്ങിയ വിപുലമായ പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ക്ലാസുകൾ സന്ദർശകർക്കും തുറന്നിരിക്കും. മാർച്ച് മാസത്തിൽ നടക്കുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ഫെസ്റ്റിവലാണ് ഇവിടത്തെ പ്രധാന ആകർഷണം. എല്ലാ വൈകുന്നേരങ്ങളിലും പവിത്രമായ ഭാരതീയ വിവാഹ ചടങ്ങ്, ഗംഗാ വർക്കി എന്നിവയും ആശ്രമത്തിൽ നടത്തുന്നു.
- വിലാസം: പി.പി. സ്വർഗശ്രമം, ഋഷികേശ് (ഹിമാലയ), ഉത്തരാഖണ്ഡ്. Ph: (91 135) 2440088.
- കോഴ്സ് ദൈർഘ്യം: രണ്ടാഴ്ച മുതൽ ഒരു മാസം വരെ. ചെലവുകുറഞ്ഞ താമസസൗകര്യം ലഭ്യമാക്കുന്നു.
- കൂടുതൽ വായിക്കുക: 11 പ്രധാന ഋഷികേശ് യോഗയ്ക്കും ധ്യാനത്തിനും ആശ്രമം
07/07
കൃഷ്ണമാച്യ യോഗ മന്ദിരം, ചെന്നൈ
ആധുനിക യോഗയുടെ മുത്തച്ഛൻ ടി. കൃഷ്ണമാചര്യന്റെ മകനാണ് കൃഷ്ണമാച്യ യോഗ മന്ദിരം സ്ഥാപിച്ചത്. ബി.കെ.എസ്. അയ്യങ്കാർ, ശ്രീ കെ. പട്ടാഭി ജോയ്സ് എന്നിവർക്കായി യോഗയെ കൃഷ്ണമാചര്യ പഠിപ്പിച്ചു. വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്ന ഹത്ത യോഗയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിനിഗോ അറിയപ്പെടുന്ന വ്യക്തിഗതമായ രീതിയിൽ യോഗ സൃഷ്ടിച്ചു. യോഗയുടെ ഹൃദയമാണ് ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഒന്നാണ്. ആശാനായ, പ്രാണായാമ, തത്ത്വചിന്ത, ധ്യാനം, ചമയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് 120 മണിക്കൂർ, നാല് ആഴ്ചകൾക്കുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള തീവ്ര അവശിഷ്ടങ്ങൾ. വേദപഠന, പ്രാണായാമം (ശ്വസന) കോഴ്സുകളും ഒരു പ്രത്യേക 500 മണിക്കൂറും അന്തർദേശീയ അധ്യാപക പരിശീലന പരിപാടിയും നൽകും.
- വിലാസം: പുതിയ നമ്പർ 31 (പഴയ # 13) നാലാമത് ക്രോസ് സ്ട്രീറ്റ്, ആർ.കെ. നഗർ, ചെന്നൈ. പേജ്: (91 44) 2493-7998.
- കോഴ്സ് കാലാവധി: രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ച.
07 ൽ 03
രാമമണി അയ്യങ്കാർ മെമ്മോറിയൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, പുനെ
ഈ പ്രശസ്തമായ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ലോകം മുഴുവൻ നിന്നും യോഗ വിദ്യാർത്ഥികളെ ആകർഷിക്കുന്നു. എല്ലാ തലങ്ങളിലും ഇയ്ഗാർ യോഗയിൽ (ഹത യോഗയുടെ ഒരു രൂപം) ഇത് സാധാരണ ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക്, കുട്ടികൾക്കും, മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും പ്രത്യേക ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നു. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ ഒരു സ്ഥലം നേടുന്നതിന് രണ്ട് വർഷം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും. യോഗയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള പഠനമാണ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് നൽകുന്നതെങ്കിൽ, ഐഗ്രിഗാർ യോഗയെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഗണ്യമായ മുൻകൂർ അനുഭവം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
- വിലാസം: 1107 ബി / 1, ഹരേ കൃഷ്ണ മന്ദിർ റോഡ്, മോഡൽ കോളനി, ശിവാജി നഗർ, പുണെ. Ph: (91 20) 2565-6134.
- കോഴ്സ് ദൈർഘ്യം: ഒരു മാസം. ആറ് ക്ലാസുകളിൽ പരമാവധി ആഴ്ചയിൽ പങ്കെടുക്കാം. താമസ സൌകര്യം നൽകിയിട്ടില്ല.
04 ൽ 07
അഷ്ടങ്ങ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, മൈസൂർ
മൈസൂരിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഇവിടുത്തെ ഭക്തനായ ശ്രീകൃഷ്ണപട്ടിബി ജോയിസിന്റെ പിൻഗാമികളാണ്. 1930 കൾ മുതൽ, 2009 വരെ അദ്ദേഹം മരണമടയുന്നത് വരെ അഗാഹ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്തിരുന്നു. ഈ ക്ലാസുകൾ ഗുരുതരമായ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ളതാണ്, സ്ഥലങ്ങൾ ഏറെ അന്വേഷിക്കപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസമെങ്കിലും മുൻകൂട്ടി പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. താമസ സൌകര്യം നൽകപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും അടുത്തിടെ കണ്ടെത്താൻ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.
- വിലാസം: # 235 8 ക്രോസ്, മൂന്നാം സ്റേജ്, ഗോകുലം, മൈസൂർ പി: (91 821) 2516-756.
- കോഴ്സ് ദൈർഘ്യം: കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസം, ആറ് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ.
07/05
ബീഹാർ സ്കൂൾ ഓഫ് യോഗ, മുൻഗേർ
ബീഹാർ സ്കൂൾ ഓഫ് യോഗ ആശ്രമം 1964 ൽ സ്വാമി ശിവാനന്ദ സരസ്വതി സ്ഥാപിച്ചത് സ്വാമി സത്യാനന്ദ സരസ്വതിയാണ്. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും മികച്ച യോഗ യോഗാചാര്യന്മാരിൽ ഒരാളാണ് ഋഷികേശിൽ ദിവ്യജീവിതം സ്ഥാപിച്ചത്. ഒരു തികഞ്ഞ യോഗികാ ജീവിതത്തെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പഴയ സ്കൂൾ സ്ഥലമാണിത്. പരമ്പരാഗത ശിലാശാസനങ്ങളും ശ്വസനവും ധ്യാനവും അടങ്ങിയതാണ് ശ്യാമണ്ഡ യോഗ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സ്കൂളിൽ പങ്കെടുത്താൽ, അവിടെ കാണികൾ അപൂർവ്വമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. പകരം, ജോലിയിൽ (സേവനം) ധ്യാനവും ധ്യാനവുമാണ്. യോഗ പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കൂടുതൽ താത്പര്യമെടുക്കുന്നത് ബീഹാർ ബീഹാറിൽ വിദേശികളെ കൂടുതൽ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതാണ്.
- വിലാസം: ബിഹാർ യോഗ ഭാരതി, ഗംഗ ദർശൻ, ഫോർട്ട്, മുൻഗർ, ബീഹാർ. Ph: (91 6344) 222430.
- കോഴ്സ് കാലാവധി: യോഗി പഠനങ്ങളിൽ നാലുമാസത്തെ പുനർവിവാഹം, ഓരോ വർഷവും ഒക്ടോബർ മുതൽ ജനുവരിവരെയുള്ള കാലയളവിലേക്ക്.
07 ൽ 06
ശിവാനന്ദ യോഗ വേദാന്ത കേന്ദ്രങ്ങളും ആശ്രമങ്ങളും, കേരളം, തമിഴ്നാട്
ശിവാനന്ദ യോഗ വേദാന്ത കേന്ദ്രങ്ങളും ആശ്രമങ്ങളും 1959 ൽ സ്വാമി ശിവാനന്ദ സരസ്വതിയുടെ മറ്റൊരു ശിഷ്യനായ സ്വാമി വിഷ്ണുദേവാനന്ദ സ്ഥാപിച്ചതാണ്. യോഗാ-ഭംഗി, ശ്വസനം, വിശ്രമം, ധ്യാനം, ഭക്ഷണത്തിലെ അഞ്ച് പോയിൻറുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഉപദേശം. ആശ്രമങ്ങളിൽ ഡ്രോപ്പ് ഇൻ ക്ലാസുകൾ, അതുപോലെ യോഗയിലും ധ്യാനത്തിലും കോഴ്സുകൾ ലഭിക്കും. തുടക്കക്കാരിയുടെ യോഗയും ധ്യാന കോഴ്സും വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ആശ്രമങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന യോഗ പരിശീലനവും അധ്യാപന പരിശീലനവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- വിലാസം: നെയ്യാർ ഡാം, തിരുവനന്തപുരം ജില്ല, കേരളം. തമിഴ്നാട്ടിലെ മധുരയിൽ ശിവാനന്ദ ആശ്രമം ചെറുതും കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളതുമാണ്. ഇമെയിൽ: yogaindia@sivananda.org
- കോഴ്സ് ദൈർഘ്യം: രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ച മുതൽ റേഞ്ചുകൾ.
- കൂടുതൽ വായിക്കുക: കേരളത്തിലെ ശിവാനന്ദ ആശ്രമം ആദരവോടെയാണോ?
07 ൽ 07
യോഗ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, മുംബൈ
യോഗയിലെ ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന യോഗാ കേന്ദ്രമാണ് യോഗ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. 1918 ൽ ശ്രീ പരമാംമാ മാധവധാസ്ജി (ബംഗാളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രശസ്ത യോഗാധ്യാപകൻ) ശിഷ്യന്റെ യോഗിയായിരുന്ന ശ്രീ യോഗേന്ദ്രജിയാണ് ഇത് സ്ഥാപിച്ചത്. ഇന്ത്യയിലെ മറ്റ് യോഗാ കേന്ദ്രങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് നിരവധി മികച്ച കോഴ്സുകൾ, വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ, ക്യാംപുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. ചികിത്സാ ഹെൽത്ത് ക്യാമ്പുകൾ പ്രത്യേക താൽപര്യങ്ങളാണ്. ഹൃദയവും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പ്രശ്നങ്ങളും, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം, ഓർത്തോപീഡിക് അവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദത്തെ സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രത്യേക രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനാണ് ഈ ലക്ഷ്യം. കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും പ്രത്യേക പരിപാടികളും ഉണ്ട്.
- വിലാസം: ശ്രീ യോഗേന്ദ്ര മാർഗ്, പ്രഭാത് കോളനി, ശാന്തകുരുസ് ഈസ്റ്റ്, മുംബൈ. Ph: (91 22) 2611-0506.
- കോഴ്സ് ദൈർഘ്യം: രണ്ട് മുതൽ 21 വരെ ദിവസം. പതിവ് യോഗ ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നു.