സെല്ലുലേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു ക്ലീൻ ഡയറ്റ്, ചർമം ബ്രഷ് ചെയ്യൽ, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും
വേനൽക്കാല അവധിക്കാലത്ത് ഗിയർ എത്തുമ്പോൾ, സോളിലിയൈറ്റ് വെളിപ്പെടുത്താനുള്ള ഭയം നിങ്ങളുടെ ബീവടിവെയർ പായ്ക്കിങ് ലിസ്റ്റിൽ ഒരു തുള്ളി ഉണ്ടാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ സെല്ലുലൈറ്റ് റിഡക്ഷൻ മസാജുകൾക്കുള്ള ബുക്കിങ് കൂടിക്കാഴ്ചകൾ.
സെല്ലുലൈറ്റ് എന്നത് ചർമ്മത്തിലെ മധ്യഭാഗത്തെ ചർമ്മത്തിൽ വലിച്ചെറിയുന്ന കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ ശേഖരിക്കപ്പെട്ട ശേഖരമാണ്, അവിടെ അവർ തൊലിപ്പുറത്തെ ടിഷ്യുവിനെ ആകർഷിക്കുന്നത് ആകർഷകമാക്കാത്ത, ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപമാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അടുത്തിടെ വരെ, പരമ്പരാഗതമായ മെഡിക്കൽ ജ്ഞാനം cellulite മുക്തി നേടാനുള്ള ഒന്നും കഴിഞ്ഞില്ല ആയിരുന്നു.
സെല്ലുലസ് എന്ന പുതിയ ലേസർ ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മാറ്റം വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഫലം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്, പക്ഷേ ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ചെലവേറിയതാണ് - സാധാരണയായി $ 5,000 മുതൽ $ 7,000 വരെയാണ്.
നിങ്ങൾ "Cottage ചീസ് തുടയിലും" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചവറ്റുകൊട്ട സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കംചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. "സെല്ലുലൈറ്റ് സൊല്യൂഷൻ: എ ഡോക്ടർസ് പ്രോഗ്രാം ഫോർ ലോസിംഗ് ലമ്പ്സ്, ബമ്പുകൾ, ഡിമിൾസ്, സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക്" എന്നിവരുടെ രചയിതാവായ എഡ്വേർഡ് മാനേജിങ് ഡയറക്ടർ ഡോ. ഹൊവാർഡ് മുറാഡിന് 90 ശതമാനം സ്ത്രീകളും സെല്ലുലൈറ്റ് ഉണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, മസാജ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ, വിലയേറിയ ഔഷധ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സെൽലൈറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.
മസാജ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ
സെല്ലുലോസിൻറെ ചിലവ്, അധിനിവേശം അല്ലെങ്കിൽ അസൌകര്യം നിങ്ങൾക്കാവശ്യമില്ലെങ്കിൽ സെല്യൂലിറ്റൈൻ ഒഴിവാക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന് ഡോ. മുറാദ് വ്യക്തമാക്കുന്നു. യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ബോർമെർഡ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഡിസമ്മത്തോളജി, അസോസിയേറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രൊഫസർ കാലിഫോർണിയ.
സെല്ലുലൈറ്റ് നാലു ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പുരോഗമിക്കുന്നു, വളരെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സെല്ലുലൈറ്റ് ആവിഷ്കരിക്കാനാവും.
സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ ഡോ. മുരാദ് പറയുന്നു: മസാജ് തെറാപ്പി വഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സെല്ലുകളും ബന്ധിത ടിഷ്യുവും ശരീരത്തിൽ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും അത് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ജല ഉപയോഗം എന്നിവ മാറ്റാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, മാനുവൽ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് സെല്ലുലൈറ്റിനുള്ള ഗുണം ചികിത്സയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഒരു സെല്ലുലൈറ്റ് മസ്സേജ് ചൾലിറ്റിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനായി ശരീരത്തിൻറെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഉരുട്ടിയെടുക്കുകയും ചീസ് പ്രദേശങ്ങളിൽ പോഷകത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ചികിത്സയ്ക്ക് സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ ശരീരം പൂർണമായി നീക്കം ചെയ്യാനാവില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നതും, ടിഷ്യൂകളുടെ തകർച്ചയെ തടയുന്നതും വേദനയും തിണർപ്പിനും കുറയ്ക്കും.
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ മസ്സാജ് ചെയ്യണം. ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ബ്രഷ് ചെയ്ത്, കുളിക്കുന്നതിനു മുൻപായി, രക്തം, ലിംഫ് ഫ്ളോ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, ചരിച്ച സെല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും, പുതിയ സെൽ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു സുഖപ്രദമായ, കുളിർ വെള്ളം കുളിപ്പിച്ചു പുനർ ഖനിമീനിലും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ നല്ലത്. നിങ്ങൾ കുളിപ്പിക്കൽ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, രക്തചംക്രമണ, ലിംഫമാറ്റിക് സംവിധാനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രശ്ന സാധ്യതയുള്ള ഏജൻസികൾ കൂടി ചേർക്കാം.
ഈ പ്രൊഫഷണൽ വ്യക്തിഗത മസ്സാജ് ടെക്നിക്വുകളും ഒറ്റക്ക് മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സെല്ലുലൈറ്റ് പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാകാൻ കഴിയാതെ വരികയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തണം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ റോഡിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ.
സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ജീവിതരീതി മാറ്റങ്ങൾ
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണവും ജലവും കഴിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ജലാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും ഏതെങ്കിലും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതു പ്രധാനമാണ്.
എട്ട് മുതൽ 10 ഗ്ലാസ് വരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഹൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ക്പാക്കിംഗ് പോലെയുള്ള ശക്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നപക്ഷം നിങ്ങൾ ഭീമൻ വെള്ളം കുപ്പിയുടെ പാക്ക് ചെയ്യണം.
കൂടാതെ, അമിതമായ ആൽക്കഹോൾ, സിഗരറ്റ് തുടങ്ങിയ വിഷാംശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ലിംറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു ഭാരമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നേടാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്, അത് സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ (കുറച്ച് വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ), ജങ്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ, സോഡകൾ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവപോലുള്ള പൂരിത കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തണം . ഒരു ഡിറ്റോക്സ് സ്പാ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ സ്പാ ഒരു യാത്രയ്ക്ക് ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
സെല്ലുലോട്ടിക് കുറയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗമാണ് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സപ്ളിമെൻറുകൾ കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സഹായിക്കും.