രസകരമായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള വർണ്ണാഭമായ ലോക്കലുകളിലൂടെ ഘട്ടം ഘട്ടമായി നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ കാൽനടയാത്ര, നടത്തം, ട്രെക്കിങ് അവധിക്കാലം രസകരമാണ്. ഒരു ഹൈക്കിംഗ് (അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം) ട്രിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ഇവിടെ ഇതാ.
1. നിങ്ങളുടെ ട്രിപ്പ് ശൈലി നിർവ്വചിക്കുക
Adirondacks അല്ലെങ്കിൽ രസകരമായ ശബ്ദം പോലെ ശബ്ദം ശബ്ദം? രാത്രിയിൽ ക്യാമ്പ് ചെയ്യുന്നതും ഒരു തുമ്പിക്കൈയിലുള്ള കുടിലിലോ ഒറ്റ രാത്രിയിലോ ആഢംബര ലോഡ്ജിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒരു യൂറോപ്യൻ പട്ടണത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നടക്കുമോ, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ കഫേകളിൽ തങ്ങുകയാണോ?
മൂന്നാം ലോക രാജ്യങ്ങളിലെ പരുക്കൻ ട്രെയിലുകളിൽ ട്രെക്കിങ്ങ് നിങ്ങളുടെ "gotta do it" ബട്ടൺ അമർത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ ലിസ്റ്റ് നിർവചിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു യാത്ര കണ്ടെത്താൻ സമയമായി.
2. നിങ്ങളുടെ യാത്ര തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാൽനടയാത്ര, ട്രെക്കിങ് അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാനുള്ള യാത്രയെക്കുറിച്ച് ഡയൽ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു യാത്ര ഒരു സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സമയമാണ്. പല കമ്പനികളും നടക്കാനും ഹൈക്കിങ്ങ് യാത്രകൾ നടത്താനും കഴിയും. താല്പര്യമുള്ള ഒരു യാത്രയ്ക്ക് ഓരോ കമ്പനിയുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവം ആസ്വദിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുമാത്രം ആകണം എന്ന് ചോദിക്കണം. (യൂറോപ്പിലെ വണ്ടി യാത്രകളിൽ, നിങ്ങൾ അടുത്ത പട്ടണത്തിലേക്ക് എല്ലാ വഴികളിലൂടെ നടക്കാതിരുന്നാൽ കാറുകൾ നിങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കും. )
3. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നില വിലയിരുത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് സുഖാനുഭൂതിയിൽ ഒരു മൈൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം നടക്കാം, പക്ഷേ ദിവസം തോറും നാലോ അഞ്ചോ മൈൽ നടക്കാനാകുമോ - അതല്ലെങ്കിൽ മറ്റിടങ്ങളിൽ വീണുകിടക്കുകയോ ചെയ്യാതെ വ്യത്യസ്ത പ്രദേശങ്ങളിൽ? നിങ്ങൾ ഒരു യാത്ര തിരഞ്ഞെടുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ, ടൂർ നടത്താൻ യാത്രയ്ക്കായി ഏത് തരത്തിലുള്ള ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് വേണമെന്നാണ് ടൂർ കമ്പനിയോട് ചോദിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി തയ്യാറാകുമെന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്കുള്ള പരിശീലനം
അനേകം യാത്രകൾക്കായി, നിങ്ങൾ അവധിക്കാലത്തേക്ക് പോകുന്നതിനു ഒരു മാസമോ രണ്ടോ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. തൂക്കമുള്ള ഒരു ട്രെഡ്മിൽ, സ്റ്റയർമാസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേഷറി ബൈക്കിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ജിമ്മിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക. ദീർഘയാത്ര അല്ലെങ്കിൽ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ പരിശീലനം നൽകുക, പ്രത്യേകിച്ച് നടപ്പാതയ്ക്ക് പകരം മൺപാത്ര പാതകൾ.
ജോഗിംഗ് നിങ്ങളെ ടാഗിംഗുചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വേദനയും തളർച്ചയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ മണിയിലേക്ക് മലകയറുകയാണെങ്കിൽ. എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പെറയിലെ ഇൻകൻഡ് ട്രെയിൽ പിന്തുടരുക നിങ്ങൾ ഇതിനകം പരുക്കൻ ഭൂപ്രദേശങ്ങളിലും ഉയർന്ന ഉയര്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിലും വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിച്ചാലേ നിങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത്. ഈ തരത്തിലുള്ള യാത്രകൾ നടത്തുന്ന കമ്പനികൾക്ക് പ്രത്യേക ശുപാർശകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.
5. ഗിയർ ഗിയർ ഉപയോഗിക്കും നേടുക
നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ഒരു ലോഡുചെയ്ത ബാക്ക്പാഡ് ധരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കും. വലിപ്പവും ഭാരവും നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന യാത്രയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇൻപുട്ടിനായി നിങ്ങളുടെ ടൂർ ഓപ്പറേറ്റർ ചോദിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സമയത്ത് നടക്കുമ്പോഴാണ് യാത്ര തുടങ്ങാൻ പോകുന്നത്.
6. നന്നായി ഫൂട്ടൽ ബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു
നല്ല കാൽമുട്ടുള്ള ഹൈക്കിംഗ് ബൂട്ടുകൾ കൊണ്ടുവരിക. അവർ ശരിയായി പാകപ്പെടുത്തിയാൽ അവർ സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, കാരണം അവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രം ഒരു വിനോദമോ വേദനാജനകമായ യാത്രക്കോ ഉള്ള വ്യത്യാസം നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയും. നല്ല നിലവാരമുള്ള ഹൈക്കിംഗ് സൊക്സിന്റെ നിരവധി ജോഡികൾ എടുക്കുക. (ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്ന സിന്തറ്റിക് ഹൈ-ടെക് വസ്തുക്കൾ പരുത്തിയെക്കാളും നല്ലതാണ്.)
7. പായ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ടൂർ ഓപ്പറേറ്റർ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക വസ്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക നൽകും. അതിൽ സുഗമമായ ജലപ്രവാഹവും ശ്വസന വസ്ത്രങ്ങളും ഉൾപ്പെടും. ഒരു സൂര്യൻ സംരക്ഷണ ഘടകം ഉള്ള പുതിയ ഗിയർ പരിശോധിക്കുക.
Zip-off bottoms with pants ഉയർന്ന മുൻഗണനയുള്ള ഇനമാണ്. എല്ലാ സാഹസിക വിനോദങ്ങൾക്കും വസ്ത്രം, ഗിയർ ഉണ്ട് REI. TravelSmith ഹൈടെക്, ട്രാവൽ സ്മാർട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ വിൽക്കുന്നു. മഗല്ലൻസ് ഗിയറിന്റെയും യാത്രാ ഗാഡ്ജറ്റുകളുടെയും ഒരു നിധിയാണ്.
8. വലത് ബാഗ് കൊണ്ടുവരിക
നിങ്ങളുടെ ബോഡി, വാട്ടർ ബോട്ടിൽ, ലഘുഭക്ഷണ, സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ, ജാക്കറ്റ് എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ദിവസം പായ്ക്കെങ്കിലുമോ പർവതങ്ങളിലൂടെ ഒരു മൾട്ടി-ദിവസം വർദ്ധനയ്ക്കായി മതിയായ ഗിയർ സൂക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പായ്ക്കെങ്കിലുമോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്യമായി ഹാജരാക്കുക.
9. വ്യക്തിഗത പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷയും അടിയന്തര ഗിയറും മറക്കാതിരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ സ്ഥലം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ താഴെപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ ട്രയലിൽ സഹായിക്കും: സൂര്യാഘാതം, ഊർജം; ഒരു ഫ്ലാഷ്ലൈറ്റ്; ദൂരദർശിനി; ഒരു കത്തി; ബഗ് റിപ്പല്ലന്റ്; സ്ഫോടനം കൊണ്ട് ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റും അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം കിട്ടും; കോമ്പസ്; മത്സരങ്ങളും ഒരു സ്പെയ്സ് പുതപ്പും.