മൺസൂൺ കാലത്ത് ഇന്ത്യയിലെ നല്ല മഴ ലഭിക്കുന്നത്
മഴക്കാലത്ത് മഴക്കാലത്ത് സ്വാഭാവിക മഴയനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ മഴക്കാലം നവീകരിച്ച സമയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യമുള്ളവർക്കായി പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.
മലിന ജലം, മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നീ മസ്തിഷ്ക ട്രാൻസ്മിഷൻ അണുബാധകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും . വൈറൽ അണുബാധകളും സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, ഉയർന്ന ആർദ്രതയും നിരവധി ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും.
മഴക്കാലം, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ മൺസൂൺ കാലഘട്ടത്തിൽ മോശമാവുകയാണ്. കാലാവസ്ഥ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് അനുയോജ്യമായ കാലാവസ്ഥയാണ്.
ഇന്ത്യയിലെ മൺസൂൺ സമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ അഭാവം
- നിങ്ങൾ സ്ട്രീറ്റ് ഫുഡ് ഇഷ്ടപെടുന്നു എങ്കിൽ, മഴക്കാലം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ സമയമല്ല. മൺസൂൺ സമയത്ത് വെള്ളം, പച്ചക്കറി എന്നിവയുടെ മാലിന്യങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം വീഴാം.
- കൊതുകിനെ അകറ്റാനും കടിയേറ്റ തടയാനും ഒരു ശക്തമായ ഷഡ്പദങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ വർഷം മലേറിയ രോഗബാധയുള്ളതിനാൽ മലേറിയ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- സാധ്യമായപക്ഷം, വൃത്തിഹീനമായ വെള്ളത്തിലൂടെ നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ലെപ്റ്റോസ്പൈറോസിസിനു പുറമേ, പാദങ്ങളുടേയും നഖങ്ങളിലും നിരവധി ഫംഗസ് അണുബാധകൾ ഉണ്ടാവാം.
- റോഡിന് മുകളിലുള്ള വെള്ളം എവിടെയാണ് നടക്കുന്നത് എന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ട്രാഫിക് ഡ്രൈവ് വഴി പുറത്തേക്ക് നീങ്ങും.
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഉണങ്ങുക. ഈർപ്പമുള്ള സോക്സും നനഞ്ഞ ഷൂകളും ധരിക്കരുത്!
- മഴയിൽ കുളിച്ചുനിൽക്കുന്നപക്ഷം, മൂന്നു തൊപ്പികൾ അണുനാശിനി ബെറ്റാഡൈൻ ഒരു കുളത്തിൽ ചേർക്കുക.
- ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ കുളിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ചർമ്മം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ഈർപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളോടൊപ്പം വിയർപ്പും അഴുക്കും പണിയെടുക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊഷ്മളവും ഉണങ്ങിയതും തണുത്തതും ചുമയുമാണ്.
- നനഞ്ഞ മുടി, നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് എയർ കണ്ടീഷനിങ് റൂമുകളിൽ പ്രവേശിക്കരുത്.
- കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ തുണി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ശുദ്ധമായ പരുത്തിയോ പഞ്ഞിയോ മുറിക്കുക.
- വിയർപ്പ്, ഈർപ്പക്കുറവ് തടയുന്നതിന് ഫംഗസ് ആന്റി ഫംഗൽ ടാൽക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് പോലുള്ള മരുന്നായി പൊടിച്ചെടുക്കുക.
- നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം മൂലമാണെങ്കിൽ, നനഞ്ഞ ചുമരിൽ എവിടെയെങ്കിലും തങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അതു ഗൃഹാതുരതയോടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്.
- ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ബാക്ടീരിയകളുള്ളവർ.
- നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വൈറ്റമിൻ സി എടുത്തു അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിന്.
- മൺസൂൺ കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ ചർമം പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമാണ്. ഇഫ്ടിഗോഗോ വർണ്ണത്തിലുള്ള ഒരു അണുബാധയാണ്. അത് ചുവന്ന വ്രണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് തുറന്നതും, ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നതും പുറംതോട് വികസിപ്പിക്കുന്നതും ആണ്. വ്രണം സാധാരണയായി മൌണ്ടിനും മൂക്കും ചുറ്റും കാണപ്പെടുന്നു. മൺസൂൺ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന പല്ലുകളും, ചൊറിച്ചിൽ നിന്നും ചൊറിച്ചിലും ചർമ്മം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥകൾ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ മുൻപ് അവർ ഒരു ഡോമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മൺസൂൺ കാലത്ത് ഇന്ത്യ സന്ദർശിക്കുന്നത്? ഇവിടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഇന്ത്യ മൺസൂൺ സീസൺ പാക്ക് ലിസ്റ്റാണ്.